Pourquoi ta mâchoire te fait-elle mal au petit-déjeuner? c'est peut-être ce que tu vis

Avez-vous déjà ressenti une douleur à la mâchoire lorsque vous mâchez de la nourriture le matin? En fait, cette plainte est généralement apparue depuis que vous venez de vous réveiller. Oui, au lieu de vous sentir rafraîchi, vous ressentez en fait une douleur ou une douleur dans la mâchoire qui rend difficile de mâcher correctement pendant le petit-déjeuner. Comment cela pourrait-il être?

Qu'est-ce qui cause la douleur à la mâchoire pendant le petit-déjeuner?

Après une bonne nuit de sommeil, vous souhaiterez peut-être vous réveiller dans un corps confortable sans vous plaindre. Mais en fait, vous pouvez même ressentir une douleur à la mâchoire. Soit quand il est silencieux, surtout lorsque vous le déplacez en ouvrant la bouche.

La douleur à la mâchoire peut continuer lorsque vous prenez le petit-déjeuner, c'est-à-dire le petit-déjeuner. Le mouvement des muscles de la mâchoire et la rencontre entre les dents provoquent une douleur à la mâchoire ou une douleur que vous ressentez comme si elle s'aggravait.

À partir de la page Cleveland Clinic, une douleur à la mâchoire au réveil est probablement causée par le grincement des dents pendant le sommeil. Cette condition est également connue sous le nom de bruxisme.

Cela affecte alors la fonction de la mâchoire lors de la mastication au petit déjeuner. D'autre part, les plaintes concernant des douleurs à la mâchoire au petit-déjeuner peuvent également être causées par des troubles de l'articulation temporo-mandibulaire.

Les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire peuvent également être appelés articulation temporo-mandibulaire (ATM). Cette maladie peut provoquer des douleurs dans les articulations de la mâchoire, ainsi que dans les muscles autour de la mâchoire.

Généralement, cette douleur affecte une ou les deux articulations de la charnière, alias l'articulation temporo-mandibulaire (l'articulation autour de la mâchoire). Alors que normalement, l'articulation de l'ATM est chargée de faciliter le travail de la mâchoire lors de l'ouverture et de la fermeture de la bouche.

Cela comprend lorsque vous parlez, mâchez et avalez de la nourriture et des boissons. C'est pourquoi, lorsque vous l'utilisez pour mâcher au petit-déjeuner, les plaintes de douleur à la mâchoire sont pires.

En fait, vous pouvez parfois entendre un «clic» chaque fois que votre mâchoire se ferme pendant que vous mâchez de la nourriture. En fait, pas seulement dans la mâchoire. Vous pouvez également ressentir de la douleur, de la sensibilité ou une sensation lancinante près des oreilles et des côtés du visage.

Une autre raison pourrait être parce que vous avez une maladie des gencives, qui affecte alors le problème de la mâchoire.

Comment traiter la mâchoire douloureuse au petit déjeuner?

Vous pouvez soulager une mâchoire douloureuse pendant le petit-déjeuner en procédant comme suit:

1. Ouvrez et fermez la bouche

Pour commencer, vous pouvez commencer par ouvrir et fermer votre bouche à plusieurs reprises. Ensuite, placez vos doigts sur les 4 dents antérieures inférieures et tirez jusqu'à ce que votre mâchoire soit tendue.

Maintenez la position pendant 30 secondes, puis relâchez et ramenez lentement la mâchoire dans sa position d'origine. Répétez plusieurs fois.

2. Étirez l'articulation de la mâchoire

Profitez des étirements pour aider à détendre les muscles de la mâchoire raides, ce qui peut vous faire mal au petit-déjeuner. Commencez par appuyer le bout de votre langue sur votre bouche, juste derrière vos dents de devant supérieures sans les toucher.

Essayez de maintenir votre langue appuyée contre le haut de votre bouche, tout en ouvrant lentement la bouche aussi large que possible et en la refermant lentement. Si cela ne fait pas mal, vous pouvez continuer à répéter cet exercice. Mais si vous vous sentez malade, vous devriez arrêter.

3. Un grand sourire

Enfin, vous pouvez sourire largement pour aider à soulager la raideur de la mâchoire qui la rend douloureuse. Le truc, il vous suffit de sourire comme d'habitude, mais essayez d'être le plus large possible tout en ouvrant lentement la mâchoire.

Ensuite, prenez une profonde inspiration par la bouche et expirez en pinçant la bouche. Répétez ceci plusieurs fois.

4. Compressez la mâchoire

Pour que les plaintes de douleur à la mâchoire pendant le petit-déjeuner s'améliorent rapidement, vous pouvez la compresser avec de l'eau froide ou tiède. Prenez quelques minutes jusqu'à ce que vous vous sentiez suffisamment à l'aise.

5. Consulter un médecin

La dernière option que vous pouvez faire est de consulter un médecin. Le médecin découvrira exactement ce qui vous fait mal à la mâchoire lors de la mastication au petit-déjeuner.

Selon votre état, le médecin peut vous fournir le bon traitement. Par exemple en utilisant des analgésiques.