Boire trop d'eau peut-il être dangereux? & taureau; bonjour en bonne santé

Comme nous le savons, la majeure partie de notre corps est constituée de liquide H2O, il est donc très important que le corps ait des niveaux d'eau suffisants. L'eau est présente dans la circulation sanguine, remplissant les cellules et les cavités entre les cellules. Le corps régule également la dépense en eau pour maintenir l'équilibre. Cependant, que se passe-t-il si le corps contient trop d'eau?

Boire trop d'eau peut perturber l'équilibre ionique

En fait, toute l'eau que nous buvons ne contient pas les ions dont le corps a besoin, alors que les ions sortent souvent avec de la sueur sous forme de sel. Consommer trop d'eau, sans augmenter l'équilibre de l'apport en sel provenant des aliments et des boissons, réduira la concentration de sel dans le sang. La concentration de sel dans la circulation sanguine elle-même est nécessaire pour que la pression artérielle, les muscles et les nerfs fonctionnent normalement. Le sel dans le sang affecte également le travail des reins dans la régulation du stockage de l'eau et empêche le corps de stocker trop d'eau.

Les concentrations normales de sel dans le sang varient de 135 à 145 mmol / litre. Une consommation excessive d'eau peut réduire la concentration de sels sanguins à environ 115-130 mmol et déclencher diverses diminutions de la fonction sanguine car elle devient plus fluide.

Symptômes qui surviennent dans le corps lorsque «l'intoxication par l'eau» est due à une consommation excessive d'alcool

Boire trop d'eau en peu de temps peut entraîner une intoxication par l'eau ou une surhydratation. Cette condition commence par une rétention d'eau dans le corps car les reins ne peuvent pas réguler l'eau, en raison d'un déséquilibre ionique. L'eau qui ne peut pas être réabsorbée est absorbée dans la circulation sanguine, et finalement le corps qui stocke trop d'eau provoque l'élargissement de diverses cellules du corps, interférant ainsi avec la fonction des cellules elles-mêmes.

Si la cellule grossit dans les cellules cérébrales, cela peut entraîner une augmentation de la pression dans le crâne. Cela déclenche divers premiers symptômes d'intoxication hydrique tels que maux de tête, nausées et vomissements. Les symptômes peuvent évoluer vers un déclin cognitif temporaire tel qu'un sentiment de confusion, des difficultés à penser et une désorientation.

Dans les cas plus graves, l'intoxication hydrique provoque également des crampes musculaires et des difficultés respiratoires ainsi qu'une insuffisance cérébrale. Un gonflement grave du cerveau peut également survenir en raison de la rétention excessive d'eau par les cellules, entraînant des convulsions et même la mort.

Qu'est-ce qui fait que quelqu'un est surhydraté?

Il est très difficile pour quelqu'un de consommer accidentellement trop d'eau, car l'eau ne crée pas de dépendance. Cependant, il y a plusieurs raisons pour lesquelles une personne boit trop d'eau et conduit à un état de surdéshydratation.

1. Boire beaucoup d'eau exprès

Il a déjà été enregistré que quelqu'un buvait beaucoup d'eau pour gagner un concours ou un match. Sans s'en rendre compte, une consommation excessive d'eau provoque des intoxications et finit par entraîner la mort.

2. Boire trop d'eau pour éviter la déshydratation

Cette condition est souvent vécue par les athlètes ou les soldats lors d'un entraînement avec une activité physique intense. Cependant, cela peut en fait conduire à une surdéshydratation. En effet, lorsque vous êtes stressé, le corps a son propre mécanisme pour réguler la sécrétion de liquide en sécrétant des hormones antidiurétiques, de sorte que le corps puisse stocker plus de liquides, et une consommation excessive d'eau ne fera que provoquer une surhydratation.

3. Le désir de boire de l'eau en raison de maladies

Cela peut survenir chez les personnes atteintes de diabète ou qui suivent un traitement avec des effets secondaires qui déclenchent la sécheresse de la bouche. Le désir de boire ou la soif n'est pas un signe lorsque le corps souffre d'un manque de liquides, mais seulement la réponse du corps aux perturbations, et boire trop d'eau peut encore conduire à une surhydratation.

4. A la schizophrénie

La schizophrénie est un état mental qui empêche une personne d'arrêter de faire quelque chose, y compris de consommer de l'eau. Si cela se produit, ce sera très dangereux pour la personne schizophrène car elle ne sait pas et ne peut pas arrêter de boire de l'eau seule.

5. Autres conditions médicales

De plus, les symptômes de surdéshydratation sans boire trop d'eau peuvent également être causés par plusieurs maladies qui déclenchent plus de rétention d'eau, telles que:

• Maladie du foie
• Maladie rénale
• Insuffisance cardiaque congestive
• Altération de la sécrétion d'hormones anti-diurétiques

Comment gérer la surhydratation

La surhydratation est souvent caractérisée par des nausées et des étourdissements immédiatement après avoir bu trop d'eau. Pour éviter que la situation ne s'aggrave, arrêtez immédiatement la consommation d'eau à l'avenir et donnez-lui des diurétiques pour déclencher l'écoulement des liquides dans l'urine. Les symptômes de maux de tête, de convulsions et de nausées peuvent être surmontés en fournissant un traitement en fonction des symptômes ressentis par le patient.

Quelle est la limite maximale de consommation d'eau par jour?

L'une des raisons pour lesquelles une personne boit trop d'eau en trop peu de temps est qu'elle a trop soif après un exercice ou une activité physique intense. Pour éviter cela, consommez de l'eau 15 à 30 minutes avant l'activité physique pour éviter de trop boire après une activité physique. Évitez de boire plus d'un litre d'eau en une heure.

Les besoins quotidiens en eau pour les gens normaux ne sont généralement que d'environ 3,7 litres d'eau pour les hommes et 2,7 litres d'eau pour les femmes, y compris la teneur en eau des autres aliments et boissons. De plus, le moyen le plus simple et le plus sûr d'obtenir une eau potable adéquate est de boire immédiatement suffisamment d'eau chaque fois que vous avez soif.