5 façons de traiter les maladies inflammatoires de l'intestin à la maison

Comme son nom l'indique, la maladie inflammatoire de l'intestin (colite ulcéreuse) se caractérise par l'apparition d'une inflammation le long de la muqueuse du côlon et du rectum. Si vous en faites l'expérience, un signe typique de douleur ou de crampes abdominales apparaît généralement fréquemment, ce qui interfère avec les activités quotidiennes. Outre les médicaments, il est également important d'appliquer des moyens de traiter l'inflammation du côlon afin que les symptômes ne s'aggravent pas.

Différentes façons de traiter la colite à la maison

Les soins à domicile ne sont pas le premier choix pour traiter la colite. Cependant, au moins cette méthode peut aider à soulager les symptômes que vous ressentez.

Voici quelques remèdes maison courants que vous pouvez faire pour aider à traiter les maladies inflammatoires de l'intestin:

1. Augmentez l'apport hydrique

Peut-être que pendant tout ce temps, vous savez que l'apport en fibres est nécessaire pour soutenir la fonction digestive. En fait, ce n'est pas tout. La quantité de liquide que vous buvez chaque jour affecte également le travail de votre système digestif. Surtout si votre maladie inflammatoire de l'intestin coïncide avec la constipation (constipation).

Ceci est démontré par une étude en 2011 publiée dans Nutrition Reviews. Le résultat est que boire de grandes quantités de liquides réussit à soulager les douleurs à l'estomac et la constipation dues à la difficulté à déféquer.

Essayez de boire beaucoup d'eau au moins 8 verres par jour et limitez la consommation de boissons contenant de la caféine comme le thé et le café, car elles peuvent provoquer une déshydratation en raison de leurs propriétés diurétiques.

2. Limiter la consommation de sources alimentaires de fibres

Bien que les fibres soient connues pour améliorer la fonction digestive, il est recommandé de limiter la consommation de sources alimentaires de fibres comme moyen de traiter les maladies inflammatoires de l'intestin à la maison.

Non sans raison, car les aliments riches en fibres tels que les fruits, les légumes et les grains entiers peuvent en fait aggraver vos symptômes.

Nous vous recommandons de consulter votre médecin pour connaître les types de légumes, de fruits et de grains entiers les plus sûrs à consommer. Les légumes tels que le chou-fleur, le chou-fleur et le brocoli ne sont généralement pas recommandés pour la consommation.

Faites également attention au traitement de la source de fibres, à savoir si elle doit être cuite à la vapeur, bouillie, cuite au four, etc. Les différences de traitement peuvent aggraver ou même soulager vos symptômes de colite.

3. Faites de l'exercice régulièrement

Croyez-le ou non, faire de l'exercice régulièrement peut en fait favoriser la restauration de la fonction intestinale pour ceux d'entre vous qui souffrent d'une maladie inflammatoire de l'intestin. Benjamin Snider, ND, un expert en naturopathie en Ontario, au Canada, a révélé que l'exercice est utile pour traiter les complications associées à la colite.

Partant d'une diminution de la densité osseuse, d'un système immunitaire affaibli, de changements dans les émotions corporelles, du stress, jusqu'à la prise de poids. Vous pouvez commencer par faire des exercices d'intensité faible à modérée, puis continuer en augmentant progressivement l'intensité en fonction de votre condition corporelle.

Choisissez le type d'exercice et la fréquence d'exercice qui conviennent à votre corps. Dr. Snider recommande de faire du yoga, car il est censé détendre le corps, améliorer la circulation de l'oxygène et des nutriments dans le corps, ainsi que restaurer votre fonction digestive.

4. Gérez le stress

Autant que possible, évitez le stress si vous ne voulez pas que vos symptômes de colite s'aggravent. Une étude de 2016 de la revue Clinical Gastroenterology and Hepatology, montre que le stress joue un rôle dans l'apparition de la colite.

Vous pouvez utiliser une variété de techniques de relaxation, telles que la méditation et les techniques de respiration profonde, pour gérer le stress afin que votre corps puisse se détendre encore plus.

5. Faire une thérapie

La thérapie peut être un moyen de traiter l'inflammation du côlon de manière appropriée et efficace. Les thérapeutes vous aideront à gérer le stress et à soulager progressivement les symptômes de la colite.

Prenons par exemple la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) avec des techniques de biofeedback, elle peut améliorer la fonction digestive.