L'anorexie mentale peut être prévenue et traitée avec les étapes suivantes

L'un des symptômes les plus détectables de l'anorexie mentale est lorsqu'une personne a peur d'être en surpoids au point qu'elle ne veut pas manger ou ne manger que de très petites portions, ce qui peut mettre sa santé en danger. Cette maladie est courante chez les adolescentes qui sont obsédées par le poids corporel idéal pour dépasser les limites normales.

Qu'est-ce que l'anorexie mentale?

L'anorexie mentale est un trouble qui implique une alimentation malsaine, dans laquelle une personne a une peur extrême d'être en surpoids. Ils ont généralement un poids corporel moyen bien supérieur au poids corporel normal. Les signes de ce trouble incluent également le fait de penser que la graisse est considérée comme une image négative et le fait de vouloir compter les calories par repas.

Les causes de l'anorexie mentale ne sont pas entièrement comprises. On pense que ce trouble est causé par l'influence des références physiques, des problèmes émotionnels et même de la pression sociale dans la société (comme une faible estime de soi et des exigences de perfectionnisme). De plus, les gènes et les hormones héréditaires peuvent également affecter une personne anorexique.

Pour certains adolescents qui souffrent d'anorexie mentale, ce trouble est peut-être le résultat du dépassement du stress et des défis à l'adolescence. Par exemple, des facteurs tels que le divorce familial, la mort d'êtres chers, voire l'intimidation dans le monde réel ou sur les réseaux sociaux.

(Source: www.today.com)

Comment prévenir l'anorexie mentale?

En fait, il n'y a aucune garantie et moyen efficace de prévenir l'anorexie mentale. Un spécialiste (pédiatre, médecin de famille, psychiatre et interniste) peut être un spécialiste de l'identification des premiers signes ou symptômes d'anorexie et peut empêcher l'aggravation du trouble. Par exemple, les médecins peuvent poser des questions sur les habitudes alimentaires et la satisfaction de l'apparence lors d'une consultation avec un malade.

Si vous remarquez qu'un membre de la famille ou un ami a une faible estime de soi, a des habitudes alimentaires extrêmes et n'est pas satisfait de son apparence, vous pouvez l'approcher pour parler du problème.

Si vous réalisez vous-même qu'en fait vous présentez certains des signes et symptômes de l'anorexie mentale, vous pouvez suivre les étapes suivantes:

Tout d'abord, vous devez admettre que vous avez un problème avec une alimentation malsaine. La première étape de la guérison de cette anorexie nécessite uniquement une prise de conscience des sentiments et de l'inconfort physiques et émotionnels que vous ressentez.
Parlez de votre anxiété et de vos sentiments. C'est dur, mais tu dois le faire. Vous pouvez vous sentir gêné, confus ou effrayé. Mais il est important de comprendre que vous n'êtes pas seul. Trouvez un bon auditeur ou quelqu'un qui vous soutiendra pendant que vous essayez de vous améliorer.
Éloignez-vous des personnes, des lieux et des activités qui déclenchent votre obsession d'être mince. Vous devrez peut-être éviter de regarder les magazines de mode, traque selebgram ou quelqu'un que vous pensez être parfait. Pendant ce temps, sortez un peu avec des amis ou des groupes qui continuent de parler de régime. Cela peut gâcher votre intention de guérir.
Demandez l'aide et le soutien d'un médecin professionnel ou qualifié qui peut vous aider à retrouver votre santé, à réapprendre à manger normalement et à adopter une attitude saine à l'égard de votre alimentation et de votre corps.
Essayez de commencer les séances de traitement et de thérapie par un psychologue. Prenez une décision et ne vous écartez jamais des règles diététiques correctes tous les jours, même si vous vous sentez mal à l'aise.
Demandez conseil à votre médecin sur les suppléments de vitamines et de minéraux adaptés à votre état corporel. Si vous souffrez d'une mauvaise alimentation, il est probable que votre corps ne reçoive pas les nutriments essentiels dont il a besoin.
Ne vous excluez pas des membres de votre famille et des amis attentionnés qui veulent vous aider à vous rétablir. Comprenez qu'ils ont de bonnes intentions pour vous-même.