Trouble dysphorique prémenstruel, symptôme de règles plus extrêmes

Presque toutes les femmes ont eu un syndrome prémenstruel ou syndrome prémenstruel. Cette condition est généralement caractérisée par des sautes d'humeur, des crampes abdominales basses, des seins légèrement enflés et une faiblesse. Cependant, si vos symptômes du SPM sont si graves que vous ne pouvez plus bouger du tout, vous pourriez avoir trouble dysphorique prémenstruel ou PMDD.

Vous soupçonnez que votre état n'est pas simplement une MST ordinaire et pourrait être un PMDD? Restez à l'écoute pour des informations complètes ci-dessous, allons-y.

Qu'est-ce que le trouble dysphorique prémenstruel (TDP)?

Les changements hormonaux qui se produisent dans le cycle menstruel peuvent en effet provoquer des symptômes physiques et émotionnels. Mais PMDD n'est pas seulement un PMS ordinaire. PMDD ou trouble dysphorique prémenstruel est un trouble avec un ensemble de symptômes menstruels plus extrêmes et plus graves que le syndrome prémenstruel.

Ces symptômes peuvent apparaître une semaine ou deux semaines avant le premier jour de la menstruation et durer jusqu'à plusieurs jours après la menstruation.

Quelle est la différence entre PMDD et PMS?

En fait, la principale différence entre le PMDD et le SPM est la gravité des symptômes. Les personnes qui souffrent du syndrome prémenstruel sont généralement toujours en mesure de faire des activités même si elles ont certaines plaintes. Pendant ce temps, les personnes atteintes de PMDD sont souvent incapables de se déplacer comme des personnes malades.

De plus, les cas de PMDD nécessitent généralement des soins médicaux, contrairement au SPM. Dans certains cas, les femmes atteintes de ce trouble sont encore plus susceptibles de devenir déprimées et même de tenter de se suicider. En fait, plus tard, lorsque ses règles seront terminées, son état s'améliorera par lui-même.

Reconnaître les différents symptômes du PMDD

Bien que le PMDD soit un trouble plus extrême que les symptômes du syndrome prémenstruel en général. PMDD peut interférer avec la productivité quotidienne et même les relations avec leurs proches. Voici les symptômes du PMDD que vous devez connaître.

Ambiance si facilement triste et modifiable
Se sentir déprimé (de mauvaise humeur et désespéré)
Irritable et irritable
Anxieux, agité et tendu même s'il n'y a pas de déclencheurs évidents
Pas enthousiasmé par les activités
Difficulté de concentration
Se sentir épuisé
Votre appétit change, vous avez généralement envie de manger plus
Ne peut pas contrôler ses émotions
Insomnie
Crampes abdominales et ballonnements
Seins enflés et douloureux
Mal de crâne
Douleurs articulaires dans diverses parties du corps

Causes de PMDD

Les experts ne connaissent pas encore la cause exacte pour laquelle les femmes peuvent en faire l'expérience trouble dysphorique prémenstruel. Cependant, la plupart de ces changements dans les symptômes psychologiques et physiques extrêmes sont attribués à des réactions anormales aux changements hormonaux.

Rapports de WebMD, plusieurs études ont observé que les femmes qui ont ce trouble ont généralement de faibles niveaux d'hormone sérotonine. Dans le corps, l'hormone sérotonine contrôle ambiance, les émotions, les habitudes de sommeil et les courbatures. Les niveaux d'hormones peuvent en effet devenir déséquilibrés avant ou pendant les règles.

Cependant, on ne comprend pas encore en détail pourquoi l'hormone sérotonine chez certaines personnes peut chuter considérablement pendant la menstruation.

Comment le diagnostic de PMDD est-il déterminé?

Avant que votre médecin ne vous diagnostique un trouble dysphorique prémenstruel, votre médecin confirmera généralement que vous n’avez pas de trouble mental tel que la dépression ou le trouble panique. Vous devez également vous assurer de ne pas avoir d'autres conditions médicales telles que l'endométriose, les fibromes, la ménopause et d'autres problèmes hormonaux.

Généralement, un nouveau diagnostic sera posé dans les conditions suivantes.

Il est confirmé que vous présentez des symptômes de trouble dysphorique prémenstruel, si vous présentez au moins cinq symptômes tels que décrits ci-dessus.
Symptômes de PMDD que vous ressentez de 7 à 10 jours avant vos règles.
Les symptômes de PMDD ressentis commencent à disparaître après la sortie du sang menstruel.

Comment gérer le PMDD?

1. Prendre certains types de médicaments antidépresseurs

Pour traiter et soulager les symptômes de PMDD, vous pouvez prendre des antidépresseurs tels que la fluoxétine et la sertraline. Ce médicament peut réduire les symptômes tels que les symptômes émotionnels, la fatigue, les fringales et les problèmes de sommeil. Vous pouvez réduire les symptômes de PMDD en prenant des antidépresseurs pendant l'ovulation et au début de vos règles.

2. Prendre des pilules contraceptives et des suppléments

Certains médecins recommandent généralement de prendre la pilule contraceptive orale pendant une courte période pour réduire les symptômes du SPM et du PMDD chez certaines femmes. Cependant, il y a aussi ceux à qui il est recommandé de consommer 1 200 milligrammes de nourriture et de calcium supplémentaire chaque jour pour réduire les symptômes du SPM et du PMDD.

La prise de vitamine B-6, de magnésium et de L-tryptophane peut également vous aider à soulager la douleur et la fatigue liées au PMDD. Cependant, parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments.

3. Changements de style de vie

En plus de prendre des médicaments, votre médecin vous recommandera également de faire de l'exercice régulièrement pour réduire les symptômes prémenstruels. Évitez également de consommer de la caféine, de l'alcool et arrêtez de fumer immédiatement. Essayez également de dormir suffisamment.

Vous pouvez également pratiquer des techniques de relaxation, de méditation et de yoga pour gérer le stress et les émotions lorsque le PMDD frappe.