Table des matières:
- Qu'est-ce que l'hypersomnie?
- Qu'est-ce qui cause l'hypersomnie?
- Facteurs qui vous exposent à un risque d'hypersomnie
- Comment diagnostiquer l'hypersomnie?
- Quels sont les symptômes de l'hypersomnie autres que la somnolence diurne?
- Conditions liées à l'hypersomnie
- Comment faire face à l'hypersomnie?
Même si vous dormez suffisamment chaque nuit, vous avez toujours sommeil pendant la journée. Alerte, cela pourrait être un symptôme d'hypersomnie. De quelle maladie s'agit-il?
Qu'est-ce que l'hypersomnie?
L'hypersomnie est une condition qui provoque chez une personne une somnolence excessive pendant la journée ou un sommeil trop long. Les personnes souffrant d'hypersomnie peuvent s'endormir à tout moment, même lorsqu'elles font des activités qui nécessitent de la concentration, comme travailler ou conduire un véhicule.
Le principal impact de l'hypersomnie est la perturbation des activités, ainsi qu'une diminution significative de la fonction cognitive due à la somnolence.
Qu'est-ce qui cause l'hypersomnie?
L'hypersomnie peut survenir d'elle-même ou est connue sous le nom d'hypersomnie primaire, où il n'y a pas d'autres facteurs qui provoquent une somnolence excessive. Pendant ce temps, l'hypersomnie causée par certains problèmes de santé est connue sous le nom d'hypersomnie secondaire.
L'hypersomnie primaire est causée par la fonction du système nerveux central de réguler le temps de se réveiller et de s'endormir. Le principal symptôme de l'hypersomnie primaire est la somnolence pendant la journée même si vous avez suffisamment dormi la nuit. Pendant ce temps, l'hypersomnie secondaire est plus susceptible d'être causée par une sensation de fatigue due au manque de sommeil, des troubles du sommeil, des antécédents de maladie chronique, la consommation d'alcool et de certains médicaments.
L'incidence de l'hypersomnie primaire a tendance à être plus rare que l'hypersomnie secondaire. Une somnolence sans cause peut être due à des facteurs environnementaux ou héréditaires, mais cela n'exclut pas qu'elle soit causée par des maladies génétiques rares telles que dystrophie myotonique, Syndrome de Prader-Willi, et Maladie de Norrie.
Facteurs qui vous exposent à un risque d'hypersomnie
Par rapport aux femmes, les hommes sont plus susceptibles de souffrir d'hypersomnie, cette condition est également plus probable si vous:
- Souffrant de divers troubles du sommeil, en particulier dormir apnée
- Expérimenter plus de poids
- Tabagisme et consommation d'alcool réguliers
- Utilisation de stupéfiants
- Utilisation de sédatifs et d'antihistaminiques
- Manque de sommeil.
- Facteurs héréditaires, il y a des parents ou des familles qui ont tendance à l'hypersomnie
- Vivre Le syndrome des jambes sans repos
- Avoir une dépression
- Souffrez d'épilepsie
- Histoire de la sclérose en plaques
- Vivre une maladie rénale
- Antécédents de lésion du système nerveux, en particulier de traumatisme crânien
- Antécédents de maladie hypothyroïdienne
Comment diagnostiquer l'hypersomnie?
Les symptômes d'hypersomnie sont courants, l'American Sleep Association estimant à 40% de la population une somnolence excessive. Cependant, la détection d'une hypersomnie primaire nécessite plusieurs types de tests et d'instruments tels que:
- Test physique pour vérifier la vigilance
- Évaluation de la somnolence en utilisant Échelle de somnolence d'Epworth
- Évaluation du type de sommeil vécu pendant la journée avec test de latence de sommeil multiple
- Utilisation d'un polysomnogramme pour surveiller l'activité cérébrale, les mouvements oculaires, la fréquence cardiaque, les niveaux d'oxygène et la respiration pendant le sommeil
- Surveiller l'heure à laquelle vous vous réveillez et vous endormez pour déterminer les habitudes de sommeil.
Quels sont les symptômes de l'hypersomnie autres que la somnolence diurne?
L'hypersomnie peut également être identifiée par une sensation de somnolence, et certains des effets secondaires de l'hypersomnie comprennent:
- Se sentir mou
- Troubles émotionnels ou irritabilité
- Troubles anxieux
- Perte d'appétit
- Difficulté à penser ou à parler
- Pensées brumeuses
- Difficulté à se souvenir de choses simples
- Agité ou incapable de rester immobile.
Conditions liées à l'hypersomnie
L'hypersomnie primaire présente des symptômes très similaires aux crises de sommeil ou à la narcolepsie. Cependant, ce sont deux conditions différentes. De plus, l'hypersomnie ne présente pas de symptômes de sommeil soudains comme cela se produit chez les personnes souffrant de narcolepsie.
L'hypersomnie peut également être liée à des troubles du système nerveux central qui ont tendance à être difficiles à reconnaître, tels que les tumeurs cérébrales, les troubles de l'hypothalamus et du tronc cérébral. De plus, les maladies qui surviennent à un âge avancé comme la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson présentent également des symptômes de somnolence excessive.
Comment faire face à l'hypersomnie?
L'hypersomnie peut être surmontée en fonction de la cause de l'hypersomnie. L'hypersomnie secondaire est traitée en éliminant la condition ou la maladie qui cause l'hypersomnie. L'utilisation de médicaments stimulants est également utilisée pour réduire la somnolence et aider à rester éveillé.
Les changements de mode de vie sont importants dans le processus d'adaptation, dont l'un consiste à établir un horaire de sommeil régulier. Appliquer un motif hygiène du sommeil en évitant les activités qui peuvent réduire la qualité de votre sommeil lorsque vous vous apprêtez à vous coucher. Et créez une chambre confortable et sûre pour dormir, comme utiliser des oreillers et éloigner les sources de distraction.
Il est également conseillé aux personnes souffrant d'hypersomnie d'arrêter de fumer et de consommer de l'alcool et de suivre une alimentation équilibrée pour maintenir leur métabolisme et leur niveau d'énergie. La plupart des conditions d'hypersomnie peuvent être résolues avec des changements de style de vie. Si cela ne fonctionne pas, il est recommandé de consommer certains médicaments.
