Directives pour nourrir les bébés de 1 an qui doivent être comprises

Les enfants d'un an commencent généralement à être pointilleux sur la nourriture et aiment manger de la nourriture dans la bouche. Les changements dans les habitudes alimentaires des bébés de 1 an ou 12 mois sont plus ou moins influencés par les changements de leur alimentation quotidienne. Pour surmonter leur comportement au moment des repas, vous devez ajuster les choix alimentaires des bébés de 1 an ou 12 mois afin qu'ils répondent toujours à leurs besoins nutritionnels quotidiens.

Développement des compétences alimentaires pour les bébés de 1 an

Un peu différent de l'âge précédent, à l'âge de cette première année, votre tout-petit est généralement assez adepte pour manger à la main.

Même si vous ne pouvez pas utiliser correctement une cuillère ou d'autres couverts, la capacité de coordonner les deux mains lorsque vous mangez peut être considérée comme fiable.

Lorsqu'il prend, tient et même met de la nourriture dans la bouche, un bébé de 1 an ou 12 mois peut le faire de manière flexible.

Cependant, cela ne signifie pas que vous pouvez laisser votre tout-petit partir librement en mangeant. De temps en temps, vous devez toujours faire attention aux activités que l'enfant fait en mangeant.

La raison en est qu'il est toujours possible pour un bébé de 12 mois de s'étouffer en mangeant certains types d'aliments.

Si la taille de l'aliment est assez grande ou a une texture dure telle que Popcorn, il pourrait être coincé dans la gorge de votre tout-petit.

Mais le reste, à l'âge de 12 mois, les bébés ont tendance à être plus actifs pour apprendre et explorer davantage la nourriture.

Apprendre à un bébé de 1 an ou 12 mois à propos de la nourriture commence par des procédures alimentaires, jusqu'à ce qu'il soit facile d'essayer différents types d'aliments.

Bien qu'il semble plus facile de s'adapter aux différentes formes d'aliments qui leur sont administrés, les bébés à 12 mois sont généralement incapables de mâcher correctement.

Ce n'est qu'après l'âge de plus d'un an ou de 12 mois que les enfants commenceront généralement à maîtriser eux-mêmes l'utilisation de la coutellerie.

En tant que parent, votre métier est d'accompagner et d'accompagner chaque étape de son développement.

Rappelez-lui doucement quand l'enfant a tort et donnez-lui l'opportunité de mettre en pratique ses compétences afin qu'il puisse manger correctement et correctement.

Quels aliments sont bons pour un bébé de 1 an ou 12 mois?

À l'âge de 1 an ou 12 mois, les bébés sont plus aptes à mâcher divers types d'aliments solides.

Les aliments solides pour bébés de 1 an ou 12 mois peuvent être transformés à partir de riz, de viande, d'œufs, de poulet, de brocoli, de chayote, de nouilles, de pain, de pommes, de melons, de pastèque et autres.

En effet, le nombre de dents des enfants en croissance est généralement beaucoup plus élevé, ce qui leur permet de mâcher plus facilement.

C'est pourquoi à l'âge de 1 an ou 12 mois, la texture de la nourriture pour bébé est généralement beaucoup plus dense et plus lourde, similaire au menu de repas familial.

En fait, en général, les enfants peuvent également manger seuls sans avoir besoin de beaucoup d'aide de votre part ou d'autres personnes comme leur âge précédent.

Les enfants âgés d'un à deux ans ont besoin d'autant 1000-1400 calories par jour. Outre le lait maternel, ces calories peuvent être obtenues à partir de légumes, de fruits, de sources de glucides, de protéines animales et végétales et de lait.

Les bébés de 1 an ont encore besoin de lait maternel

En effet, la quantité d'allaitement pour les bébés âgés de 1 an n'est pas autant que lorsqu'ils avaient moins de 6 mois (allaitement exclusif). Cependant, cela ne signifie pas que les bébés peuvent simplement sortir du lait maternel.

