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Je veux avoir ce visage embrasé alias naturel brillant? Détendez-vous, ne devez pas toujours utiliser des traitements coûteux. Manger des fruits peut être une solution pratique, vous savez! Savez-vous quels fruits peuvent éclaircir la peau naturellement?
1. Avocat
L'avocat est un fruit riche en vitamines A, E, C, K, B6, B1, en acide folique et en acide pantothénique. De plus, l'avocat possède de fortes propriétés antioxydantes qui peuvent aider à prévenir les dommages à l'ADN dans les cellules du corps, y compris à prévenir les dommages aux cellules de la peau.
De plus, l'avocat est un fruit riche en graisses saines. Ces graisses saines contenues dans l'avocat peuvent aider à maintenir l'élasticité de la peau, réduire l'inflammation et accélérer la guérison des irritations ou des plaies. Par conséquent, l'avocat est un fruit très efficace pour former une peau naturelle et brillante.
2. Concombre
Le concombre est un fruit très aqueux. En raison de la forte teneur en eau des concombres, cela leur donne un effet apaisant qui est bon pour le corps. De plus, le concombre possède de puissantes propriétés antioxydantes qui peuvent protéger les cellules du corps.
Le concombre non pelé est très riche en vitamines K, C et en fibres alimentaires dont le corps a besoin.
Même tel que publié dans le Asian Pacific Journal Tropical Medicine, le concombre est considéré comme un fruit qui peut éclaircir le teint et réduire les rides.
En raison de cet effet, le concombre peut aider à éclaircir la couleur naturelle de la peau.
3. Papaye
Ce fruit, connu pour ses bienfaits pour prévenir la constipation, n'est pas seulement bon pour la digestion. Manger de la papaye peut aussi agrandir votre peau embrasénaturellement.
La papaye contient de nombreuses vitamines et minéraux, allant des vitamines A, C à l'acide pantothénique, au folate, au cuivre, au magnésium et au potassium.
La papaye contient également des enzymes qui aident à prévenir les dommages cutanés causés par les radicaux libres et sont antibactériennes. Cette enzyme est l'enzyme papaïne et chymopapaïne.
En raison de cette enzyme, la papaye renforce les défenses des cellules de la peau et ne les endommage pas facilement. De plus, les vitamines qu'il contient aident à illuminer votre visage naturellement. Ainsi, la papaye est un fruit très important pour éclaircir la peau
4. Mangue
Le goût aigre-doux avec une texture douce fait de la mangue un fruit apprécié de nombreuses personnes. La mangue est un fruit riche en vitamines A, E, C et K. Non seulement cela, les composants antioxydants des mangues sont également très nombreux, il existe des flavonoïdes, du bêta-carotène et des xanthophylles.
En raison de ces composants, les mangues peuvent aider à protéger votre peau contre les dommages à l'ADN et l'inflammation de la peau. Parce que la peau est mieux protégée, l'éclat naturel de la peau sera maintenu tout au long de la journée grâce à la mangue.
Parce que les mangues sont riches en antioxydants, elles sont de plus en plus utilisées dans l'industrie cosmétique et cosmétique. soins de la peau en tant que composant de produits pour la peau et les cheveux.
5. Pommes
Le proverbe selon lequel manger une pomme par jour peut vous protéger de la maladie n'est pas en fait une rumeur. La teneur en vitamines A, C, potassium, calcium et magnésium des pommes est leur principale force. Cette combinaison de vitamines A et C peut également aider à éclaircir naturellement votre teint.
La peau du fruit et de la pomme est également riche en antioxydants qui peuvent éloigner les radicaux libres nocifs pour les cellules du corps, y compris les cellules de la peau. La peau sera beaucoup plus saine en mangeant des pommes régulièrement.
6. Bananes
Qui ne connaît pas ce fruit riche en fibres? La banane est un fruit également riche en vitamines A, C, E, K et en minéraux tels que le potassium, le calcium, le phosphore et le magnésium.
Toutes ces vitamines et minéraux sont nécessaires pour maintenir le bon fonctionnement des processus métaboliques dans le corps. Mais pas seulement cela, les bananes sont connues comme des hydratants naturels qui ont des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes.
Par conséquent, on pense que les bananes sont le fruit qui peut rendre la peau embrasé naturellement, les alias peuvent éclaircir la peau sans les tracas.
7. Citron
(Source: www.shutterstock.com)
Le citron est un fruit qui a un agent de blanchiment naturel. Ce fruit est riche en vitamine C et ses puissants antioxydants aident à éliminer les toxines et à protéger la peau de l'hyperpigmentation.
Donc, s'il y a une pigmentation inégale, des taches noires, des cicatrices d'acné au citron peuvent être la solution. Vous pouvez utiliser du citron dans votre boisson quotidienne pour obtenir un effet optimal. De cette façon, le citron illuminera votre peau naturellement.
8. Centella Asiatica
Source: Molécules
La Centella Asiatica n'est pas un fruit mais une plante souvent utilisée comme ingrédient actif dans les produits soins de la peau. Cette plante est réputée pour son effet qui peut accélérer le processus de régénération cutanée.
Plus le processus de régénération est rapide, plus la formation d'une nouvelle peau est rapide, ce qui fait que les cellules mortes de la peau qui rendent votre visage terne changent rapidement. Par conséquent, ce matériau comprend également des plantes qui ne peuvent être sous-estimées pour ses propriétés d'éclairer la peau.
