Table des matières:
- Les commentaires gras les incitent à manger plus
- Les commentaires gras entraînent un risque de troubles de l'alimentation et de dépression
- L'obésité est une maladie, pas seulement une négligence pour maintenir le poids
Au milieu d'une société qui glorifie une silhouette grande, mince et sexy, il n'est pas surprenant que faire la moue à ceux qui semblent loin du mot «idéal» soit devenu une habitude enracinée. Que ce soit les voisins qui chuchotent à propos de la mère de RT, dont les gens disent que son poids est en fait plus fertile après le mariage, ou qui écrivent des critiques sévères sur les comptes de médias sociaux de votre idole préférée sur le fait que son corps est un peu plus "potelé". Qu'on le veuille ou non, consciemment inconsciemment, faire la moue et s'en moquer est devenu une partie de la vie quotidienne.
Beaucoup de ces commentaires sont en fait nobles. Ils croient vraiment que des commentaires comme celui-ci peuvent stimuler la motivation des personnes en surpoids ou obèses à commencer à perdre du ventre. Malheureusement, c'est le contraire qui s'est produit. Certaines études confirment que les commentaires gras qui sont offensants sont inefficaces et peuvent même être fatals. C'est la raison.
Les commentaires gras les incitent à manger plus
Les personnes en surpoids et obèses qui reçoivent sans cesse des commentaires sur la forme de leur corps sont plus susceptibles de prendre du poids de manière drastique que celles qui reçoivent une motivation et un soutien positifs, rapporte le Tech Times.
Les chercheurs pensent que cet effet est dû au confort et aux facteurs de stimulation de l'humeur qu'ils obtiennent de la nourriture «protectrice» après avoir reçu des critiques. Le stress auquel ils sont confrontés en réponse au mépris et au ridicule peut augmenter leur appétit pour les aliments malsains: riches en sucre et en calories. Il a également été démontré que la discrimination par le poids réduit la confiance en soi des gens à s'engager dans une activité physique parce qu'ils ont peur d'être taquinés par les masses.
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Chercheur de University College de Londres (UCL) a enquêté sur près de 3 000 hommes et femmes, âgés de 50 ans et plus, dans le cadre de cette étude. Chaque sujet a été pesé en quatre années distinctes. Ils ont également été interrogés sur la moue et les commentaires «positifs» qu'ils pourraient recevoir en raison de leur poids.
Au cours de l'étude, les personnes qui ont subi des commentaires gras et des critiques acerbes ont pris jusqu'à quinze kilogrammes de poids et étaient six fois plus susceptibles d'être obèses que celles qui n'ont reçu aucune forme de commentaires biaisés. Ceux qui n'ont pas accepté la critique de leur corps n'ont perdu en moyenne qu'environ 5 kilogrammes. Les hommes et les femmes ont rapporté des taux égaux de discrimination pondérale.
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Des études montrent que de nombreuses personnes obèses ont une fonction altérée des hormones et des produits chimiques du cerveau qui affectent la faim et l'appétit, entraînant une suralimentation et une prise de poids. Lorsque ces hormones sont déclenchées, suivies d'une portion plus grande que nécessaire du carburant corporel, les centres de récompense du cerveau sont stimulés et des schémas destructeurs similaires à la toxicomanie sont allumés.
Mais le résultat n'est pas toujours accro à l'alimentation.
Les commentaires gras entraînent un risque de troubles de l'alimentation et de dépression
Le corps humain n'a pas tous exactement la même apparence et poursuit une uniformité «idéale» irréaliste, pour de nombreuses personnes, il ne déclenchera que des troubles alimentaires dangereux tels que la boulimie et l'anorexie - qui affectent actuellement plus de 5% des femmes dans le monde. Cela ne signifie pas que les hommes seront immunisés contre ces deux troubles de l'alimentation, mais les preuves des données à l'appui de cette incidence sont encore très limitées.
Encore plus triste est le fait que les personnes obèses partagent souvent les mêmes attitudes et opinions que le grand public concernant la perception de la graisse corporelle. Les personnes obèses se marquent en fait négativement, a déclaré le Dr Kimberly Gudzune de la Johns Hopkins University School of Medicine. Ils ont honte et se reprochent d'être gros et ont les mêmes pensées sur les autres personnes également obèses.
