Découvrez les bienfaits de l'eau salée pour la santé bucco-dentaire & bull; bonjour en bonne santé

L'eau salée est utilisée par plusieurs cultures depuis d'innombrables générations pour nettoyer les plaies et se rincer la bouche. Une bonne hygiène bucco-dentaire au quotidien est très importante pour la santé globale. De nombreux types de bactéries vivent dans la bouche et provoquent des caries, des gingivites et des maladies parodontales en cas de prolifération bactérienne. Par conséquent, de nombreuses personnes suggèrent que se gargariser avec de l'eau salée peut maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Cependant, cela s'est-il avéré vrai?

L'eau salée est-elle efficace pour nettoyer la bouche?

Historiquement, le gargarisme avec de l'eau salée est pratiqué depuis des centaines d'années, de la Chine ancienne à Rome. De nombreuses références sont faites au rinçage et au nettoyage de la bouche à l'aide de documents de la médecine traditionnelle chinoise et de l'Ayurveda indienne. La médecine ayurvédique est similaire à la phytothérapie traditionnelle chinoise, mais l'utilisation d'eau salée pour se brosser et se rincer la bouche était relativement courante aux périodes grecque et romaine. On dit qu'Hippocrate a recommandé un mélange d'eau de puits, de sel marin et de vinaigre pour nettoyer la bouche.

Même aujourd'hui, les dentistes recommandent souvent de se gargariser avec de l'eau salée pour soulager la douleur et l'enflure après l'extraction dentaire. Une étude menée en 2010 a montré que l'eau salée est un moyen efficace de tuer les bactéries buccales. Une solution saline saturée tue les bactéries en rendant l'environnement buccal moins propice à la croissance bactérienne.

L'eau salée peut-elle être utilisée pour se rincer la bouche régulièrement?

Beaucoup pensent que l'utilisation d'un rinçage buccal régulier à l'eau salée peut être un moyen moins coûteux et plus efficace d'atteindre une bonne santé bucco-dentaire. Certains dentistes pensent que l'eau salée est bonne pour réduire l'inflammation après l'extraction dentaire et les plaies buccales, mais elle peut également endommager l'émail des dents si elle est utilisée pendant une longue période. L'eau salée est une base naturelle qui peut endommager les dents. À l'inverse, se gargariser avec de l'eau salée peut également masquer la mauvaise haleine qui peut être causée par un certain nombre d'autres problèmes non diagnostiqués.

L'eau salée peut-elle remplacer le bain de bouche?

Il n'existe aucune étude scientifique indiquant que l'eau salée est meilleure que le bain de bouche sur le marché. En fait, le rince-bouche a été soigneusement conçu pour avoir un pH neutre afin de préserver l'émail des dents. Cependant, les niveaux élevés d'alcool trouvés dans de nombreux rince-bouche peuvent entraîner un risque accru de cancer de la bouche. Un rince-bouche contenant un composé appelé chlorhexidine est recommandé pour une utilisation seulement 2 semaines. Un bain de bouche contenant du fluor est généralement recommandé pour un usage quotidien.

Avantages de l'eau salée

Le sel naturel, à savoir le chlorure de sodium, peut limiter la croissance des bactéries et dans de nombreux aliments tout en le conservant, car le sel absorbe les molécules d'eau. Les bactéries ont besoin d'humidité pour se développer, donc sans suffisamment d'eau, elles ne peuvent pas se développer correctement. L'eau salée n'est pas considérée comme un antibiotique, car elle fournit de l'eau aux bactéries et ne tue pas les bactéries par contact direct. Cependant, selon un article de 2003, publié dans le British Dental Journal, les rinçages à l'eau salée sont bénéfiques, car le sel peut alcaliniser et augmenter le pH dans la bouche, ce qui entrave le développement des bactéries, car presque toutes les bactéries préfèrent un environnement acide pour vivre dans . De plus, l'eau salée est isotonique et n'irrite pas les muqueuses, c'est pourquoi de nombreux dentistes utilisent de l'eau salée chaude après avoir effectué des interventions dentaires.

Plus précisément, l'eau salée présente les avantages suivants:

Moins cher que le bain de bouche du marché.
Il est plus écologique que les produits chimiques contenus dans les bains de bouche du marché.
Facile à utiliser car le sel est largement disponible et les mélanges peuvent être préparés n'importe où.
Sans alcool, il ne provoquera donc pas de sensation de brûlure pour ceux qui sont sensibles au bain de bouche.
Ne causera pas d'allergies.
N'irrite pas les tissus buccaux sensibles.
Il agit comme un antibactérien, car il tue les bactéries en augmentant le pH de la bouche dans un environnement impropre à la croissance bactérienne.

Le gargarisme à l'eau salée peut également bénéficier des affections orales suivantes:

Mauvaise haleine (halitose). Bien qu'une mauvaise hygiène bucco-dentaire en soit la cause, se rincer la bouche plusieurs fois ne vous débarrassera pas de l'halitose. Se gargariser avec de l'eau salée peut tuer les bactéries responsables de la mauvaise haleine et des infections qui conduisent souvent à la mauvaise haleine.
Maladie des gencives (gingivite). Elle est caractérisée par des gencives enflammées et saignantes causées par une prolifération de bactéries dans la bouche.
Mal aux dents. Ceci est généralement caractérisé par des caries causées par des bactéries.
Inflammation. La cicatrisation des tissus buccaux après un traitement pour une extraction dentaire ou une infection par le sel réduit l'inflammation car elle fait rétrécir le tissu enflé. Il peut également empêcher l'infection de tout tissu exposé.
Maux de gorge. L'eau salée tue les bactéries et apaise les tissus enflammés de la gorge.