Large choix de remèdes à base de plantes riches en cholestérol & bull; bonjour en bonne santé

Un taux de cholestérol élevé peut entraîner diverses complications plus graves. Il existe plusieurs options de traitement du cholestérol que vous pouvez essayer. À partir de suppléments hypocholestérolémiants, de médicaments chimiques, de médicaments à base de plantes contre le cholestérol. Quelles sont les options de remèdes naturels à base de plantes hypocholestérolémiants ou hypocholestérolémiants que vous pourriez essayer? Consultez l'explication suivante.

Différents choix de remèdes à base de plantes pour le cholestérol

Voici quelques médicaments à base de plantes qui sont utilisés pour abaisser le cholestérol dans le sang, notamment:

1. Ail

On pense que l'ail est un type d'herbe qui peut être utilisé pour abaisser le taux de cholestérol dans le sang. D'après une étude publiée dans la revue Nutrition Research and Practice, il a été démontré que l'ail réduit les niveaux de mauvais cholestérol (LDL) dans le sang.

Dans l'étude, la poudre d'ail consommée a non seulement abaissé les niveaux de LDL, mais a également abaissé le taux de cholestérol sanguin total dans son ensemble. De cette façon, on pense que la consommation d'ail et l'utilisation de suppléments contenant de l'ail améliorent la santé cardiaque.

Même ainsi, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires concernant la validité des informations concernant l'utilisation de l'ail comme remède à base de plantes contre le cholestérol. La raison en est que plusieurs études indiquent que, bien que l'ail présente des avantages pour la santé cardiaque, son impact sur le taux de cholestérol n'est pas trop important.

Vous pouvez également consulter un médecin sur l'utilisation de l'un des remèdes à base de plantes contre le cholestérol chez un médecin. Votre médecin vous aidera à déterminer les remèdes naturels que vous pourriez utiliser pour abaisser le taux de cholestérol dans le sang.

2. Gingembre

Outre l'utilisation de l'ail comme remède à base de plantes contre le cholestérol, le gingembre serait également utilisé comme remède naturel pour abaisser le taux de cholestérol dans le sang. Cette plante à base de plantes présente une variété d'avantages pour la santé, de la réduction du taux de cholestérol au traitement du cancer.

Une étude publiée dans le Saudi Medical Journal a mené un essai utilisant trois grammes de poudre de gingembre sur 85 personnes pendant 45 jours pour réduire le cholestérol. Les résultats de l'étude ont indiqué que l'utilisation du gingembre comme plante médicinale a réussi à réduire le taux global de cholestérol chez la plupart des individus.

Une autre étude a utilisé cinq grammes de poudre de gingembre chez 60 patients qui avaient un taux de cholestérol élevé dans le groupe d'âge de 18 à 70 ans. Après avoir consommé 5 grammes de poudre de gingembre par jour pendant trois mois, le taux de cholestérol LDL dans le sang a diminué de 17,41% et le taux de cholestérol total de 8,83%.

Non seulement cela, les niveaux de triglycérides dans le sang diminuent également, tandis que les niveaux de HDL ou de bon cholestérol augmentent. De cette façon, vous pouvez essayer d'utiliser le gingembre comme remède naturel si vous souhaitez réduire le cholestérol.

En plus de prendre du gingembre sous forme de supplément, vous pouvez également consommer de la poudre de gingembre ou ajouter du gingembre à divers aliments que vous consommez.

3. La graine de lin

Peut-être que certains d'entre vous ne savent toujours pasLa graine de lin. Bien que,La graine de linest l'une des graines qui présente de nombreux avantages pour la santé, dont l'un est un remède à base de plantes contre le cholestérol.

Cette plante à base de plantes est riche en fibres solubles, un nutriment qui peut aider à réduire le cholestérol dans le corps. La graine de linIl peut être consommé sous forme de poudre mélangée à de la nourriture, ou sous forme solide pouvant être consommée immédiatement.

UtilisationLa graine de linen tant que remède à base de plantes contre le cholestérol, on pense qu'il aide à réduire les taux de cholestérol total et de mauvais cholestérol dans le sang. Même ainsi, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour prouver la vérité.

Même ainsi, dans la pratique, vous ne pouvez pas simplement le consommerLa graine de lin si vous voulez vraiment que le taux de cholestérol dans le sang baisse immédiatement. En plus d'utiliser des médicaments à base de plantes contre le cholestérol, vous devez l'équilibre en adoptant un mode de vie sain.

Une façon est d'ajuster votre alimentation en choisissant des aliments sains pour le cholestérol et en évitant les aliments riches en cholestérol. De plus, vous devez également faire de l'exercice régulièrement pour maintenir un taux de cholestérol normal.

