Table des matières:
- Apprenez à connaître les avantages des kentos à la noix de coco
- 1. Riche en glucides
- 2. Riche en antioxydants
- 3. Maintenir la santé cardiaque
- 4. Aliments alternatifs pour les personnes intolérantes au lactose
L'eau douce et la jeune viande de noix de coco sont inégalées. Cependant, de temps en temps, essayez de manger du lait de coco. Les kentos à la noix de coco offrent en fait de nombreux avantages pour la santé à ne pas manquer car ils contiennent de nombreux nutriments bénéfiques. Allez, découvrez des informations plus complètes sur les avantages des kentos à la noix de coco ci-dessous.
Apprenez à connaître les avantages des kentos à la noix de coco
Kentos aka tombong est le précurseur de la formation de pousses de noix de coco. La forme est ronde et repose sur l'ancienne chair de noix de coco.
Donc, vous devez d'abord fendre la noix de coco, puis trouver ce kentos. Si vous êtes encore petit, le goût des kentos épais a tendance à être sucré. Cependant, plus la taille est grande, plus la saveur épaisse sera fade.
Certaines personnes considèrent que la noix de coco épaissie est triviale. Il n'est pas rare qu'ils le jettent gratuitement car il est considéré comme inutile. En fait, cet embryon de noix de coco a des avantages potentiels pour la santé, vous savez.
Voici quelques-uns des avantages du lait de coco que vous devez connaître:
1. Riche en glucides
Une étude réalisée en 2018 a rapporté que le lait de coco est riche en nutriments, en particulier en glucides. L'étude a révélé que les embryons de noix de coco contiennent 66% de glucides.
La teneur élevée en glucides du lait de coco a le potentiel de fournir des avantages en tant que source d'énergie alternative pour votre corps. Les glucides comprennent des nutriments qui ont une fonction principale en tant qu'ingrédient énergétique principal du corps.
Les bienfaits des kentos à la noix de coco sont également révélés avec succès par des recherches dans la revue Food Chemistry. L'étude explique que les kentos à la noix de coco contiennent des glucides nécessaires comme source d'énergie pour les bébés.
Les glucides seront décomposés par le corps en glucose. Le glucose est le principal carburant qui circule à tout moment dans le sang et le cerveau.
2. Riche en antioxydants
De nombreuses études rapportent que l'exposition aux radicaux libres peut augmenter le risque de maladies chroniques, telles que les accidents vasculaires cérébraux, le cancer, les maladies cardiaques et bien d'autres.
Les radicaux libres peuvent être trouvés facilement n'importe où. À partir des aliments et des boissons que vous consommez, de la pollution de l'air que vous respirez, des résidus ou des médicaments que vous consommez chaque jour.
Donc, pour que le corps ne soit pas exposé à trop de radicaux libres, vous avez besoin d'antioxydants. Les antioxydants se trouvent facilement dans votre nourriture et vos boissons quotidiennes. L'un d'eux, les kentos à la noix de coco.
Oui, la même étude rapporte également que les kentos à la noix de coco sont riches en antioxydants. Les bienfaits des kentos à la noix de coco sont certainement une honte à manquer.
3. Maintenir la santé cardiaque
Une recherche publiée dans l'Indian Journal of Pharmaceutical Science révèle que le kentos à la noix de coco présente des avantages pour le maintien de la santé cardiaque et la réduction du stress oxydatif.
En effet, les kentos à la noix de coco ont des propriétés cardioprotectrices et antioxydantes. Les deux peuvent considérablement aider à réparer le cœur endommagé.
Bien que testée uniquement sur des souris, cette recherche pourrait être une bonne nouvelle pour ceux qui ont des problèmes cardiaques. Surtout ceux qui ont récemment eu une crise cardiaque (infarctus du myocarde).
4. Aliments alternatifs pour les personnes intolérantes au lactose
L'intolérance au lactose est un trouble digestif lorsque les intestins ne peuvent pas digérer le lactose, qui est le sucre contenu dans le lait animal et ses produits transformés. Dans l'organisme, le lactose est décomposé en glucose et galactose par l'enzyme lactase afin qu'il puisse être absorbé par l'organisme et utilisé comme source d'énergie.
Lorsqu'il ne peut pas être digéré et absorbé par le corps, le lactose peut être fermenté par des bactéries, provoquant divers problèmes digestifs tels que des douleurs à l'estomac, des flatulences, de la diarrhée et bien d'autres. Cette condition est généralement détectée dans la petite enfance.
Si votre enfant est atteint de cette maladie, vous pouvez lui donner du lait de coco. Les kentos à la noix de coco peuvent être une alternative pour les bébés intolérants au lactose, comme le lait de soja, le lait d'amande, le lait de riz et le lait.L'avoine.
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