11 Signes de déséquilibre hormonal dans le corps

Les hormones sont un groupe de substances biochimiques dans le corps qui jouent un rôle important dans toutes les fonctions du corps, par conséquent, les niveaux doivent être maintenus en équilibre. Les déséquilibres hormonaux se produisent en raison de modes de vie et de habitudes alimentaires malsains. Bien que cela puisse paraître simple, un déséquilibre hormonal peut être préjudiciable à votre santé. Quels sont les signes d'un déséquilibre hormonal dans le corps?

Signe de déséquilibre hormonal

1. Cycle menstruel irrégulier

La distance entre les menstruations d'une femme du premier mois au mois suivant dure de 21 à 35 jours. Si vous n'avez pas le même cycle tous les mois, ou si vous êtes en retard dans le décompte des mois même si vous n'êtes pas entré dans la ménopause, vous pourriez avoir un déséquilibre hormonal.

Cette condition peut survenir parce que vous avez des niveaux excessifs ou trop faibles d'hormones telles que les œstrogènes ou la progestérone dans votre corps. Si vous avez entre 40 et 50 ans, cela peut être dû à des symptômes de la ménopause.

Des cycles menstruels irréguliers peuvent également être un symptôme de problèmes de santé tels que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Si vous avez des cycles menstruels irréguliers pendant un certain nombre de mois même si vous n'êtes pas enceinte, vous devriez consulter votre médecin.

2. Souffrir de troubles du sommeil

La progestérone, une hormone libérée par vos ovaires, devrait pouvoir attraper la somnolence. Si le niveau de cette hormone est inférieur à la normale, vous aurez du mal à dormir. Des niveaux élevés d'œstrogènes peuvent également le déclencher les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes. Cette perturbation peut vous amener à vous réveiller et à avoir du mal à dormir à nouveau.

3. Acné chronique

Le visage tacheté avant la menstruation est normal. La raison en est qu'à cette époque, il y avait des changements hormonaux dans le corps. Cependant, si vous souffrez d'acné chronique qui ne disparaît pas, cela pourrait être le signe d'un déséquilibre hormonal.

Des niveaux excessifs d'androgènes (hormones que possèdent les hommes et les femmes) peuvent entraîner un surmenage des glandes sébacées. Les androgènes affectent également les cellules de la peau dans et autour de vos follicules pileux. Les deux peuvent obstruer les pores et provoquer de l'acné.

3. Se fatiguer facilement

Se sentir facilement fatigué est l'un des symptômes les plus courants du déséquilibre hormonal. Un excès de progestérone peut vous rendre somnolent. De plus, si votre glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes, cela peut réduire votre niveau d'énergie. pour connaître le niveau de la thyroïde dans le corps, vous pouvez faire un test sanguin.

4. L'humeur fluctue rapidement

Les changements hormonaux peuvent faire changer rapidement votre humeur. L'hormone œstrogène peut affecter les produits chimiques clés du cerveau, tels que la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline. Cela peut vous rendre heureux, mais une heure plus tard, vous pouvez être contrarié ou en colère pour une chose insignifiante.

5. Modifications de l'appétit et prise de poids

Lorsque vous êtes de mauvaise humeur, vos taux d'œstrogènes diminuent, vous avez donc tendance à manger plus. Cela fait également que les niveaux d'hormones dans le corps jouent un rôle dans l'augmentation du poids corporel. Les niveaux d'oestrogène peuvent également affecter le niveau de l'hormone leptine, une hormone qui aide à réguler la prise alimentaire.

6. Maux de tête

De nombreux facteurs peuvent déclencher des maux de tête, dont un déséquilibre des niveaux d'hormones dans le corps. Surtout pour les femmes, les niveaux d'oestrogène sont très influents dans cette condition. C'est aussi la raison pour laquelle vous ressentez souvent des maux de tête lorsque vous avez vos règles.

Pendant la menstruation, les niveaux d'œstrogènes dans le corps diminueront. Les maux de tête qui sont sur le même cycle peuvent être un signe que vos niveaux d'hormones changent.

7. Vagin sec

Habituellement, la surface de votre vagin reste humide et surtout pendant votre période fertile. Mais si vous remarquez soudainement que votre vagin est souvent sec, cela peut être dû à de faibles niveaux d'hormones œstrogènes. Cette hormone aide le tissu vaginal à rester hydraté et confortable. Si cette hormone baisse, l'un des effets est de réduire le liquide vaginal.

8. Diminution de la libido

L'hormone testostérone peut affecter votre niveau de libido. Cela arrive aux hommes et aux femmes, car les femmes produisent également l'hormone testostérone. De faibles niveaux de testostérone et des taux élevés de prolactine peuvent réduire le désir d'être sexuellement actif.

Une étude rapporte qu'environ les deux tiers des hommes qui ont des niveaux élevés de prolactine dans le corps perdent tout intérêt pour le sexe et souffrent également de dysfonction érectile.

9. Modifications du sein

La baisse des œstrogènes chez la femme peut rendre votre tissu mammaire moins dense. À l'inverse, une augmentation de l'hormone œstrogène peut resserrer ces tissus, provoquant même des bosses ou des kystes. Si vous ressentez des changements dans la texture de vos seins, il se peut que vous ayez un déséquilibre hormonal. Parlez à votre médecin si vous ressentez des changements mammaires.

Cette condition ne se produit pas seulement chez les femmes, mais aussi chez les hommes. Les hommes produisent les hormones testostérone et œstrogène. L'hormone œstrogène est responsable des caractéristiques féminines telles que l'élargissement du sein. Un déséquilibre hormonal qui implique une augmentation des œstrogènes et une diminution de la testostérone provoque une augmentation mammaire chez les hommes. Cette condition est également connue sous le nom de gynécomastie.