En plus de réduire le cholestérol,La graine de lin On pense également qu'il est utilisé comme remède naturel pour abaisser l'hypertension artérielle, le risque de diverses maladies cardiaques et divers problèmes digestifs.

4. Relevez

Angkak ou peut être appelélevure de riz rouge est une autre plante à base de plantes qui est considérée comme un médicament pour abaisser le cholestérol. L'Angkak est un aliment et un médicament traditionnels originaires de Chine et fréquemment utilisé depuis des siècles.

On pense que l'Angkak abaisse le cholestérol, améliore la circulation sanguine et améliore la fonction digestive. Angkak est fabriqué par fermentation en ajoutant de la levureMonascus purpureussur du riz brun.

Dans son utilisation comme phytothérapie pour le cholestérol, Angkak semble avoir des composés chimiques similaires à ceux trouvés dans les statines. Ces composés chimiques sont connus sous leurs nomsmonacoline K.

Il existe plusieurs études qui prouvent qu'Angkak oulevure de riz rouge a des avantages pour abaisser le taux de cholestérol dans le sang. Une étude montre que la consommation d'Angkak peut réduire autant le mauvais cholestérol que le cholestérol total.

Même ainsi, il a encore besoin de recherches supplémentaires sur l'innocuité et l'efficacité d'Angkak à long terme. La raison en est que les chercheurs ne sont pas vraiment sûrs que les composés chimiques trouvés dans Angkak puissent réduire le mauvais cholestérol dans le sang.

Effets secondaires de l'utilisation d'Angkak

Angkak a également divers effets secondaires auxquels vous devrez peut-être faire attention. Les effets secondaires d'Angkak sont généralement légers, tels que des maux de tête, brûlures d'estomac, et maux d'estomac.

Cependant, on ne connaît pas les effets à long terme d'Angkak. De plus, les composés chimiques contenus dans l'Angkak sont similaires à ceux trouvés dans les statines (composés de monacoline K). Ces composés peuvent provoquer des effets secondaires graves s'ils sont utilisés en excès.

De plus, ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous consommez Angkak comme remède à base de plantes contre le cholestérol, c'est son interaction avec d'autres médicaments. Vous ne devez pas boire Angkak pendant que vous utilisez des statines pour abaisser le cholestérol.

De plus, lorsque vous prenez des médicaments qui suppriment le système immunitaire, des médicaments antifongiques, certains antibiotiques ou des médicaments anti-VIH (inhibiteurs de protéase). Nous vous recommandons de consulter d'abord votre médecin avant de décider d'utiliser Angkak comme phytothérapie pour le cholestérol.

Si vous avez une maladie rénale, une maladie du foie, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous ne devez pas boire d’Angkak.

L'importance de prêter attention aux règles d'utilisation des médicaments à base de plantes contre le cholestérol

Vous pouvez certainement utiliser des plantes médicinales comme alternative si vous n'êtes pas sûr d'utiliser d'autres types de médicaments contre le cholestérol, y compris des compléments alimentaires qui peuvent également être utilisés pour réduire le cholestérol.

Même ainsi, l'utilisation de médicaments à base de plantes nécessite toujours la surveillance d'un médecin. Par conséquent, avant d'utiliser des médicaments à base de plantes pour réduire le cholestérol, il serait préférable que vous consultiez un médecin.

Le médecin vous aidera certainement à déterminer si votre état peut être traité à l'aide de plantes médicinales. Il est possible que votre état soit plus facile à surmonter si vous utilisez des médicaments contre le cholestérol ou d'autres suppléments.

De plus, le traitement contre le cholestérol offrira un maximum d'avantages s'il est accompagné d'habitudes ou d'un mode de vie sain pour empêcher l'augmentation du cholestérol. Certaines habitudes saines qui accompagnent l'utilisation de remèdes à base de plantes pour le cholestérol comprennent:

• Arrêter de fumer.
• Perdez du poids en cas d'obésité et maintenez un poids corporel idéal.
• Faire de l'exercice régulièrement.
• Maintenez un régime alimentaire en mangeant de bons aliments pour protéger le cholestérol.
• Limitez la consommation d'aliments riches en graisses saturées et riches en cholestérol.
• Réduisez la consommation de gras trans, si nécessaire, ne les mangez pas du tout.
• Réduire la consommation d'alcool.
• Gérez bien le stress.

En adoptant une variété de comportements ou de modes de vie plus sains, comme déjà mentionné, l'utilisation de plantes médicinales contre le cholestérol peut avoir un meilleur impact sur le taux de cholestérol dans le sang. De plus, s'habituer à adopter un mode de vie sain peut améliorer la santé globale et la qualité de vie.

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