Table des matières:
- Un moyen simple de prévenir les infections des voies urinaires
- 1. Buvez beaucoup d'eau
- 2. Ne pas retenir la miction
- 3. Uriner avant et après les rapports sexuels
- 4. Nettoyez correctement l'anus et la région génitale
- 5. Gardez toujours la zone pubienne propre
- 6. Prenez des suppléments de canneberge
- 7. Portez des sous-vêtements absorbant la transpiration
- Le vaccin peut-il prévenir les infections des voies urinaires?
La prévention des infections des voies urinaires ou des infections urinaires peut certainement se faire facilement et à moindre coût par rapport à la nécessité de les traiter. Certaines mesures qui peuvent être prises consistent à adopter un mode de vie sain.
Certains aliments tels que les canneberges peuvent également vous aider en tant que remède naturel contre les infections des voies urinaires.
Un moyen simple de prévenir les infections des voies urinaires
Certaines habitudes peuvent augmenter inconsciemment le risque d'infection urinaire, comme le fait de retenir la miction augmente souvent les chances de développer des bactéries causant une infection urinaire. De plus, le nettoyage des organes intimes au hasard joue également un rôle dans la propagation des bactéries, ce qui a un impact sur les infections urinaires.
Si vous ne voulez pas que des infections des voies urinaires se produisent, les moyens suivants peuvent vous aider à prévenir les infections des voies urinaires.
1. Buvez beaucoup d'eau
En plus de vous empêcher de vous déshydrater, boire 8 verres d'eau par jour est également un moyen facile de prévenir le développement de bactéries responsables d'infections des voies urinaires.
Boire beaucoup d'eau "rincera" la vessie et la fera passer dans l'urine. De cette façon, les chances que les bactéries collent et se multiplient sur les parois des voies urinaires seront plus petites et vous éviterez les infections urinaires.
L'eau potable est également bonne pour ceux d'entre vous qui ont souvent des infections urinaires répétées. Cela a été dit par des chercheurs de la Miller School of Medicine de l'Université de Miami, le Dr. Thomas M. Hooton, que la satisfaction des besoins en liquides vous évitera le risque de récidive des infections des voies urinaires.
2. Ne pas retenir la miction
Retenir la miction est l'une des causes des infections des voies urinaires. C'est pourquoi, ne pas retarder le temps d'uriner est un moyen facile de prévenir les infections des voies urinaires.
L'habitude de retarder la miction rendra les bactéries plus retenues avec l'urine dans la vessie. Cette accumulation permet aux bactéries de se développer et d'infecter les voies urinaires.
Eh bien, uriner sert à nettoyer les voies urinaires des bactéries et peut réduire le risque d'infection. Uriner et éliminer les déchets inutiles du métabolisme de votre corps.
3. Uriner avant et après les rapports sexuels
Avoir des relations sexuelles peut être l'une des premières infections des voies urinaires. Pendant la pénétration, le pénis ou les doigts peuvent pousser les bactéries de l'extérieur du vagin pour pénétrer dans l'urètre, puis se propager à la vessie.
C'est pour cette raison que vous, en particulier les femmes, êtes fortement encouragés à uriner avant et après les rapports sexuels pour éviter les infections des voies urinaires. Sans uriner, les nouvelles bactéries se multiplieront et provoqueront une infection.
Évitez également d'utiliser des contraceptifs tels que des préservatifs contenant des spermicides. Les spermicides sont des substances qui tuent les spermatozoïdes. L'apermicide a un impact sur le pH vaginal qui augmentera le risque de maladie.
Si vous rencontrez des problèmes tels que la sécheresse vaginale, vous pouvez utiliser des lubrifiants à base d'eau. Auparavant, consultez votre médecin au sujet des contraceptifs sûrs et appropriés.
4. Nettoyez correctement l'anus et la région génitale
Jusqu'à présent, avez-vous bien nettoyé l'anus après avoir déféqué? Comme on le sait, la cause des infections urinaires est la propagation de bactéries E. coli de l'anus aux voies urinaires urétrales.
C'est pourquoi vous devez faire attention à la façon de le rincer correctement. Rincez l'anus de l'avant vers l'arrière pour éviter les infections des voies urinaires. C'est pour empêcher les bactéries E. coli bougez et entrez dans l'urètre.
