Est-il vrai que le temps peut affecter notre humeur?

Les humeurs sont faciles à changer pour certaines personnes. Cependant, il y a aussi ceux qui attribuent les changements de temps à l'humeur. Peut-être que certains d'entre vous se sont sentis très heureux le matin, puis quand la journée est très chaude, ambiance Vous vous trompez immédiatement. Cela peut-il vraiment être comme ça? La météo peut-elle vraiment affecter votre humeur? Découvrez les réponses des chercheurs suivants.

La relation entre le temps et l'humeur

Une étude publiée Journal Acta Paedopsychiatrica impliquant 16 000 étudiants en Suisse. Dans l'étude, 18 pour cent des garçons et 29 pour cent des filles ont répondu négativement à certaines conditions météorologiques. Certaines conditions météorologiques peuvent déclencher des symptômes tels que la fatigue, les sautes d'humeur et l'irritabilité.

Une étude publiée dans Science psychologique en 2005, a étudié la relation entre l'humeur et la météo. L'étude, qui a été menée sur 605 participants, a été divisée en trois études distinctes. Les chercheurs ont découvert que le beau temps était associé à ambiance des gens insouciants, une meilleure mémoire et un esprit plus ouvert au printemps car ils passent plus de temps à l'extérieur.

Les résultats de cette étude prouvent qu'il existe une influence entre les changements climatiques et l'humeur. En fait, la température et la pression de l'air, la vitesse du vent, le soleil, la pluie et la durée de la journée peuvent tous affecter votre humeur. Cette condition est connue sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS) ou troubles de l'humeur saisonniers. Le SAD est un type de dépression légère associée à des changements saisonniers. Le SAD commence et se termine à la même heure chaque année. SAD peut être ce qui fait que le temps affecte votre humeur.

SAD se produit généralement dans les pays avec quatre saisons. Cependant, il est toujours possible que le SAD se produise dans un pays qui a deux saisons, comme l'Indonésie. Dans un pays à quatre saisons, les symptômes du TAS apparaissent généralement à l'automne et se poursuivent en hiver. Habituellement, cette condition peut provoquer une dépression au printemps ou au début de l'été.

Comment la météo affecte-t-elle votre humeur?

1. Le temps est ensoleillé

Selon une étude publiée Journal britannique de psychologie, le temps ensoleillé peut provoquer des sentiments de bonheur et rendre le corps en forme. L'augmentation de la température de l'air peut également remonter le moral.

De plus, le temps ensoleillé peut réduire l'anxiété. La présence de sérotonine au soleil peut contrôler les émotions associées à la mémoire, à la dépression et au sommeil. La sérotonine peut augmenter lorsque le temps est ensoleillé et c'est ce qui a un impact positif sur votre esprit.

Cependant, le temps ensoleillé peut également rendre les gens plus agressifs. Dans une étude publiée Science, les chercheurs ont rapporté qu'à mesure que les températures augmentaient, la fréquence de la violence contre les autres augmentait de 4% et les conflits entre groupes de 14%.

Cette nature agressive peut également entraîner des effets négatifs, comme une augmentation de l'incidence du suicide. Une étude a rapporté qu'au début de l'été ou par temps ensoleillé, l'incidence du suicide augmentait davantage. Un temps extrêmement ensoleillé est considéré comme une saison sans espoir pour ceux qui souffrent de dépression.

2. Temps humide

Le temps humide a un effet dévastateur sur les émotions humaines telles que la compassion et l'enthousiasme. Le temps humide affaiblit votre esprit et votre corps et vous empêche de vouloir faire quoi que ce soit. De plus, ce temps affecte également votre concentration et vous rend facilement somnolent.

3. Temps froid

Lorsque le temps est froid, il y a peu de soleil et les températures chutent considérablement. Pour que les niveaux de sérotonine dans votre corps diminuent également. Même la production de sérotonine en hiver ne représente que la moitié de l'été. Lorsque les niveaux de sérotonine chutent, vous vous sentirez bouleversé.

4. Le temps est pluvieux

Les gens réagissent différemment à la pluie. Certaines personnes peuvent apprécier quand il pleut, certaines personnes peuvent se sentir déprimées et agacées par la pluie. Cependant, il est vrai que parfois la pluie continue pendant plusieurs jours sera gênante.

Quand il pleut, le ciel devient nuageux et même sombre, donc pour certaines personnes, elles se sentent paresseuses pour faire quoi que ce soit ou somnolent. Ceci est causé par une production accrue de mélatonine dans le corps. La mélatonine est synthétisée à partir de la sérotonine, en l'absence de lumière solaire. La mélatonine vous fait dormir facilement. Donc, il est vrai que la météo peut affecter votre humeur.

Hmm … Avez-vous vérifié les prévisions pour aujourd'hui?