Comprendre les 7 types d'émotions de base qui ont leur propre usage dans la vie

Les émotions jouent un rôle important lorsque vous pensez et vous comportez. Les émotions que vous ressentez au fil du temps vous incitent à prendre des décisions et à agir, vous aident à survivre, à éviter le mal et à vous comprendre vous-même et les autres. Donc, pour vraiment comprendre les émotions, les types d'émotions et leur fonction dans votre vie, considérez les critiques suivantes.

Différents types d'émotions de base ont leurs propres avantages

Tout le monde a des niveaux et une gestion des émotions différents, mais en fait, il y a des émotions de base qu'ils ont réellement. Ces types d'émotions de base influencent le comportement d'une personne.

1. Bonheur

De tous les types d'émotions, le bonheur est l'émotion que tout le monde veut et recherche le plus. Ces émotions sont définies comme des états émotionnels agréables, tels que des sentiments de contentement, de joie et de bien-être. Le bonheur peut s'exprimer de plusieurs manières, par exemple à travers:

• Expression faciale souriante
• Un ton de voix agréable et joyeux
• Langage corporel qui semble détendu ou excité

Les sentiments de bonheur amènent une personne à être reconnaissante et à mieux se comprendre elle-même et les autres. Le bonheur est un exemple d'émotions positives qui jouent un rôle important dans la santé physique et mentale. L'un d'eux est de prolonger la vie.

À l'inverse, si vous ne vous sentez pas heureux, comme l'anxiété, le stress, la dépression et la solitude peuvent être mauvais pour la santé et réduire le niveau de qualité de vie.

2. Tristesse

Au lieu de se sentir heureux, beaucoup de gens ne veulent pas de tristesse. Ces émotions sont caractérisées par des sentiments de déception, de désespoir, de désintérêt et de mauvaise humeur. Comme toute émotion, la tristesse peut survenir à tout moment et être ressentie par tout le monde de temps en temps.

Dans certains cas, les personnes qui éprouvent une tristesse prolongée et sévère peuvent développer une dépression. La tristesse peut être exprimée de plusieurs manières, notamment:

• Humeur sombre
• tais-toi
• Lent et terne
• Se retirer des autres
• Pleurer

Le niveau de tristesse que tout le monde ressent est différent, selon la cause et la façon dont la personne fait face à sa tristesse.

Cependant, se sentir triste n'est pas si mal. Ces émotions peuvent vous amener à comprendre et à savoir comment vous lever, vous guérir et réfléchir à ne pas être triste ou déçu à l'avenir.

3. Peur

La peur est une émotion puissante qui joue un rôle vital dans votre survie. Lorsque vous ressentez cette émotion, vos muscles deviennent tendus, votre cœur bat plus vite et votre esprit devient plus alerte.

Par exemple, dans un état de danger, la peur surgit et amènera des réponses pour se défendre, comme courir ou demander de l'aide aux autres. Par conséquent, chacun est équipé de ce type d'émotion afin de pouvoir réagir lorsqu'il est en danger.

La peur peut inclure une variété d'expressions, telles que:

• Expression faciale effrayée; écarquilla les yeux et baissa la tête
• Essayer de se cacher, d'éviter ou d'oser faire face aux menaces
• Corps en sueur, rythme cardiaque et respiration rapides

La peur survient généralement lorsque la menace est directe. Ces émotions cultiveront et cultiveront un sens du courage, ce qui vous rendra plus résilient lorsque vous vivrez les mêmes conditions.

4. Dégoût

Le dégoût est caractérisé par l'aversion, qu'il s'agisse de voir, de sentir, de goûter ou d'entendre quelque chose et d'essayer de l'éviter. Même si cela semble mauvais, cette émotion peut créer une attitude personnelle pour maintenir la propreté afin que le corps soit protégé de la transmission de la maladie.

Le dégoût se manifeste généralement de plusieurs manières, telles que:

• Détournez-vous des objets considérés comme dégoûtants
• Réactions physiques telles que nausées et envie de vomir
• Expressions faciales qui plissent votre nez, plissent les yeux et courbent vos lèvres vers le haut

5. En colère

Tout comme la peur, la colère est également nécessaire pour se protéger et répondre aux menaces. Cette émotion est caractérisée par de la frustration, un sentiment d'incompatibilité avec les autres. La colère est souvent représentée par diverses expressions, telles que:

• Ton de voix dur ou hurlant
• Corps en sueur et visage rougi
• Comportement agressif, comme frapper, donner des coups de pied ou lancer des objets

Bien que souvent considérée comme une émotion négative, la colère peut en fait vous motiver à agir et à trouver des solutions aux choses qui vous dérangent.

La colère qui est considérée comme mauvaise est une colère incontrôlable, excessive, exprimée d'une manière préjudiciable à soi-même ou aux autres. Cette colère rend difficile pour une personne de prendre des décisions rationnelles et peut même avoir un impact négatif sur la santé.

6. Choqué ou surpris

Surpris ou choqué peuvent être classés comme des émotions positives, des émotions négatives, ainsi que des émotions neutres. Cette condition se produit généralement très brièvement en raison de quelque chose d'inattendu. Sans que vous le sachiez, cette émotion s'avère importante pour le comportement de quelqu'un. Pourquoi?

Parce que le choc ou le choc peut motiver quelqu'un à être plus calme et à apprendre à se contrôler et à maîtriser ses émotions. Plusieurs façons d'exprimer la surprise ou la surprise comprennent:

• La réponse physique est de sauter ou de reculer
• Faire un hurlement, un hurlement ou un son haletant
• Une autre réponse, combattez ou courez
• Les expressions faciales soulèvent les sourcils, élargissent les yeux ou ouvrent la bouche

7. Autres émotions

Les émotions précédentes vous sont arrivées plus fréquemment que certaines de ces émotions, comme se sentir réconforté, honteux, fier, coupable ou humilié.

Ces émotions peuvent imiter d'autres émotions, ce qui signifie qu'elles ne sont pas toujours nécessairement représentées avec la même expression. Par exemple, se sentir gêné peut être indiqué par un visage vers le bas comme la peur, un visage rouge comme la colère et essayant de détourner le regard comme du dégoût.