Non seulement après la défécation, vous devez nettoyer la région génitale après un rapport sexuel. Utilisez de l'eau tiède pour nettoyer le vagin. Vous pouvez également utiliser du savon, tant qu'il ne contient pas de parfum. Cette méthode peut éviter une inflammation due à une infection de l'urètre.
5. Gardez toujours la zone pubienne propre
En plus de rincer correctement la région génitale, vous devez également garder la région génitale propre pour éviter les infections des voies urinaires, en particulier chez les femmes. Cette maladie est plus susceptible d'attaquer les femmes car l'urètre est plus court que celui des hommes pour permettre aux bactéries de pénétrer plus rapidement.
Pendant la menstruation, changez les serviettes ou les tampons toutes les 4 à 6 heures afin de ne pas causer d'odeur et d'infection par des bactéries. De plus, évitez également d'utiliser du savon féminin car ce produit va en fait déséquilibrer le pH vaginal, ce qui déclenche la croissance de bactéries et de levures (champignons).
Tu ne devrais pas faire non plus douches vaginales, une technique de nettoyage de l'intérieur du vagin par pulvérisation d'un liquide nettoyant. Cette méthode de nettoyage peut rendre le vagin plus vulnérable aux infections.
6. Prenez des suppléments de canneberge
L'extrait de canneberge peut également vous aider à prévenir les infections des voies urinaires de manière plus optimale. Dans une étude, il a été démontré que les canneberges empêchent les infections urinaires. Le composé polyphénol unique, les proanthocyanidines de type A, est connu pour combattre les bactéries E. coli causes des infections urinaires.
Ces composés peuvent empêcher efficacement les bactéries de coller aux tissus des voies urinaires. Les antioxydants contenus dans les canneberges peuvent également prévenir l'inflammation due à une infection.
7. Portez des sous-vêtements absorbant la transpiration
L'option culotte joue également un rôle important dans la prévention des infections des voies urinaires. Choisissez des sous-vêtements en coton pour fournir un espace pour la circulation de l'air dans la zone des organes intimes.
L'utilisation de sous-vêtements en tissus synthétiques a tendance à rendre la zone intime humide, ce qui facilite la croissance des bactéries, ce qui a le potentiel d'infecter les voies urinaires.
De plus, si vos sous-vêtements sont serrés ou serrés, remplacez-les immédiatement par des sous-vêtements plus amples. Les sous-vêtements trop serrés causeront un vagin et des fesses humides. Cette humidité deviendra plus tard un endroit idéal pour que les champignons et les bactéries se reproduisent, puis déclenchent une irritation.
Le vaccin peut-il prévenir les infections des voies urinaires?
Comme la plupart des maladies infectieuses, les personnes souffrant d'infections des voies urinaires doivent suivre un traitement en prenant des antibiotiques. Malheureusement, certaines bactéries qui causent des infections urinaires sont résistantes (immunitaires), de sorte que les antibiotiques ne peuvent pas être traités.
Par conséquent, le plus important est de prendre toutes les précautions pour ne pas tomber malade. En plus d'adopter des habitudes saines et propres, les vaccins seraient un moyen de prévenir les infections des voies urinaires.
Le vaccin lui-même a longtemps été utilisé comme mesure pour fournir une protection supplémentaire au corps contre diverses maladies infectieuses dangereuses. Sequioa Sciences, une société pharmaceutique qui s'occupe de la découverte et du développement de médicaments, mène également des recherches spéciales sur cette question.
Le vaccin FIMCH a été découvert, un vaccin antigénique spécifique fabriqué à partir de la protéine d'adhésion de la batterie FimH. Ce vaccin devrait tuer les bactéries E. coli la principale cause d'infection urinaire dans les voies urinaires.
L'essai clinique a été mené sur 67 femmes, dont 30 avaient des antécédents d'infections urinaires récurrentes. Bien que la plupart d'entre eux aient une réponse positive, malheureusement, l'efficacité de ce vaccin n'a pas encore été déterminée et nécessite encore des recherches supplémentaires.
Le vaccin n'est pas encore disponible dans le commerce. Cela signifie que jusqu'à présent, vous devez adopter un mode de vie sain vous-même pour maintenir la propreté quotidienne de votre région génitale.
