Ongles longs ou courts, qu'est-ce qui est le plus sain?

La plupart des gens, en particulier les femmes, choisissent de laisser leurs longs ongles pour s'embellir. D'autre part, il y a aussi beaucoup de gens qui sont diligents pour se couper les ongles afin que leurs ongles paraissent toujours courts et agréables à l'œil.

D'un point de vue médical, lequel est le meilleur: laisser vos ongles devenir effilés et longs ou simplement les couper pour qu'ils soient toujours courts?

Vue d'ensemble des ongles

Source: beauty-school-locator.com

Les ongles sont constitués d'une couche d'une protéine appelée kératine. De nouvelles cellules de l'ongle continuent de croître à partir des poches de la matrice sous les cuticules.

Ces cellules de l'ongle sont ensuite poussées vers l'extérieur vers le bout des doigts, s'épaississant et durcissant progressivement dans l'ongle que vous pouvez voir en ce moment. L'ongle moyen pousse environ 0,1 millimètre par jour.

Afin de couvrir toute la surface du doigt, il faut environ six mois pour que l'ongle pousse.

Le taux de croissance des ongles est généralement influencé par le flux sanguin vers la matrice de l'ongle et par les nutriments alimentaires. De plus, on pense que la saison peut également affecter la croissance des ongles.

Plusieurs études ont montré que les ongles poussent plus vite en été qu'en hiver. L'utilisation de médicaments, l'âge et certaines maladies peuvent également affecter le taux de croissance.

Qu'est-ce qui est le mieux, allonger vos ongles ou vous couper les ongles régulièrement?

Beaucoup de gens laissent leurs ongles pousser longtemps. Soit parce que vous souhaitez rehausser votre apparence avec un vernis à ongles coloré, soit ahem, J'étais juste paresseux pour me couper les ongles avec diligence.

Cependant, vous devez être conscient de certains risques liés à l'habitude d'allonger vos ongles. Appelez cela des ongles qui sont susceptibles de se casser et de se casser.

Lorsqu'ils sont cassés, la croissance des ongles peut être retardée et même se développer vers l'intérieur, provoquant de l'anxiété.

Des ongles trop longs peuvent également vous causer des difficultés lors d'activités normales, par exemple lorsque vous devez taper ou saisir quelque chose. Cela peut provoquer un resserrement des muscles des doigts avec le temps.

Sans parler du risque de vous gratter ou de vous gratter les autres lorsque vos ongles sont laissés trop longtemps.

De plus, peu de gens savent que les ongles sont l'un des repaires préférés des bactéries. Les ongles longs contiennent plus de bactéries, ce qui peut causer diverses maladies.

N'excluez pas la possibilité que le champignon puisse également vivre à «l'ombre» de vos ongles longs et provoquer une infection fongique des ongles.

Couper régulièrement vos ongles pour les garder courts peut vous éviter tous ces problèmes potentiels. Cependant, ne soyez pas trop court lorsque vous coupez vos ongles. Les ongles coupés courts peuvent en fait devenir inégaux, incarnés et provoquer des maux de gorge.

Couper les ongles trop souvent peut également provoquer une décomposition rapide des ongles. Une fois coupés, les ongles subiront beaucoup de pression et de friction.

Si vous vous coupez les ongles trop souvent, cela signifie que vos ongles continueront d'être soumis à cette pression. Les ongles deviennent également plus cassants et se cassent facilement.

Alors, à quelle fréquence devriez-vous vous couper les ongles?

Après tout, les avantages de couper vos ongles pour les garder courts l'emportent sur les risques d'allongement de vos ongles. Couper les ongles est le moyen le plus sage de maintenir la propreté et la santé.

Ce qu'il faut prendre en compte, c'est la fréquence de coupe des ongles. Idéalement, vous devriez vous couper les ongles toutes les deux semaines. Pour les enfants, il est préférable de couper les ongles une fois par semaine.

Faites également attention à la façon de couper les ongles correctement. Pour vos doigts, assurez-vous d'utiliser de petits coupe-ongles à bout rond. Les petits coupe-ongles peuvent également être utilisés pour les petits orteils. Pour les ongles des orteils, en particulier les gros orteils, utilisez un coupe-ongles plus gros.

Lorsque vous coupez vos ongles, ne les pincez pas d'un seul coup. Coupez plusieurs fois d'une extrémité, en descendant du milieu à l'autre extrémité.

Coupez les clous dans une direction en suivant la courbe d'origine. Voyez à quoi ressemblent vos cuticules. Ne coupez pas droit, car cela peut faire plier les ongles pendant une longue période et éventuellement endommager les ongles.

Laissez une petite partie blanche de l'ongle à la fin, idéalement d'environ 1 à 2 mm. Ne coupez pas et ne retirez pas les cuticules (le revêtement blanc sur le lit de l'ongle). Pour lisser les pointes des ongles, vous pouvez terminer votre séance de coupe des ongles en frottant le tampon.

Conseils pour avoir des ongles forts et sains

La longueur des ongles n'est pas la principale chose dont vous avez besoin pour être important. Le plus important est de garder vos ongles sains, solides et d'éviter les infections. Voici quelques conseils que vous pouvez appliquer:

Garde les ongles propres et secs.
Évitez de vous ronger les ongles.
Appliquez quotidiennement un produit hydratant sur vos ongles et cuticules.
Coupez les ongles régulièrement et dans un sens.
Évitez les dissolvants de vernis à ongles contenant de l'acétone ou du formaldéhyde
Ayez une alimentation nutritive équilibrée et buvez des vitamines contenant de la biotine.