Récidive de l'estomac? peut-être que quelque chose vous inquiète

J'avais l'impression qu'il n'y avait pratiquement personne dans ce monde qui n'ait jamais été anxieux. Cependant, soyez prudent. Une anxiété excessive et un reflux acide qui provoquent la récidive des ulcères d'estomac sont en fait liés. Selon une étude publiée dans le Scandinavian Journal of Gastroenterology en 2002, une anxiété excessive peut déclencher des problèmes digestifs. De même, les brûlures d'estomac chroniques peuvent également vous faire ressentir une anxiété excessive. Alors, quelle est la relation entre les deux? Voici l'explication.

Une anxiété excessive peut être la cause de brûlures d'estomac récurrentes

L'un des symptômes les plus courants d'un ulcère est les brûlures d'estomac dues à une augmentation de l'acide gastrique dans l'œsophage (brûlures d'estomac). En effet, le muscle annulaire à l'extrémité de l'œsophage ne fonctionne pas correctement et s'ouvre donc spontanément. D'autres symptômes comprennent des difficultés à avaler, des nausées, des vomissements et une sensation de brûlure dans la gorge. Le reflux acide peut devenir chronique s'il se poursuit 2 à 3 fois par semaine. Cette condition est appelée RGO.

Une étude publiée dans Alimentaire Pharmacology and Therapeutics en 2007 a révélé que les personnes souvent anxieuses sont deux à quatre fois plus susceptibles de développer un RGO. Les symptômes courants du reflux acide qui ont été liés à l'anxiété comprennent:

• Douleur dans la poitrine
• Difficulté à avaler
• Enrouement, surtout au réveil
• Toux sèche
• Une légère douleur à la gorge
• Nausée et vomissements
• Mauvaise haleine

Lorsque vous êtes anxieux, votre estomac produit trois fois plus d'acide gastrique que dans des conditions normales. Certains experts pensent que la cholécystokinine - un produit chimique dans le cerveau - joue un rôle dans l'augmentation du développement du RGO chez les personnes souffrant d'anxiété. L'anxiété peut également diminuer la production de prostaglandines dans le corps. Les prostaglandines sont des hormones qui protègent l'estomac du reflux acide.

L'étude a déclaré que les causes du développement du RGO ne peuvent pas être expliquées médicalement. Cela signifie qu'une personne peut ressentir des symptômes d'indigestion, mais il n'y a pas de maladie spécifique dans le corps.

Les experts soupçonnent que cela est dû à un changement de comportement. En effet, lorsqu'une personne se sent anxieuse, elle a tendance à adopter des comportements qui peuvent déclencher ou aggraver son estomac, comme fumer, boire de l'alcool ou manger des aliments gras.

À l'inverse, les personnes ayant des problèmes digestifs peuvent également développer de l'anxiété, surtout si leurs problèmes d'estomac sont graves. Cette condition peut stimuler le nerf vague dans l'œsophage et rendre une personne plus anxieuse. On peut donc conclure que les effets de l'anxiété et des troubles gastriques s'influencent mutuellement.

Alors, que faut-il faire pour le résoudre?

Il est impératif que vous consultiez immédiatement votre médecin si vous présentez des problèmes digestifs légers à modérés survenus depuis plusieurs jours. Y compris si les brûlures d'estomac se reproduisent après une longue période n'apparaissent pas.

Cependant, si la cause est l'anxiété, la première chose à faire est de traiter vos symptômes d'anxiété. Il existe plusieurs médicaments qui peuvent être prescrits pour traiter vos symptômes d'anxiété. Le médecin prescrira certains médicaments et recommandera une psychothérapie. L'objectif est d'accélérer le soulagement des symptômes d'anxiété et d'éviter que votre anxiété ne se transforme en stress continu.

De plus, il existe quelques conseils qui peuvent être faits pour éviter le stress et maintenir l'équilibre de votre acide gastrique, notamment:

1. Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice peut aider à détendre les muscles tendus et aider à libérer des hormones naturelles pour vous empêcher de vous stresser. Faites également des techniques de relaxation telles que le yoga, le tai-chi et vos autres sports préférés.
2. Évitez les aliments déclencheurs, comme le chocolat, la caféine, les agrumes, les aliments épicés et les aliments gras qui peuvent stimuler l'acide gastrique.
3. Assez de sommeil. Le manque de sommeil peut vous rendre sujet au stress. Alors, tirez le meilleur parti de votre temps de repos et mettez votre tête plus haute pendant que vous dormez. Ceci est utile pour prévenir la possibilité d'une augmentation de l'acide gastrique pendant le sommeil.
4. Rire. Le rire est l'un des meilleurs anti-stress. Alors, essayez de regarder un film drôle ou de vous amuser avec des amis. Cela s'est avéré efficace pour prévenir l'anxiété et prévenir la récurrence des brûlures d'estomac.

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