Comment gérer le temps lors de l'accouchement pour les nouvelles mères

Avoir un bébé est l'expérience la plus agréable et la plus longue. La raison en est que vous devez être capable de gérer le temps nécessaire pour prendre soin de votre bébé, prendre soin de la maison et même travailler. Alors, y a-t-il des conseils pour les mères débordées pour gérer le temps lorsqu'elles ont un bébé?

Comment chronométrer votre bébé

Prendre soin d'un bébé tout en ayant une vie bien remplie au début peut être gênant. Cependant, vous pouvez résoudre ce problème en établissant un calendrier, en fixant des délais et en planifiant chaque activité pour rendre la vie plus organisée.

Voici quelques façons de gérer le moment de la naissance d'un bébé:

1. Incluez toutes les activités dans l'ordre de planification

Organiser toutes vos activités dans un plan de routine vous permettra d'économiser de l'énergie et de réduire le stress. Cette routine comprend non seulement le sommeil, le réveil et le travail, mais également d'autres aspects étroitement liés à votre vie.

Par exemple, s'occuper des devoirs, faire des passe-temps, faire des promenades et avoir des relations sexuelles avec votre partenaire. C'est le moyen le plus simple de gérer le temps lorsque vous avez un bébé, car vous n'avez pas à vous soucier d'oublier de faire quelque chose.

2. Décrivez les activités de demain

Avant de vous coucher, essayez de décrire toutes les activités que vous ferez le lendemain. Déterminez s'il y a un ordre du jour qui doit être priorisé, annulé ou reporté au lendemain.

En plus de gérer efficacement votre temps, cela vous aidera à déterminer vos priorités lors de la naissance d'un bébé. Entre les rangées d'activités auxquelles vous faites une priorité, n'oubliez pas d'inclure des interactions avec votre tout-petit pour que son développement soit maintenu.

3. Partager les tâches avec les partenaires

La plupart des mères ont du mal à gérer le moment où elles ont un bébé parce qu'elles font toutes les tâches seules. En fait, votre énergie physique et mentale ne sera pas suffisante pour tout faire sans l'aide des autres.

Essayez de partager le travail à la maison avec votre partenaire. Si vous avez des enfants plus âgés, vous pouvez également vous confier des responsabilités légères, comme ranger vous-même les draps et les jouets, pour ne pas avoir à passer du temps à les faire.

Demander de l'aide à votre conjoint ou peut-être à un membre de votre famille peut avoir un impact important sur vous lorsque vous ne savez pas comment gérer le temps lorsque vous avez un bébé.

4. Restez flexible face aux événements imprévus

Vous devez suivre la routine que vous avez créée pour pouvoir gérer correctement votre temps lorsque vous avez un bébé. Cependant, vous devez également être attentif aux événements inattendus, tels que les enfants malades, les aliments renversés et les visites inattendues de vieux amis.

Des événements inattendus comme celui-ci prennent beaucoup de temps. C'est donc une bonne idée de prévoir un créneau pour du temps libre sur votre liste de plans. Il est également bon d'avoir un plan de sauvegarde entre vos routines. De cette façon, vous n'avez pas à sacrifier d'autres activités simplement à cause d'un incident survenu soudainement.

5. Réfléchissez bien avant d'accepter une invitation

Parfois, vous recevez des invitations ou des invitations d'autres personnes. Avant de l'abandonner, réfléchissez à nouveau à savoir si l'invitation rendra votre plan compliqué ou non.

Demandez-vous à nouveau, est-ce que cela va prendre votre temps? Traîner avec des amis et des parents est très amusant, mais le faire trop souvent épuisera votre énergie.

Si vous avez un bébé et que vous essayez de gérer votre temps, choisissez des activités qui comptent vraiment pour votre famille et vous. N'hésitez pas à refuser les invitations de vos amis les plus proches même si cela interrompt votre routine.

Si cette personne signifie quelque chose pour vous (et vice versa), alors elle comprendra sûrement les difficultés que vous rencontrez.

Chaque mère a une stratégie différente pour gérer son temps. Vous devrez peut-être également essayer plusieurs méthodes différentes avant de trouver la bonne stratégie. Cependant, tous ont quelque chose en commun, à savoir une routine régulière et une attitude de discipline.

Même si vous devez bien gérer le moment où vous avez un bébé, n'oubliez pas de prendre le temps de vous reposer suffisamment. Se reposer suffisamment peut augmenter votre énergie et votre productivité afin que vous soyez toujours prêt pour l'activité.