Parce que fondamentalement, le lait maternel doit toujours être donné jusqu'à ce que l'enfant atteigne l'âge de deux ans. En effet, le contenu du lait maternel contribue toujours à un certain nombre de calories et de nutriments dont les enfants ont besoin en une journée.

Si cela n'est pas possible, consultez davantage votre médecin au sujet de l'alimentation en poudre pour les enfants.

Types d'aliments pour bébés âgés de 1 an ou 12 mois

Pendant ce temps, selon l'UNICEF, voici une variété de sources de nourriture qui devraient être données aux bébés de 1 an ou 12 mois:

• Riz, tubercules, blé et céréales comme source de glucides
• Viande rouge, poulet, poisson et foie de bœuf comme sources de protéines animales
• Noix, tofu et tempeh comme sources de protéines végétales
• Légumes et fruits comme source de vitamines, de minéraux et de fibres
• Les œufs sont une source de protéines, de graisses, de vitamines et de minéraux
• Produits dérivés du lait tels que le lait, le fromage, le yogourt, etc.

Vous devez faire un effort pour offrir à votre bébé de 12 mois une alimentation saine. N'oubliez pas que le choix de la nourriture pour les enfants est vous qui décidez.

Choisissez des aliments sains à donner aux enfants. La taille de l'estomac de l'enfant est encore petite, alors remplissez l'estomac de l'enfant avec des aliments sains, pas seulement des aliments qui remplissent seulement l'estomac sans pouvoir répondre aux besoins nutritionnels de l'enfant.

Limitez les aliments sucrés et les aliments avec des calories vides à donner aux enfants. En plus d'être moins nutritif, fournir souvent des aliments sucrés peut également nuire aux saines habitudes alimentaires des enfants.

Il est à craindre que les enfants préfèrent manger des aliments sucrés et ne veuillent pas manger s'ils reçoivent des aliments au goût moins fort ou fade. Divers exemples de cet aliment tels que les légumes et les fruits.

Combien de portions de nourriture par jour pour un bébé de 1 an?

Si au début, la nourriture pour bébé avait une texture lisse, même avec une petite portion et une fréquence de consommation, maintenant ce n'est plus le cas.

Avant d'entrer dans l'âge de 1 an ou 12 mois, les bébés ont appris à reconnaître progressivement les textures et les types d'aliments.

En conséquence, maintenant qu'ils ont exactement 1 an ou 12 mois, les bébés se sont suffisamment adaptés et sont habitués à différentes textures et types d'aliments.

De sorte que, la portion et la fréquence de manger des bébés de 12 mois seront beaucoup plus élevées qu'à l'âge précédent.

De plus, ce bébé de 1 an ou 12 mois a besoin d'environ1000-1400 calories par jour. En plus de fournir le repas principal, il peut être complété par une collation ou une collation afin que ces besoins caloriques soient satisfaits.

Vous pouvez donner à votre enfant 3 à 4 fois par jour avec une fréquence d'alimentation intermittente d'environ 1 à 2 fois par jour.

En ce qui concerne la quantité ou la portion de nourriture pour bébé de 1 an ou 12 mois, vous pouvez augmenter lentement le nombre de repas à to d'un bol de 250 millilitres (ml).

La portion et la fréquence de ces aliments ont été ajustées afin que les besoins des enfants en une journée puissent être satisfaits correctement.

Conseils pour nourrir un bébé de 1 an

Donc, il n'y a en fait aucune différence entre la nourriture que vous mangez et la nourriture pour bébés pendant 1 an ou 12 mois. C'est juste que, la portion de nourriture et la façon dont elle est donnée doivent encore être ajustées aux capacités de l'enfant.

Afin que vous ne soyez pas confus, voici quelques conseils pour nourrir les bébés de 1 an ou 12 mois:

1. Faites attention à la nourriture pour bébé de 1 an

L'UNICEF recommande que les aliments destinés aux bébés âgés de 12 mois soient coupés, tranchés ou manipulés facilement.

