Table des matières:
- Signes d'apnée du sommeil à surveiller
- 1. Ronfler fort
- 2. Mictions fréquentes au milieu de la nuit
- 3. Grincez vos dents
- 4. Bouche sèche
- 5. Bave souvent
- 6. Somnolence excessive
Sur la base des résultats de la recherche de la Société indonésienne de médecine du sommeil, rapportée par Kompas, les personnes souffrant d'apnée du sommeil en Indonésie trouvent que le nombre est assez élevé. À Jakarta seulement, la victime représente environ 20 pour cent de la population totale. Même si ce trouble du sommeil ne peut être sous-estimé. La raison en est que ce trouble peut provoquer une mort subite.
La bonne nouvelle est que l'apnée du sommeil peut être contrôlée si vous êtes sensible à ses signes et symptômes dès le début. Quels sont les symptômes et les caractéristiques de l'apnée du sommeil? Ce qui suit est l'examen.
Signes d'apnée du sommeil à surveiller
L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil grave dans lequel la respiration s'arrête souvent pendant le sommeil. Dans le monde médical, l'apnée du sommeil causée par un blocage des voies respiratoires est appelée apnée obstructive du sommeil (AOS).
L'apnée obstructive du sommeil peut survenir à différents stades du sommeil, à la fois pendant le non-REM (mouvement oculaire rapide ou sommeil profond) et pendant le sommeil paradoxal. En raison de cette résistance, le flux d'air vers les poumons est étranglé. Alors, pouvez-vous imaginer, lorsque vous dormez soudainement, l'apport d'oxygène qui entre dans le corps s'arrête?
Le blocage qui se produit dans ces voies respiratoires provoquera un réveil soudain d'une personne. En conséquence, la qualité de votre sommeil diminue, ce qui vous rend moins énergique et moins productif le lendemain. Cette perturbation du sommeil peut durer de 10 à 60 secondes, mais à un stade extrême, cette condition peut également se reproduire toutes les 30 secondes.
L'apnée du sommeil est une condition qui ne peut être sous-estimée. C'est pourquoi il est important de connaître les différents signes et symptômes de cette maladie afin que vous puissiez obtenir immédiatement le bon traitement. Voici quelques-uns des symptômes les plus courants de l'apnée du sommeil dont vous devez être conscient.
1. Ronfler fort
Le ronflement ou le ronflement est le principal signe de ce trouble du sommeil. Pendant le sommeil, les voies respiratoires sont détendues, faibles et étroites. En conséquence, même s'il y a un mouvement de respiration, la circulation de l'air est entravée. Cela fait vibrer les tissus autour des voies respiratoires, ce qui entraîne un ronflement ennuyeux.
La plupart des gens qui ronflent en dormant ne savent pas qu'ils ronflent. Comme s'ils s'étouffaient pendant le sommeil, ceux qui ronflaient se réveilleront un instant puis continueront à dormir.
2. Mictions fréquentes au milieu de la nuit
Si vous urinez fréquemment au milieu de la nuit, cela pourrait être un signe d'apnée du sommeil. Des troubles du sommeil dus à des mictions fréquentes se produisent en raison de l'inhibition de la production d'hormone anti-diurétique (ADH). Cette hormone agit pour vous empêcher d'uriner la nuit.
Si ces hormones ne sont pas produites, vous urinerez plus fréquemment. De plus, l'apnée du sommeil vous rendra également plus sensible au niveau de remplissage de votre vessie la nuit. C'est ce qui vous encourage également à uriner plus souvent.
La miction fréquente la nuit est appelée nycturie, qui peut être causée par diverses causes telles qu'un apport hydrique excessif avant le coucher, l'utilisation de médicaments diurétiques tels que le furosémide ou une hypertrophie bénigne de la prostate.
3. Grincez vos dents
Grincer des dents, ou dans un langage médical appelé bruxisme, peut également être un signe d'apnée du sommeil. Pour certaines personnes, cette mauvaise habitude survient inconsciemment pendant le sommeil.
L'habitude de grincer des dents qui est encore à un stade léger ne nécessite pas de traitement ou de traitement supplémentaire. Cependant, dans certains cas, cette mauvaise habitude peut entraîner des anomalies du menton, des maux de tête, des caries dentaires et d'autres problèmes.
4. Bouche sèche
Vous vous réveillez souvent avec une bouche sèche ou une gorge rauque? Si tel est le cas, vous devez être vigilant. La raison en est que c'est une indication de l'apnée du sommeil. La bouche sèche se produit souvent lorsque le nez se bloque, ce qui pousse une personne à respirer par la bouche.
Cela peut être dû à la grippe, au rhume, aux allergies ou à d'autres conditions médicales. Préparer un verre d'eau près du lit peut être le meilleur moyen de traiter votre bouche sèche après le réveil pour réduire le risque de ce trouble.
5. Bave souvent
Lorsque vous êtes éveillé, la salive produite par les glandes salivaires est automatiquement avalée. En état de sommeil, les muscles du corps se détendent pour que la salive ne soit pas avalée et s'accumule dans la cavité buccale. Cela se produit encore même si pendant le sommeil, la quantité d'eau produite par le corps est inférieure à celle lorsque vous êtes dans un état de conscience.
La position de sommeil de votre côté peut provoquer l'écoulement de la salive qui s'est accumulée dans la cavité buccale. C'est ce qui fait baver quelqu'un.
6. Somnolence excessive
Comme expliqué ci-dessus, l'apnée du sommeil aggravera la qualité de votre sommeil chaque nuit car vous vous réveillez souvent la nuit. En conséquence, vous vous sentez souvent étourdi et votre corps ne se sent pas rafraîchi au réveil, a des difficultés à se concentrer et est excessivement somnolent pendant la journée (hypersomnie).
