Pourquoi certaines personnes pleurent-elles facilement lorsqu'elles sont en colère?

Pleurer est une réaction qui survient généralement lorsque quelqu'un se sent triste. Cependant, certaines personnes pleurent aussi lorsqu'elles sont en colère et frustrées. Au lieu de mettre un visage en colère, ils versent souvent des larmes lorsque leurs émotions sont vives. Comment cela pourrait-il être?

Pourquoi les gens pleurent-ils facilement lorsqu'ils sont en colère?

Pleurer est la première chose qu'une personne fait lorsqu'elle est née dans le monde. Lorsque les humains sont des bébés, les humains ne peuvent pas exprimer leurs sentiments avec des mots, alors pleurer est un moyen pour les humains de communiquer.

Ce comportement continue jusqu'à ce que les humains grandissent. Il est presque impossible de trouver quelqu'un qui ne pleure jamais du tout. Les pleurs eux-mêmes peuvent être causés par des raisons émotionnelles ou parce que le corps travaille pour protéger les yeux des infections fécales.

En fait, les animaux versent également des larmes dans le cadre de la fonction oculaire normale. Bien que certains rapports disent que les animaux peuvent également verser des larmes émotionnelles, seuls les humains pleurent souvent parce qu'ils sont basés sur des sentiments de tristesse ou d'autres émotions.

Quand quelqu'un est en colère et se sent frustré, certains d'entre eux fondent en larmes. Les émotions étaient si intenses que certaines n'avaient même pas l'énergie de crier ou de crier et ont fini par verser des larmes.

Cependant, Robert R. Provine, Ph.D, professeur de psychologie et de neurosciences à l'Université du Maryland, dit que pleurer ne peut pas nécessairement être un signe déterminant des sentiments d'une personne.

Le comportement de pleurs ne se manifeste pas seulement en cas de colère ou lorsque l'on ressent d'autres émotions négatives. Tout ce qui déclenche des sentiments intenses peut aussi faire pleurer quelqu'un, même si le sentiment est une réaction positive.

Par exemple, pleurer émotionnellement à la naissance de votre premier enfant ou voir les personnes les plus proches de vous réussir à faire des réalisations importantes dans sa vie. De plus, une personne peut pleurer lorsqu'elle voit quelque chose de beau et de touchant.

En revanche, les gens pleurent parfois aussi à des fins de manipulation. Les gens peuvent pleurer pour obtenir quelque chose qu'ils veulent, par exemple lorsqu'ils boudent avec leur partenaire ou lorsque quelqu'un se dispute et ne veut pas être blâmé. En pleurant, ils espèrent que l'autre personne répondra avec sympathie et apportera un soutien émotionnel.

Pleurer comme mécanisme corporel en colère

Selon une étude, il y a des objectifs que quelqu'un veut atteindre quand il pleure. Ces objectifs sont évalués par deux fonctions, à savoir les fonctions intrapersonnelles et interpersonnelles.

Dans la fonction intrapersonnelle, pleurer est considéré comme un acte pour se calmer des émotions qui ne peuvent pas être exprimées par des mots. On pense que l'accumulation d'émotions négatives libérées par les pleurs permet à une personne de se sentir mieux. Avec ces pleurs, les humains peuvent survivre.

Alors que dans la fonction interpersonnelle, pleurer est considéré comme une forme de communication non verbale qui vise à attirer l'attention ou l'aide de quelqu'un. En fait, lorsqu'un individu voit un autre pleurer, il perçoit par réflexe un comportement comme un signe de tristesse ou de difficulté.

Bien que beaucoup pensent que pleurer est une réaction à des choses tristes, le cerveau et les conduits lacrymaux sont toujours incapables de distinguer les émotions spécifiques ressenties. Fondamentalement, pleurer est une manière humaine de libérer toutes les émotions intenses quand ils ne savent pas comment les exprimer d'une autre manière, y compris la colère.

Si elles sont étudiées scientifiquement, quand quelqu'un est en colère, les hormones du stress augmenteront. L'augmentation des hormones de stress est également suivie par une augmentation de la fréquence cardiaque et des muscles et des nerfs tendus dans le corps. C'est ce qui vous fera vous sentir souvent court et difficile à respirer lorsque vous êtes en colère.

Pleurer aidera quelqu'un à contrôler ses émotions. Ce comportement est l'un des mécanismes du corps pour se calmer. En pleurant, le corps forcera une personne à respirer plus profondément afin que le rythme cardiaque soit plus lent et que la sensation d'oppression dans la poitrine puisse être réduite. Les hormones et autres substances qui peuvent déclencher le stress sont excrétées par les larmes.

Contrôle les pleurs en colère

En effet, exprimer ses émotions en pleurant est une chose très naturelle qui arrive aux humains. Cependant, certaines personnes se sentent parfois encore plus mal après avoir pleuré, soit parce qu'elles sont gênées, soit parce qu'elles ont peur du jugement de leur entourage.

Si vous êtes quelqu'un qui pleure souvent quand vous êtes en colère et qui veut réduire cette habitude, il est préférable de rester à l'écart des situations qui pourraient déclencher vos pleurs. Évitez de vous disputer avec d'autres personnes et concentrez-vous sur des choses amusantes, comme la recherche d'images ou de vidéos qui vous font rire.

Vous pouvez également pratiquer des techniques de respiration pour vous aider à vous sentir plus calme et à réduire les sentiments de stress en général. Lorsque vous commencez à avoir envie de pleurer, essayez de prendre une profonde inspiration, maintenez-la pendant quelques secondes et expirez lentement.

Lorsque les larmes sont sur le point de couler, tournez légèrement la tête vers le haut pour retenir les larmes afin qu'elles ne coulent pas sur vos joues. Vous pouvez également pincer les joues ou d'autres zones, la douleur par la suite devrait détourner votre attention afin que vous ne pleuriez pas.