Table des matières:
- Est-il toujours nécessaire de traiter l'insomnie avec des somnifères?
- Combien de temps dure la réaction du somnifère et agit-elle sur votre corps?
- 1. Diphenhydramine
- 2. Benzodiazépines
- 3. Médicaments sélectifs GABA, tels que le tartrate de zolpidem
- 4. Modificateurs de cycle veille-sommeil, tels que les rozers
Le sommeil est un moment où le corps se repose afin que vous puissiez reprendre vos activités correctement. Cependant, tout le monde n'est pas facile de dormir profondément. Cette condition est connue sous le nom d'insomnie et est généralement traitée avec des somnifères. Cependant, savez-vous combien de temps les somnifères réagissent à votre corps après les avoir bu? Découvrez la réponse dans la revue suivante.
Est-il toujours nécessaire de traiter l'insomnie avec des somnifères?
En fait, la façon de traiter l'insomnie varie en fonction des facteurs qui la provoquent. Avant d'utiliser des somnifères, le médecin vous recommandera généralement de suivre plusieurs choses, telles que:
- Évitez de boire du café, de fumer ou de boire de l'alcool avant de vous coucher
- Ne pas manger de gros repas ou faire de l'exercice avant de se coucher
- Créer une atmosphère de sommeil calme et confortable
- Faites de la méditation ou du yoga
- Créez le même horaire régulier de sommeil et de réveil tous les jours
De plus, vous devez éviter les choses qui peuvent vous causer de l'insomnie. Pour savoir ce qui peut provoquer l'insomnie, vous pouvez consulter l'article 15 Causes choquantes qui vous font insomnie.
Combien de temps dure la réaction du somnifère et agit-elle sur votre corps?
Les somnifères sont un dernier recours ou une option secondaire pour aider à dormir. Cependant, vous devez savoir que chaque somnifère met un temps différent à réagir dans votre corps.
Cela dépend généralement du nombre de doses que vous prenez et de votre état corporel, comme le poids corporel et les processus métaboliques. Pourtant, Le somnifère moyen commencera à réagir environ 30 minutes à une heure après l'avoir pris.
Ce qui suit est une liste des types de somnifères et combien de temps ils durent pour les effets des médicaments sur votre corps, tels que:
1. Diphenhydramine
La diphenhydramine est un médicament qui affecte les récepteurs de l'histamine dans le cerveau, provoquant de la somnolence. La diphenhydramine peut vous aider à dormir 4 à 6 heures de plus. Cependant, il peut provoquer des effets secondaires de somnolence diurne et des difficultés à uriner.
2. Benzodiazépines
Alors que les benzodiazépines affecteront les récepteurs GABA dans le cerveau, provoquant de la somnolence. Les benzodiazépines vous aident à dormir de 4 à plus de 12 heures de plus. Cependant, cela peut provoquer des étourdissements ou une perte de coordination musculaire.
3. Médicaments sélectifs GABA, tels que le tartrate de zolpidem
Ce médicament agit de la même manière que les benzodiazépines, provoquant de la somnolence. Cependant, le médicament n'a eu pour effet que de dormir plus longtemps en 6 à 8 heures. Les effets secondaires comprennent des troubles de la mémoire, des hallucinations ou des changements de comportement.
4. Modificateurs de cycle veille-sommeil, tels que les rozers
Ce médicament stimule les récepteurs de la mélatonine dans une zone du cerveau qui contrôle les cycles de sommeil et d'éveil. Vous pouvez dormir 4 à 6 heures de plus. Cependant, il y aura des effets secondaires tels que la somnolence, des étourdissements ou des maux de tête.
