Connaître les différents types d'état nutritionnel: qui êtes-vous? & taureau; bonjour en bonne santé

La plupart d'entre vous savent probablement que le corps d'une personne est gras, mince et normal. Cependant, au-delà de ces trois termes, l'OMS, en tant qu'organisation mondiale de la santé, a classé l'état nutritionnel d'une personne en fonction de sa taille, de son poids et de son âge.

Quel est l'état nutritionnel?

Tout le monde doit avoir un rêve pour un état nutritionnel normal, pour avoir le poids et la taille idéaux. Un état nutritionnel normal indique que vous avez un bon état de santé. Un état nutritionnel normal peut réduire votre risque de développer une maladie.

L'état nutritionnel est un état de santé qui est influencé par l'apport et l'utilisation de nutriments. Lorsque votre apport nutritionnel répond à vos besoins, vous aurez un bon état nutritionnel. Cependant, lorsque votre apport nutritionnel est insuffisant ou excessif, cela entraînera un déséquilibre dans votre corps.

Différents types d'état nutritionnel

L'état nutritionnel est un indicateur de la santé d'une personne. Par conséquent, vous devez connaître l'état nutritionnel que vous avez, en particulier pour votre enfant car il grandit et se développe. Parfois, une personne a une mauvaise idée de son état nutritionnel.

Voici quelques-uns des états nutritionnels auxquels vous devez prêter attention. Parce que si vous avez un état nutritionnel comme celui ci-dessous, alors votre risque de souffrir de certaines maladies sera plus grand que d'autres personnes qui ont un état nutritionnel normal. L'état nutritionnel ci-dessous est divisé en trois groupes, à savoir pour les enfants de moins de 5 ans, les enfants de 5 à 18 ans et les adultes.

Pour les enfants de moins de 5 ans

Les indicateurs couramment utilisés pour les enfants de cet âge sont le poids corporel pour l'âge (BW / U), la taille pour l'âge (TB / U) et le poids pour la taille (BW / TB). Ces trois indicateurs peuvent montrer si un enfant a un état nutritionnel faible et court (retard de croissance), mince (gaspillage) et l'obésité.

Moins de poids (poids insuffisant)

Poids insuffisant est une classification de l'état nutritionnel du poids / âge. BW / U montre la croissance du poids corporel de l'enfant en fonction de l'âge, que cela soit approprié ou non. Si le poids de l'enfant est inférieur à l'âge moyen, on dit qu'il s'agit de l'enfant un poids insuffisant. Cependant, ne vous inquiétez pas car le poids de votre enfant peut toujours changer facilement. Ainsi, cet indicateur n'indique pas de graves problèmes nutritionnels chez les enfants.

Court (retard de croissance)

Retard de croissance est une classification des indicateurs de l'état nutritionnel de la tuberculose / de l'âge. Fils a dit retard de croissance est celui qui a une taille qui ne convient pas à son âge, il sera généralement plus petit que les enfants de son âge. Retard de croissance est le résultat d'un manque d'apport nutritionnel sur le long terme, de sorte que les enfants ne peuvent pas rattraper leur croissance en hauteur.

Maigre (gaspillage)

Gaspillage est l'une des classifications des indicateurs de l'état nutritionnel du poids / taille. Les enfants dits minces sont ceux dont le poids corporel ne correspond pas à leur taille. Gaspillage survient généralement chez les enfants pendant la période de sevrage ou pendant les 2 premières années de vie. Après que l'enfant ait atteint l'âge de 2 ans, généralement le risque qu'il éprouve gaspillage diminuera. Gaspillage est un signe que l'enfant souffre de malnutrition sévère, généralement en raison d'un apport alimentaire insuffisant ou d'une maladie infectieuse, telle que la diarrhée.

Gros

C'est le contraire de l'émaciation, qui est obtenue à partir des mesures du poids corporel / de la taille. Les enfants dits gros sont ceux qui pèsent plus que leur taille.

Pour les enfants de 5 à 18 ans

Les enfants âgés de 5 à 18 ans connaissent encore beaucoup de croissance et de développement. Vous pouvez connaître l'état nutritionnel des enfants âgés de 5 à 18 ans à l'aide d'indicateurs taille / âge et IMC / âge.

Court (retard de croissance)

Tout comme l'explication ci-dessus, retard de croissance obtenu à partir de la mesure de la taille pour l'âge. À l'âge de 5 à 18 ans, la taille de l'enfant continue d'augmenter et l'enfant peut encore rattraper son retard, même s'il n'y a que peu de chances de pouvoir atteindre une taille normale.

Mince, gras et obèse

Est un état nutritionnel qui peut être obtenu à partir de la mesure de l'IMC / U. L'IMC est l'indice de masse corporelle d'une personne obtenu en calculant le poids corporel divisé par la taille. Ensuite, l'IMC est ajusté à l'âge de l'enfant. Si l'IMC de l'enfant est inférieur à l'âge moyen, on dit que l'enfant est mince. À l'inverse, si l'IMC de l'enfant est supérieur ou très supérieur à l'âge moyen, on dit que l'enfant a un état nutritionnel en surpoids ou obèse.

Adulte (plus de 18 ans)

Contrairement aux enfants, pour connaître l'état nutritionnel des adultes, il vous suffit de connaître votre indice de masse corporelle (IMC). L'IMC est un indicateur de la composition de votre corps, comme la masse grasse corporelle et d'autres compositions corporelles en dehors de la graisse (comme les os et l'eau).

Vous pouvez trouver votre IMC en divisant votre poids (en kg) par votre taille (en m2). Une fois que vous connaissez votre indice de masse corporelle, vous connaîtrez votre état nutritionnel comme suit, qui sont classés dans les catégories suivantes.

• Fin: si votre IMC est inférieur à 18,5 kg / m²
• Normal: si votre IMC est compris entre 18,5 et 24,9 kg / m²
• en surpoids (surpoids): si votre IMC est compris entre 25-27 kg / m²
• Obésité: si votre IMC est supérieur à 27 kg / m²

En connaissant votre IMC, vous pouvez dire si vous souffrez d'insuffisance pondérale, normale ou en surpoids. Vous pouvez surveiller votre état nutritionnel en les pesant régulièrement.

En faisant cela, vous pouvez savoir si vous êtes sous ou suralimenté. Parce que ces deux choses peuvent avoir un impact négatif sur votre santé. Une insuffisance pondérale peut augmenter votre risque de développer des maladies infectieuses, tandis que le surpoids peut augmenter votre risque de maladies dégénératives, telles que les maladies cardiaques et le diabète sucré de type 2.