Table des matières:
- Faire une sieste entre les études et le travail peut aiguiser votre mémoire
Selon Benedict Carey, auteur de Comment nous apprenons: la vérité surprenante sur quand, où et pourquoi cela se produit, en fait, le cerveau humain peut en fait absorber beaucoup mieux les informations lorsque le processus de digestion des informations est séparé à certains intervalles.
C'est pourquoi, il est recommandé de prendre un moment de repos pour calmer votre corps et votre esprit, plutôt que de solliciter constamment votre cerveau pendant les études ou le travail.
La méthode n'est pas difficile, vous pouvez changer votre position d'apprentissage ou jouer à des jeux avec - tant que vous ne continuez pas. Parce qu'à ce moment-là, les réseaux neuronaux du cerveau seront interconnectés et créeront ensuite de nouveaux souvenirs plus forts.
Que faites-vous lorsque vous vous ennuyez au moment d'étudier ou de faire un travail épuisant? Certaines personnes peuvent préférer continuer leur travail jusqu'à la fin et retarder les pauses. Bien que cela semble anodin, un repos adéquat peut en fait aider les capacités cérébrales et aiguiser la mémoire. Est-ce correct?
Faire une sieste entre les études et le travail peut aiguiser votre mémoire
Étudier, lire des livres ou travailler peut facilement vous fatiguer. Alors, afin d'éviter le stress, essayez de prendre un moment pour calmer votre corps et votre esprit avant de recommencer vos activités.
Lorsque vous reposez votre corps, par exemple en faisant une courte sieste, vous pouvez indirectement éviter un déclin de votre mémoire. En fait, prendre une courte pause entre les emplois peut déclencher la formation de nouveaux souvenirs dans le cerveau.
Selon Benedict Carey, auteur de Comment nous apprenons: la vérité surprenante sur quand, où et pourquoi cela se produit, en fait, le cerveau humain peut en fait absorber beaucoup mieux les informations lorsque le processus de digestion des informations est séparé à certains intervalles.
C'est pourquoi, il est recommandé de prendre un moment de repos pour calmer votre corps et votre esprit, plutôt que de solliciter constamment votre cerveau pendant les études ou le travail.
La méthode n'est pas difficile, vous pouvez changer votre position d'apprentissage ou jouer à des jeux avec - tant que vous ne continuez pas. Parce qu'à ce moment-là, les réseaux neuronaux du cerveau seront interconnectés et créeront ensuite de nouveaux souvenirs plus forts.
