Douleur au dos gauche, causes et moyens de la surmonter

Le mal de dos, en particulier à gauche, est une plainte de douleur assez courante. Tout le monde en a probablement fait l'expérience au moins une fois dans sa vie. Eh bien, les causes de la douleur dans le dos gauche peuvent être différentes d'une personne à l'autre. Allez, découvrez les caractéristiques, les causes et les moyens de traiter le mal de dos gauche ci-dessous.

Causes de la douleur au dos gauche

Cité de Healthline, en général, la douleur au dos gauche survient lorsqu'il y a des dommages au tissu musculaire ou une blessure ligamentaire qui soutient la colonne vertébrale. Dans certains cas, la douleur peut également provenir d'autres organes qui se trouvent dans le corps mais se propager sur le côté gauche du dos.

1. Blessure musculaire

Cette condition est une blessure due à un étirement excessif ou à une déchirure des muscles ou des tendons du dos gauche.

Le dos gauche peut être douloureux avec le temps si vous soulevez à plusieurs reprises des objets lourds sur le côté gauche ou si vous faites des mouvements incorrects avec votre épaule ou votre bras gauche.

D'autres déclencheurs peuvent également être un accident de la route qui vous frappe le dos, une blessure causée par des sports comme le badminton, le tennis ou le baseball ou lorsque vous glissez et supportez du poids sur le côté gauche de votre corps.

2. Hernie discale

La colonne vertébrale de votre corps a un séparateur appelé disque ou disque.

Le disque contient un fluide qui a pour fonction d'absorber les chocs. Les roulements remplis de liquide peuvent casser ou glisser et dépasser. Un disque qui se déplace ou se rompt peut exercer une pression sur les nerfs environnants. C'est ce qu'on appelle hernie discale.

Si le disque problématique se trouve dans la zone gauche de la colonne vertébrale, vous pouvez ressentir des maux de dos qui s'étendent jusqu'aux jambes.

3. Scoliose

La scoliose est un type de trouble qui provoque une courbure latérale de la colonne vertébrale comme un accident vasculaire cérébral S ou C.

Normalement, la colonne vertébrale est droite vers le bas et légèrement incurvée. Si la courbure de la colonne vertébrale est très nette, comme dans le cas de la scoliose, une pression excessive sur les nerfs et les muscles de soutien peut déclencher des maux de dos. Si la colonne vertébrale se courbe vers la gauche, cela pourrait être la cause de votre mal de dos chronique.

La scoliose est fréquente à l'âge moyen.

3. Sténose vertébrale

La sténose vertébrale est un trouble causé par un rétrécissement de l'espace dans la colonne vertébrale. Le rétrécissement exerce alors une pression sur la moelle et les nerfs autour de la colonne vertébrale.

Le rétrécissement de la colonne vertébrale survient généralement chez les hommes et les femmes de plus de 50 ans. En outre, les personnes nées avec un rétrécissement de la cavité vertébrale, souffrant de lésions de la moelle épinière et qui souffrent de scoliose ou d'arthrose peuvent également présenter un rétrécissement de la colonne vertébrale.

4. Cyphose

La cyphose comprend également des troubles de la colonne vertébrale qui peuvent provoquer des maux de dos à gauche.

La cyphose elle-même est une déformation de la colonne vertébrale qui fait plier la posture de plus de 50 degrés. Cette condition peut survenir en raison d'infections de la colonne vertébrale, de tumeurs, d'une mauvaise posture et autres.

5. Os cassés

Des fractures ou des fissures dans la colonne vertébrale peuvent causer des douleurs au dos gauche. Cette condition peut survenir lorsque vous souffrez d'ostéoporose ou que vos os deviennent faibles et poreux.

Les fractures vertébrales peuvent également survenir après des accidents graves tels que des chutes, des blessures sportives et des collisions.

6. Dommages aux tissus mous

Lorsque le bras ou l'épaule gauche est utilisé de manière excessive, il peut en résulter deux choses telles que des muscles du dos tendus et des entorses ligamentaires. C'est ce qui cause l'inflammation et fait mal au dos gauche.

