Signes et symptômes de l'hypomanie bipolaire souvent négligés

Le trouble bipolaire ou trouble bipolaire est une maladie mentale caractérisée par des changements d'humeur qui ont tendance à être extrêmes. Oui, vous pouvez soudainement vous sentir très heureux ou triste sans raison apparente. Lorsqu'une personne atteinte de trouble bipolaire commence à se sentir heureuse et pleine d'énergie, cela signifie qu'elle est dans une phase hypomaniaque. Vous connaissez déjà l'hypomanie? Sinon, en savoir plus sur ce symptôme bipolaire à travers la revue suivante.

Rarement réalisée, l'hypomanie est un symptôme du trouble bipolaire

Selon l'American Psychiatric Association, l'hypomanie est un symptôme bipolaire sous la forme de sautes d'humeur moins extrêmes, c'est-à-dire plus douces, que la manie. Dans la phase hypomaniaque, une personne se sentira plus énergique et confiante, mais pas trop.

Les experts ne connaissent toujours pas la cause exacte de l'hypomanie. Cependant, plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque d'hypomanie chez une personne, notamment:

• Changement de saison (trouble affectif saisonnier/ TRISTE).
• Dépression.
• Génétique. Si un membre de la famille souffre d'hypomanie, vous risquez de vivre la même chose à l'avenir.
• Usage excessif de drogues, par exemple les amphétamines.
• Effets secondaires des médicaments, par exemple les stéroïdes et les antidépresseurs.

Signes et symptômes de l'hypomanie

Ce symptôme bipolaire est difficile à prévoir. La raison en est que l'hypomanie ressemble au bonheur ordinaire comme toute autre personne normale.

Cependant, si vous examinez plus en profondeur, le sentiment de bonheur dû à l'hypomanie ressemble presque à un épisode maniaque. La différence est que son bonheur n'est ni trop explosif ni excessif.

On peut dire qu'une personne présente des symptômes de manie de phase bipolaire si elle présente au moins les 3 symptômes suivants:

• L'humeur est meilleure que d'habitude.
• L'estime de soi augmente.
• Je n'ai pas vraiment besoin de sommeil ou de repos. Par exemple, vous sentez que vous vous êtes suffisamment reposé, même si vous n'avez dormi que 3 heures.
• Parle plus.
• Agitation et irritabilité, également appelées agitation psychomotrice.
• Il est facile de perdre sa concentration, même à cause de choses qui ne sont pas importantes.
• Faire des choses qui ont tendance à être négatives, par exemple acheter des choses qui ne sont pas importantes, dépenser de l'argent pour le jeu ou le sexe gratuit, etc.

Lorsque ces symptômes ont un but, l'hypomanie peut être une bonne chose. Plus important encore, les personnes qui sont dans la phase hypomaniaque sont capables de penser à leurs objectifs de vie de manière rationnelle et concise, afin que leurs plans puissent se dérouler comme prévu.

À l'inverse, les symptômes de l'hypomanie bipolaire peuvent également être graves si le patient ne peut pas la contrôler correctement. Par exemple, dépenser de grosses sommes d'argent peut amener les patients à sombrer dans la pauvreté, les rapports sexuels gratuits peuvent augmenter le risque de contracter des maladies vénériennes, etc.

Comment distinguer le bonheur dû à l'hypomanie ou non

Il faut noter que lorsque vous êtes de meilleure humeur et que vous êtes plus actif que d'habitude, cela ne signifie pas nécessairement que vous avez des symptômes d'hypomanie bipolaire, hein. Bien que les symptômes soient similaires, la différence peut être observée dans la durée de vie des symptômes.

Le symptôme bipolaire de l'hypomanie dure généralement au moins 4 jours consécutifs. Des sentiments de bonheur, d'enthousiasme et de confiance se font sentir presque toute la journée et presque tous les jours. Ceci est nettement différent si vous avez un bonheur «ordinaire» qui disparaît à mesure que l'euphorie diminue.

Une autre façon de faire la différence est de regarder sa personnalité. Si auparavant quelqu'un avait tendance à être improductif et paresseux à socialiser, il est soudainement devenu excité et heureux, cela pourrait être un symptôme d'hypomanie bipolaire. Ces changements au cours de la phase hypomaniaque sont très facilement observables par les personnes autour du patient, que ce soit la famille, les amis ou les partenaires.

Si vous ressentez des symptômes de trouble bipolaire, tels que manie, hypomanie ou dépression dans un délai très court, consultez immédiatement un médecin ou un psychologue. Votre médecin peut vous donner un médicament antipsychotique ou antidépresseur pour soulager l'hypomanie.

De plus, des changements de mode de vie sains peuvent également aider à contrôler votre humeur. L'astuce consiste à manger une alimentation saine et équilibrée sur le plan nutritionnel, à faire de l'exercice régulièrement et à dormir suffisamment chaque jour. De cette façon, vos sentiments seront bien meilleurs et plus stables à l'avenir.