Dysménorrhée: symptômes, causes et comment la traiter

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Définition

Qu'est-ce que la dysménorrhée?

La dysménorrhée est le terme médical pour décrire les douleurs menstruelles. Cette condition est caractérisée par des crampes dans le bas de l'abdomen qui apparaissent généralement avant ou pendant la menstruation.

Pour certaines femmes, leur dysménorrhée peut être légère et ne pas interférer avec la routine. Cependant, pour certaines autres femmes, les douleurs menstruelles provoquent souvent une gêne. En fait, cela interfère parfois avec les activités quotidiennes de la victime.

En général, il existe deux types de diménorrhée, à savoir:

Dysménorrhée primaire

La dysménorrhée primaire est une douleur menstruelle qui survient parce que les muscles utérins se contractent fortement. Cette douleur apparaît dans le bas de l'abdomen et irradie parfois vers le bas du dos et les cuisses.

Habituellement, la douleur peut apparaître 1 à 2 jours avant la menstruation. Même ainsi, parfois, cette douleur peut également apparaître pendant vos règles.

Au cours de cette condition, vous pouvez également ressentir plusieurs autres symptômes, tels que nausées, vomissements, faiblesse, léthargie, manque d'énergie et même diarrhée.

Dysménorrhée secondaire

La dysménorrhée secondaire est une douleur causée par des problèmes avec les organes reproducteurs féminins. Dans la dysménorrhée secondaire, la douleur commence généralement au début du cycle menstruel et dure plus longtemps que les crampes menstruelles normales. La douleur due à une dysménorrhée secondaire n'est généralement pas accompagnée de nausées, de vomissements, de faiblesse et de diarrhée.

Dans la plupart des cas, cette douleur diminuera à mesure que la femme vieillira et lorsque vous aurez eu votre premier enfant.

Quelle est la fréquence de la dysménorrhée?

Les douleurs menstruelles sont une condition qui est souvent ressentie par les femmes. Dans de nombreux cas, la douleur que vous ressentez pendant la menstruation diminuera à mesure que la femme vieillit. De plus, cette condition disparaîtra souvent une fois qu'une femme aura un bébé.

Les douleurs menstruelles peuvent être traitées en réduisant les facteurs de risque. Parlez à votre médecin pour plus d'informations.

Signes et symptômes

Quels sont les signes et symptômes de la dysménorrhée?

En fait, les symptômes de la dysménorrhée peuvent varier d'une femme à l'autre. Mais en général, les signes et symptômes les plus typiques de la dysménorrhée sont:

• Crampes ou douleurs dans le bas de l'abdomen pouvant se propager au bas du dos et à l'intérieur des cuisses
• Les douleurs menstruelles apparaissent 1 à 2 jours avant la menstruation ou au début des règles
• La douleur est intense ou constante

Pour certaines femmes, elles éprouvent également plusieurs autres symptômes qui apparaissent ensemble avant ou lorsque le cycle menstruel arrive. Voici d'autres symptômes d'accompagnement dont se plaignent souvent les femmes pendant leurs règles:

• Gonflé
• La diarrhée
• Nausée et vomissements
• Mal de crâne
• Vertigineux
• Faible, léthargique et impuissant

Il peut y avoir des signes et des symptômes non énumérés ci-dessus. Si vous avez des inquiétudes concernant un symptôme particulier, consultez votre médecin.

Quand devrais-je voir un médecin?

Les douleurs abdominales pendant la menstruation sont normales. Cependant, si la douleur que vous ressentez est très douloureuse, elle vous fait même sauter le travail ou l'université, ou vous empêche de mener à bien vos activités quotidiennes, consultez immédiatement un médecin. Vous devez également informer votre médecin si:

• La douleur s'aggrave
• Des crampes surviennent même si vos règles sont terminées
• Vos plaintes augmentent, par exemple, accompagnées de fièvre
• Ces douleurs et crampes surviennent plus fréquemment

Souvent, des douleurs menstruelles sévères peuvent être le signe d'une maladie grave qui nécessite un traitement immédiat. Alors, consultez toujours un médecin pour connaître la cause de votre état. Plus tôt votre médecin diagnostiquera votre plainte, plus tôt le traitement pourra être effectué.

Cause

Qu'est-ce qui cause la dysménorrhée?

La cause de la dysménorrhée dépend en fait du type. Dans la dysménorrhée primaire, des douleurs abdominales surviennent en raison de contractions des muscles utérins. Cette contraction du muscle utérin est déclenchée par l'hormone prostaglandine, dont les niveaux augmenteront avant le début des règles.

Trop de contraction des muscles utérins peut exercer une pression sur les vaisseaux sanguins voisins. En conséquence, l'apport d'oxygène à l'utérus sera entravé. Eh bien, le faible apport d'oxygène dans l'utérus est ce qui cause des douleurs et des crampes avant ou pendant les règles.

Alors que les causes de la dysménorrhée secondaire peuvent survenir en raison de certaines conditions. Voici quelques causes de douleurs abdominales secondaires dont vous devez être conscient.

