Rétrécir l'estomac en buvant de l'eau de chaux, est-ce vrai que ça marche?

Même s'il n'est pas trop gros, le fait d'avoir un ventre distendu nuira certainement à votre apparence. Cette condition n'est pas seulement plainte par les femmes, les hommes sont également les mêmes. Il a dit, boire de l'eau de chaux peut aider à réduire cet estomac rempli de graisse, est-ce vrai?

Est-il vrai que le simple fait de boire de l'eau de chaux peut faire rétrécir l'estomac?

Si vous surfez sur Internet, vous pouvez trouver différentes façons de rétrécir l'estomac. L'un d'eux est de suggérer de boire de l'eau de chaux. Oui, en plus du citron, le citron vert est également populaire pour les personnes qui suivent un régime ou qui souhaitent réduire les excès de graisse qui peuvent interférer avec leur apparence.

Mais avant d'être tenté et de l'essayer, vous devez d'abord savoir si cette méthode naturelle est vraiment efficace ou non. Selon Janie Ackerman Foster, une nutritionniste de Net Wellness, a révélé que boire de l'eau de chaux n'aide pas à se débarrasser des graisses dans le corps sans effort supplémentaire.

Cela signifie que boire de l'eau de chaux seule ne sera pas efficace pour rétrécir votre estomac distendu. Vous avez besoin d'une autre méthode plus «patente» pour que la graisse dans le corps puisse être réduite de manière plus optimale.

Mais pourquoi beaucoup recommandent-ils cette méthode?

Si vous voulez rétrécir votre estomac, vous devez garder votre régime alimentaire et faire de l'exercice. Eh bien, une bonne recommandation alimentaire pour ce régime est la chaux. Ce fruit contient des nutriments qui aident à augmenter le métabolisme.

Cependant, on pense que ce fruit contient des nutriments bénéfiques pour les personnes qui suivent un régime hypocalorique. Un verre d'eau additionné de jus de citron vert ne contient que 11 calories.

De plus, la chaux est également une source de vitamine C, car boire un verre d'eau de chaux peut répondre à votre apport quotidien en vitamine C de 22%. La vitamine C joue un rôle important dans vos efforts pour réduire l'excès de graisse, qui consiste à décomposer les graisses pendant votre exercice. Ainsi, vous brûlerez plus de graisse si vous mangez ce fruit si vous le faites avec une activité physique.

Non seulement le contenu nutritionnel qui aide vos efforts à rétrécir l'estomac, boire de l'eau de chaux empêche également la déshydratation. Le goût aigre de cette boisson peut vous encourager à boire plus, à remplir votre estomac et à manger de plus petites portions.

Comment rétrécir l'estomac en plus de boire de l'eau de chaux

En plus d'utiliser du jus de citron vert pour rétrécir l'estomac, vous avez également besoin de moyens supplémentaires, tels que:

1. Évitez les aliments sucrés et riches en calories

En plus de rendre la glycémie élevée, les aliments sucrés, comme le chocolat, gâteau,ou les beignets contiennent beaucoup de calories, il est donc préférable de les éviter ou de les réduire en portions. De plus, réduisez la portion d'aliments qui contiennent des calories, comme le riz, par exemple.

2. Développer pour manger des protéines et des fibres

Une alimentation riche en protéines est une excellente stratégie à long terme pour rétrécir l'estomac. Il a été démontré que les protéines augmentent le métabolisme du corps et suppriment la faim. Vous pouvez déguster des œufs, du poisson, du poulet maigre, des fruits de mer et des noix.

De plus, complétez vos besoins en fibres et en vitamines en mangeant des fruits et des légumes. Les aliments riches en fibres peuvent vous aider à rester rassasié plus longtemps.

3. Sports

L'exercice peut brûler des calories, réduisant ainsi la graisse du ventre. Ainsi, certains des sports recommandés, à savoir les exercices d'aérobie, comme la marche rapide, la course à pied, la natation et la levée de poids. Vous devez faire cet exercice régulièrement, pas seulement une ou deux fois pour des résultats optimaux.