Mal de dos lors de la respiration? Ces 4 choses pourraient être la cause

Le mal de dos est l'une des affections les plus courantes. L'American Chiropractic Association déclare que les femmes ressentent plus de maux de dos que les hommes. Les maux de dos sont généralement concentrés dans la zone autour de la colonne vertébrale, ce qui rend difficile le mouvement du haut du corps. Mais dans certains cas, de nombreuses personnes se plaignent également de maux de dos lors de la respiration. Qu'est-ce qui l'a causé? Consultez les critiques de cet article.

Qu'est-ce qui cause le mal de dos lors de la respiration?

Voici les différentes causes de maux de dos lors de la respiration les plus courantes, à savoir:

1. Blessure

Les blessures aux côtes thoraciques causées par des entorses, des fractures ou des coups sur un objet dur peuvent causer des maux de dos lors de la respiration. Les plaintes de douleur peuvent également être causées par des blessures aux muscles, aux ligaments et aux structures qui soutiennent la colonne vertébrale. Une forme anormale de la colonne vertébrale, comme une scoliose, une lordose ou une cyphose, peut également causer des maux de dos lorsque vous inspirez.

2. Infection pulmonaire

Les infections pulmonaires peuvent vous empêcher de respirer en douceur. Par exemple, si vous avez une pneumonie, qui peut provoquer une sensation d'essoufflement et de fièvre. Plus les symptômes durent longtemps, plus vous ressentirez de la douleur à chaque respiration.

3. Embolie pulmonaire

L'embolie pulmonaire est une affection qui survient lorsqu'un caillot sanguin bloque un vaisseau sanguin dans les poumons. Dans la plupart des cas, l'embolie pulmonaire est causée par un caillot sanguin s'écoulant vers les poumons à partir des jambes, ou elle peut provenir d'autres parties du corps telles que le bassin, les bras ou le cœur (thrombose veineuse profonde). Cette condition peut vous faire ressentir de la douleur à chaque fois que vous respirez.

4. Obésité

Le mal de dos lors de la respiration est également souvent ressenti par les personnes en surpoids ou obèses. Le surpoids peut exercer une pression énorme sur votre colonne vertébrale et bloquer vos voies respiratoires, ce qui peut à son tour vous essouffler.

Si vous n'êtes toujours pas sûr de ce qui vous fait mal au dos lorsque vous respirez, c'est une bonne idée de consulter immédiatement un médecin afin que vous puissiez obtenir le bon diagnostic et le bon traitement.

Comment faire face aux maux de dos en respirant

Les méthodes ci-dessous vous aideront à réduire ou à soulager les maux de dos lorsque vous respirez, ce qui vous permettra de vous déplacer plus facilement et de recommencer vos activités.

1. Vivez une vie saine

Assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée. Ceci est important pour ne pas devenir obèse, ce qui peut vous faire mal au dos. N'oubliez pas que vous devez également être physiquement actif. Un exercice physique aérobie régulier peut augmenter la capacité de votre cœur et de vos poumons afin que vous ne transpiriez pas facilement.

Consultez d'abord votre médecin au sujet de l'exercice physique adapté à votre état. Ne laissez pas l'exercice physique que vous faites aggraver votre état.

2. Ne vous alourdissez pas le dos

Éviter les activités épuisantes qui mettent votre dos à rude épreuve est un choix judicieux pour gérer votre dos tout en respirant. Assurez-vous donc de ne pas forcer à soulever ou de transporter des objets lourds sans l'aide de l'aide. Dans la mesure du possible, il est préférable de pousser plutôt que de tirer ou de transporter des objets lourds. Si vous devez ramasser un objet tombé, accroupissez-vous pour le ramasser.

3. Arrêtez de fumer

La plupart des gens ne se rendent pas compte que le tabagisme peut en fait causer des maux de dos lors de la respiration. La raison en est que le tabagisme rétrécit les vaisseaux sanguins, ce qui réduit l'apport d'oxygène et de nutriments aux os. En conséquence, les fumeurs ressentiront plus facilement des maux de dos ou des douleurs. C'est pourquoi, arrêtez de fumer dès maintenant si vous souhaitez éviter que les maux de dos ne se reproduisent.

La bonne nouvelle est que la plupart des cas de maux de dos peuvent disparaître grâce au repos, à la physiothérapie et à des activités physiques simples à la maison. Cependant, si vos plaintes ne s'améliorent pas ou s'aggravent, consultez immédiatement un médecin afin que vous puissiez obtenir le bon traitement.