L'endométriose

Cette condition se produit parce que le tissu qui tapisse la muqueuse de l'utérus se développe à la place dans d'autres parties du corps, telles que les ovaires, les trompes de Fallope ou le tissu tapissant le bassin.

Un symptôme typique de cette maladie est une douleur dans le bas de l'abdomen qui s'aggrave généralement lorsque vous avez vos règles.

Fibromes utérins

Les fibromes utérins sont des tumeurs bénignes qui apparaissent généralement au-dessus ou dans le muscle utérin. L'apparition d'une masse tumorale dans le muscle utérin peut exercer une pression sur l'utérus, ce qui peut provoquer des douleurs pendant la menstruation. Ces tumeurs peuvent se développer en une ou plusieurs bosses de différentes tailles.

Maladie inflammatoire pelvienne (PID)

Cette condition est due à une infection bactérienne des organes reproducteurs féminins, tels que l'utérus, le col de l'utérus (col de l'utérus), les ovaires ou les trompes de Fallope. Cette infection causera des douleurs pendant la menstruation et provoquera une inflammation des organes reproducteurs.

Dans les cas graves, cette condition peut également rendre difficile pour les personnes atteintes de tomber enceinte ou d'avoir une grossesse extra-utérine.

Adénomyose

L'adénomyose est une maladie rare dans laquelle le tissu tapissant l'utérus (endomètre) se développe à travers la paroi utérine (myomètre). Cette condition fait que les saignements qui surviennent pendant la menstruation sont plus lourds et plus longs que d'habitude.

Les personnes qui souffrent de cette maladie éprouvent également souvent des douleurs intenses pendant les menstruations.

Rétrécissement du col de l'utérus

Le rétrécissement du col de l'utérus, ou en termes médicaux appelé sténose cervicale, est une condition dans laquelle le col de l'utérus est rétréci et même fermé. Cette condition bloque la circulation du sang menstruel vers le vagin. En conséquence, il y a une pression accrue dans l'utérus, provoquant de la douleur.

Facteurs de risque

Qu'est-ce qui augmente le risque de développer une dysménorrhée?

De nombreux facteurs peuvent augmenter votre risque de souffrir de douleurs menstruelles. Certains d'entre eux comprennent:

• Vous avez moins de 30 ans
• Votre puberté commence à 11 ans ou moins (puberté précoce)
• Vous avez des saignements abondants ou anormaux pendant vos règles
• Vous avez des saignements menstruels irréguliers
• Tu n'as jamais accouché
• Vous avez des antécédents familiaux de douleurs menstruelles
• Tu es fumeur

Médicaments et médicaments

Les informations fournies ne se substituent pas à un avis médical. Consultez TOUJOURS votre médecin.

Quelles sont mes options de traitement pour la dysménorrhée?

La dysménorrhée est une affection courante qui est souvent ressentie par les femmes avant ou pendant la menstruation. Pour certaines femmes, elles n'ont pas besoin de traitement spécial car les symptômes qu'elles ressentent ont tendance à être bénins et peuvent disparaître d'elles-mêmes.

Malheureusement, pour certaines femmes, la douleur ou les crampes qu'elles éprouvent sont si intenses qu'elles les empêchent de mener à bien leur routine quotidienne. Si vous en souffrez, vous devrez peut-être un traitement spécial pour soulager les symptômes.

Voici quelques options de traitement pour soulager les douleurs abdominales ou les crampes pendant la menstruation.

Prenez des analgésiques

Si vos douleurs menstruelles sont si fortes qu'elles interfèrent avec vos activités, il ne fait pas de mal de prendre des analgésiques, tels que l'ibuprofène et le naproxène. Vous pouvez obtenir ces deux analgésiques sans ordonnance du médecin et sont vendus gratuitement à la pharmacie ou à la pharmacie la plus proche.

Avant de prendre des analgésiques, assurez-vous de lire attentivement les instructions d'utilisation du médicament. Prenez le médicament selon la posologie recommandée pour éviter les effets secondaires dangereux.

Contraceptifs hormonaux

En plus d'utiliser des analgésiques, vous pouvez également prendre des contraceptifs normaux pour soulager les symptômes de la douleur menstruelle. Vous pouvez utiliser des contraceptifs hormonaux tels que des pilules orales, des injections, des patchs cutanés (patchs), des implants sous la peau, des anneaux insérés dans le vagin ou un dispositif intra-utérin (DIU).

Tous ces contraceptifs hormonaux peuvent aider à fluidifier la muqueuse utérine et à réduire la production de prostaglandines avant les règles. De cette façon, vos règles se dérouleront plus facilement et avec moins de douleur.

Opération

Si vos douleurs menstruelles sont causées par un autre problème de santé, votre médecin peut vous recommander une intervention chirurgicale pour les traiter.

Quels sont les tests habituels pour diagnostiquer la dysménorrhée?

Avant de faire le test, le médecin vous posera généralement des questions sur vos antécédents médicaux. Après cela, le médecin effectuera une série d'examens physiques et de laboratoire pour poser un diagnostic. Si le médecin soupçonne une anomalie et une infection de vos organes reproducteurs, il peut demander un examen pelvien.