2. Servez une variété d'aliments pour les bébés de 1 an avec des textures différentes

À ce stade, il est important pour vous d'encourager votre bébé à essayer différentes saveurs et textures d'aliments même à l'âge de 1 an ou 12 mois.

De cette façon, la langue de l'enfant est familière avec certains aliments. Cela peut également empêcher les enfants de devenir des mangeurs difficiles.

3. Libérez l'enfant pour qu'il apprenne à manger seul

Tout d'abord, laissez l'enfant choisir et conserver sa propre nourriture tout en lui permettant parfois d'utiliser une cuillère et une fourchette spéciales.

Habituellement, à l'âge de 15 à 18 mois, la capacité de l'enfant à utiliser l'équipement est suffisamment formée car il a l'habitude de le tenir.

En plus d'être capable de pratiquer l'indépendance, apprendre à manger seul entraînera également la coordination entre les yeux, les mains et la bouche des enfants.

4. Soyez actif lorsque vous nourrissez les enfants

Les parents doivent toujours être actifs et réactifs lorsqu'ils nourrissent les bébés pendant 1 an ou 12 mois, par exemple:

• Soyez patient et continuez d'encourager les enfants à vouloir manger.
• Ne forcez pas votre enfant à trop manger.
• Utilisez une assiette spéciale pour déterminer si l'enfant mange toutes ses portions de nourriture jusqu'à ce qu'elles soient épuisées ou combien il en laisse quand elles ne sont pas épuisées.

5. Appliquer un horaire de repas régulier

L'Association indonésienne de pédiatrie (IDAI) vous recommande également de planifier un repas régulier tous les jours.

Cela vise à habituer les enfants à manger à des heures régulières tous les jours afin qu'ils soient emportés jusqu'à l'âge adulte.

6. Gardez les ustensiles de cuisine et de restauration propres

N'oubliez pas de toujours maintenir la propreté pendant le processus de transformation et d'alimentation des aliments. Voici les règles à respecter lorsque vous donnez de la nourriture pour bébé pendant 1 an ou 12 mois:

• Gardez les ustensiles utilisés pour cuisiner et nourrir le bébé propres.
• Lavez les mains des mères et des bébés avant et après avoir mangé avec du savon et de l'eau courante.
• Lavez les mains de la mère avec du savon et de l'eau courante avant de transformer la nourriture pour bébé ainsi qu'après être allée aux toilettes et avoir nettoyé les excréments de bébé.
• Conservez les aliments à donner aux bébés dans un endroit propre et sûr.
• Séparez la planche à découper et le couteau utilisés pour couper les ingrédients crus et cuits.

7. Évitez que les enfants mangent tout en faisant d'autres activités

Autant que possible, essayez de garder l'enfant tranquille à la table et aux chaises pendant les repas. Évitez de manger en regardant la télévision, en utilisant des gadgets ou simplement en jouant avec leurs jouets préférés.

La raison en est que cela gâche son esprit et empêche les enfants de se concentrer lorsqu'ils mangent.

8. Vous pouvez ajouter un peu de sucre et de sel

Enfin, il ne faut pas hésiter à ajouter un peu de sucre et de sel au goût dans l'alimentation des enfants de 1 an.

Si le fait de donner du sucre et du sel excite réellement les enfants à l'idée de finir la nourriture que vous servez, c'est bien sûr très bien.

C'est certainement beaucoup mieux que les enfants qui ne finissent pas leur nourriture, ou même refusent de manger du tout à cause de son goût fade.

Cependant, faites attention à la quantité de sucre et de sel que vous mélangez dans un bol de nourriture pour bébé de 1 an ou 12 mois.

Parce que vous n'êtes limité qu'à donner un peu ou juste une pincée au bout de la cuillère.

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