Avantages de l'eau pour la beauté de la peau et le taureau; bonjour en bonne santé

Saviez-vous que 64% de notre peau est composée d'eau? La peau a besoin d'eau pour rester hydratée. Cependant, jusqu'à présent, il existe encore peu d'études qui examinent l'eau en tant que soin de la peau, il est donc difficile d'obtenir des données sur les effets de l'eau ordinaire sur la peau. En fait, l'eau présente divers avantages pour notre santé.

Une clinique de dermatologie n'a trouvé qu'une seule étude examinant les effets à long terme de la consommation d'eau sur la santé de la peau. Recherche publiée en 2007 dans Journal international de la science cosmétique, a constaté que boire 2,25 litres (9,5 tasses) d'eau par jour pendant quatre semaines peut changer la densité et l'épaisseur de la peau, mais les résultats sont toujours contradictoires. Ensuite, une étude de l'Université du Missouri-Columbia a montré que boire 500 ml d'eau peut améliorer la circulation sanguine vers la peau.

Quels sont les bienfaits de l'eau pour la peau?

Rachel Nazarian M.D., dermatologue de Groupe de dermatologie Schweiger à New York a également expliqué que sans un apport adéquat en eau, notre peau aura l'air terne, ridée et les pores deviendront plus proéminents. Julius Few, M.D., directeur du Few Institute et conférencier dans les cliniques de chirurgie plastique à l'Université de Chicago explique que les différentes structures cutanées qui soutiennent le collagène ont besoin d'eau pour fonctionner efficacement. Lorsque la peau est hydratée, dense et élastique, elle a tendance à réduire l'entrée de particules externes qui peuvent provoquer des irritations et des imperfections.

Nazrian a également déclaré qu'il avait constaté que ses patients déshydratés avaient une acné plus sévère. Nous savons que de petits changements dans votre alimentation peuvent affecter le type d'huile et de sébum sur votre peau et peuvent être associés à une augmentation des poussées d'acné. La déshydratation peut fonctionner de la même manière pour déclencher des changements dans les glandes sébacées de la peau.

L'eau peut également repousser l'acné en réduisant la concentration d'huile sur la peau. Il est important d'avoir un équilibre stable d'eau et d'huile à la surface de la peau. Si la peau a trop d'huile par rapport à l'eau, elle peut obstruer les pores avec des imperfections et des boutons.

Même si boire beaucoup d'eau a un effet positif sur votre peau, cela ne signifie pas que votre peau restera la même pendant des années. Nazrian a déclaré que bien qu'une peau cliniquement hydratée puisse minimiser les signes de vieillissement, au niveau histopathologique (lorsqu'elle est examinée au microscope) les rides sont toujours visibles, il n'y a donc pas de changements permanents dans la peau. Ce qui est clair, si vous réduisez votre consommation d'eau, les signes du vieillissement seront plus visibles.

Pour plus de détails, voici les bienfaits de l'eau sur la peau:

1. L'eau est importante pour maintenir une hydratation optimale de la peau et fournir des nutriments essentiels aux cellules de la peau. L'eau reconstitue les besoins des tissus cutanés et améliore l'élasticité de la peau. Cela aide à retarder l'apparition des signes de vieillissement tels que les rides et ridules.
2. L'eau est le bon substitut à tout traitement anti-âge. L'eau peut garder la peau hydratée et brillante afin d'améliorer le teint. Pour une peau lisse et élastique, il est plus important de boire suffisamment d'eau que d'appliquer des crèmes topiques.
3. Boire suffisamment d'eau peut combattre les troubles cutanés tels que le psoriasis, les rides et l'eczéma. L'eau peut également augmenter le taux métabolique et faciliter le système digestif pour se débarrasser des toxines dans le corps. Cela vous laissera une peau saine et éclatante.

Cela a été prouvé par une femme de 42 ans nommée Sarah Smith sur dailymail.co.uk. Au début, il ne buvait que de l'eau au déjeuner et au dîner. Cependant, après avoir senti qu'il avait de nombreuses complications dans son corps telles que des étourdissements et une mauvaise digestion, il a commencé à boire 3 litres d'eau par jour. En plus de traiter les étourdissements et d'améliorer la digestion, l'eau a en fait changé la peau de Sarah.

Après quatre semaines à consommer 3 litres d'eau par jour, les rides de son visage s'estompent, les cernes autour des yeux disparaissent car l'eau peut aider la peau à renouveler ses cellules.

Le niveau de déshydratation dans notre corps peut également être vu à partir de la turgescence cutanée (élasticité de la peau). Lorsqu'une personne déshydratée tire la peau et la rejette, la peau mettra plus de temps à revenir à son état d'origine par rapport aux personnes qui ont suffisamment de liquides dans leur corps.