7. Problèmes d'organes internes

La douleur au dos gauche peut également être causée par d'autres organes internes tels que:

• Infection rénale
• Calculs rénaux
• Pancréatite
• Rectocolite hémorragique

Symptômes de la douleur au dos gauche

Le principal symptôme résultant du mal de dos est une douleur ressentie uniquement sur le côté gauche, qui peut être en bas à gauche ou en haut à gauche.

Certains des symptômes courants ressentis lorsque le dos gauche fait mal sont:

• Le côté gauche du dos est douloureux et raide.
• La douleur a tendance à être légère mais prolongée
• La douleur s'améliore généralement la nuit ou au repos.

Certaines personnes ressentent une douleur qui survient soudainement et dure longtemps (douleur constante) et d'autres ressentent une douleur qui va et vient.

Le mal de dos peut survenir en raison de la pression nerveuse. Vous pouvez reconnaître cette condition grâce aux symptômes suivants:

• La douleur se propage à la taille et aux hanches
• Engourdissement et picotements des pieds
• Difficulté à bouger
• La douleur s'aggrave en marchant ou en faisant du sport.

Si la douleur ou la sensibilité commence dans l'estomac gauche et se propage dans le dos, vous pouvez ressentir:

• Tension musculaire
• Hernie discale
• Calculs rénaux
• Pancréatite

Douleur au dos gauche sous les omoplates et les omoplates, vous pouvez ressentir:

• Mauvaise posture
• Tension musculaire
• Fracture vertébrale
• Cyphose sévère
• Attaque cardiaque

Comment faire face à la douleur au dos gauche

Vous pouvez combiner des remèdes maison et médicaux pour traiter les maux de dos gauche. Cependant, réfléchissez à nouveau à la cause de la douleur ou de la douleur qui vous est arrivée. Voici comment traiter les maux de dos qui peuvent être faits:

Se reposer

Lorsque vous faites trop de mouvements ou d'activités qui causent des douleurs au dos gauche, faites une pause de 1 à 2 jours.

Analgésiques

Vous pouvez essayer de prendre des analgésiques NSADI en vente libre tels que le naproxène, le paracétamol ou l'ibuprofène.

Si la douleur ou la douleur n'est pas trop intense, essayez d'appliquer un gel ou un patch chaud sur la zone affectée du dos.

Pendant ce temps, si la douleur est intense et prolongée, le médecin peut prescrire un analgésique avec un effet plus fort, tel que:

• Injection de cortisol
• Myorelaxants (baclofène, cyclobenzaprine et éperisone)
• Médicaments antidépresseurs
• Médicaments de type opioïde (morphine, fentanyl, oxycodone et codéine).

Compresse

Essayez de comprimer la douleur dans votre dos avec un gant de toilette froid ou chaud. Ce traitement peut soulager la douleur et relâcher la tension musculaire.

Faire une activité physique légère

Essayez d'étirer les parties de votre corps et de marcher pour soulager la douleur que vous ressentez.

Si après 72 heures la douleur au dos gauche n'a pas disparu, vous devriez aller chez le médecin. Habituellement, les médecins recommandent un traitement médical, tel que:

Faire de la physiothérapie

Lorsque les courbatures ou les douleurs deviennent insupportables, vous avez besoin d'une thérapie physique telle que des exercices d'étirement, chiropratique, thérapie invasive ou thérapie nécessitant des appareils tels que des stimulants électriques.

Opération

La récupération de la douleur au dos gauche par chirurgie est très rare. Cependant, cette solution est généralement mise en œuvre lorsque la douleur est causée par un problème structurel des os tel qu'une sténose vertébrale.

Comment prévenir les maux de dos gauche

Même si cela est courant, vous pouvez empêcher la récidive de la douleur au dos gauche en:

• Pratiquer des postures lorsque vous vous asseyez, vous tenez debout et effectuez certains mouvements.
• Des exercices de routine tels que le cardio, le yoga, la natation et les sports qui peuvent renforcer les muscles du dos, réduisant ainsi le risque de blessure.
• Commencez à réduire et à arrêter de fumer pour que les maux de dos se rétablissent rapidement.
• Maintenez votre poids. Vous devez le faire pour ne pas mettre trop de pression sur le dos.