«Le dégoût de soi», a déclaré le Dr. Gudzune, "pourrait être une caractéristique marquante" de l'obésité. Par conséquent, les problèmes de santé mentale sont de plus en plus fréquents chez ceux qui ont subi une discrimination de poids sévère; Le risque de devenir déprimé est presque trois fois plus élevé, selon une étude du Rudd Center for Food Policy and Obesity de l'Université de Yale.
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Pour approfondir cette connexion destructrice esprit-corps, Jean Lamont, Ph.D. rapporté par Shape, théorise que les femmes qui se sentent gênées parce que leur corps n'est pas idéal ont également honte de leurs fonctions corporelles naturelles telles que les menstruations, la transpiration et l'alimentation. Cela conduit à son tour les femmes à manquer de confiance en elles et à refuser de prendre soin d'elles-mêmes, ce qui les rend malades dans le processus.
Avez-vous déjà annulé votre venue dans un salon de beauté parce que vous pensiez être trop grosse pour y être? Ou manger de la malbouffe si frénétiquement parce que vous détestez ce que vous voyez dans le miroir? Fondamentalement, Lamont dit que si vous n'aimez pas votre corps, vous ne voudrez pas en prendre soin - un état triste que beaucoup d'entre nous ont vécu de première main. Les risques de développer des infections et des maladies chroniques augmentent également en raison de niveaux de cortisol plus élevés, d'un gain de poids et du stress.
Le suicide devient un risque plus grand et mortel en cas de dépression clinique; une étude avec près de 2 500 participants a rapporté que les sujets de l'étude jugés «très obèses» étaient 21 fois plus susceptibles d'afficher un comportement suicidaire. Ils ont tenté de se suicider 12 fois plus souvent.
L'obésité est une maladie, pas seulement une négligence pour maintenir le poids
Ce que les gens oublient souvent, c'est que les campagnes de santé visant à prévenir l'obésité peuvent en fait aggraver la stigmatisation qui tourne autour de la société, selon les chercheurs. Ces publicités publiques véhiculent le message caché que tout le monde fait vraiment se plaindre essayer - avec un régime et une routine d'exercice - peut devenir mince instantanément.
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À l'âge adulte, les personnes en surpoids et obèses travaillent souvent dur pour essayer divers programmes de perte de poids. Ceci est alimenté par la présomption de la société qui maintient strictement les attitudes et les opinions que la volonté de se raser de grandes quantités de poids est au pouvoir des personnes obèses si elles font vraiment l'effort.
"Cette opinion publique implique que l'obésité est de leur faute et que leur poids est une question de volonté", a déclaré Judith Matz, psychothérapeute et auteure. Malheureusement, l'obésité n'est pas si simple. Croyez-moi. Si seulement ils pouvaient être maigres, avec toute leur détermination et leur détermination, ils le seraient. Ils ne veulent certainement pas être gros. L'obésité infantile résiste obstinément à une amélioration dans les deux sens, disent les experts en obésité.
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Le Dr Michael Rosenbaum, chercheur sur l'obésité à l'Université de Columbia, explique que l'idée selon laquelle l'obésité est une maladie n'est pas bien comprise par une grande partie de la société. L'obésité est une condition médicale plus complexe que vous ne le pensez. L'idée qu'une fois que vous avez perdu du poids, vous êtes guéri est fausse. L'obésité est une maladie qui continue de se développer. Ainsi, les commentaires gras ne feront que déclencher le comportement malsain qui a été blâmé: «manger tout le temps» avec le sentiment supplémentaire de culpabilité, de honte et de désespoir.
Il est temps d'arrêter les commentaires aléatoires sur les formes corporelles des autres et de répandre la haine. En plus d'être avérés très inefficaces pour atteindre vos objectifs de perte de poids, les commentaires sur les graisses peuvent en fait aggraver votre état de santé général. Au lieu d'insister sur l'utilisation d'une approche agressive cynique et passive, qui ne fera que du mal plutôt que du bien, encourager les changements de style de vie sur la base qu'il vaut mieux être en bonne santé et en forme est la clé - peu importe votre taille ou votre taille.