Le médecin peut également effectuer les tests suivants pour poser un diagnostic:

• L'échographie (échographie) utilise des ondes sonores pour examiner l'utérus, le col de l'utérus, les trompes de Fallope et les ovaires.
• Scanner (tomographie informatisée) ou IRM (imagerie par résonance magnétique) pour examiner les détails des organes, des os et des tissus pour en diagnostiquer la cause.
• Laparoscopie pour aider à déterminer la cause de votre douleur.

Remèdes maison

Quels sont les changements de style de vie ou les remèdes maison qui peuvent être faits pour traiter la dysménorrhée?

Voici des remèdes maison et mode de vie qui peuvent vous aider à faire face aux douleurs menstruelles:

Compresser l'estomac

Pour soulager la douleur pendant la menstruation, vous pouvez comprimer le ventre ou le bas du dos avec une petite serviette trempée dans de l'eau tiède ou avec un biberon rempli d'eau tiède.

La chaleur générée va dilater les vaisseaux sanguins, de sorte que le flux sanguin et l'apport d'oxygène peuvent plus facilement atteindre la zone touchée. Le flux sanguin plus fluide aide également à détendre les muscles tendus et raides, réduisant ainsi les douleurs menstruelles.

Outre l'utilisation de la méthode de la compresse, vous pouvez également essayer de prendre un bain chaud pour détendre toutes les parties du corps.

Soit actif

Même si cela affaiblit le corps et que l'humeur fluctue, la menstruation ne doit pas être une excuse pour être paresseux. Essayez plutôt de rester actif, y compris en faisant du sport. La raison en est que cela peut aider à réduire la douleur que vous ressentez.

Oui, l'activité physique comme le sport peut aider à améliorer votre circulation sanguine. Non seulement cela, cette activité aide également le corps à produire des endorphines qui peuvent aider à équilibrer le travail de l'hormone prostaglandine. En conséquence, la douleur et l'inconfort que vous ressentez avant ou pendant vos règles peuvent diminuer.

Pas besoin d'être lourd, l'important est de faire bouger activement son corps chaque jour. Certaines activités physiques qui sont sûres pendant votre exercice comprennent la marche, le yoga, l'aérobic ou le jogging léger.

Surveillez votre alimentation

Afin d'éviter des douleurs ou des crampes d'estomac pendant la menstruation, vous devez être prudent dans le choix des aliments que vous mangez. Évitez de manger des aliments riches en gras, en sel et en sucre. De plus, évitez les boissons gazeuses, caféinées et alcoolisées. Ces aliments et boissons peuvent provoquer des ballonnements et une résistance à l'eau dans votre corps, ce qui aggrave vos douleurs menstruelles.

Vous devez augmenter votre consommation d'aliments contenant des acides gras oméga-3 et du magnésium pour réduire l'inflammation qui provoque des douleurs menstruelles. De plus, augmentez également votre apport en fer car cela peut aider à prévenir l'anémie qui vous vient souvent à la tête pendant les menstruations.

Boire du thé à la camomille

Pour soulager les douleurs menstruelles, vous pouvez boire des boissons chaudes comme le gingembre ou le thé à la camomille. Dans un journal publié par le Journal of Agriculture and Chemistry, le thé à la camomille contient des composés qui peuvent réduire la douleur.

Dans cette étude, on sait que 14 personnes qui ont été incluses dans l'étude ont eu une augmentation significative des niveaux d'hippurates. Hippurate est un composé dans le corps qui agit comme un anti-inflammatoire naturel. Cet anti-inflammatoire peut aider à réduire la production de prostaglandines et à réduire les douleurs menstruelles.

Boire du soda au gingembre

Outre le thé à la camomille, vous pouvez également soulager les douleurs menstruelles en buvant un verre de soda au gingembre chaud. Le gingembre contient des composés considérés comme efficaces pour réduire l'inflammation et la douleur, y compris les douleurs menstruelles. De plus, le gingembre peut également réduire les symptômes de nausée qui apparaissent parfois souvent pendant la menstruation.

Comment faire de la racine de gingembre est assez simple. Émiettez un segment de gingembre, puis faites-le bouillir jusqu'à ébullition. Afin de réduire le goût épicé qui résulte du gingembre lui-même, vous pouvez ajouter une cuillère ou du sucre brun.

Éviter le stress

Les menstruations peuvent en effet affecter les émotions d'une femme. Oui, beaucoup de femmes le fontchangement d'humeur,aka sautes d'humeur drastiques. Vous pouvez soudainement vous sentir désespérément triste ou en colère contre quelqu'un sans raison apparente.

Si vous n'êtes pas intelligent pour contrôler vos émotions, les femmes qui ont ou sont menstruées sont certainement vulnérables au stress. Si vous êtes déjà stressé, votre douleur peut s'aggraver. Par conséquent, essayez d'éviter le stress.

Le truc, faire diverses choses qui sont amusantes et gagner en même temps. Par exemple, écouter de la musique instrumentale, lire des livres de motivation, faire de la méditation, dessiner ou simplement chanter. Essentiellement, faites des choses qui vous font vous sentir bien.

Si vous avez des questions, consultez votre médecin pour la meilleure solution à votre problème.