Table des matières:
- Teneur en calories de la bière
- Comment l'alcool provoque-t-il un estomac distendu?
- Autres causes d'un estomac distendu, en dehors de la consommation excessive d'alcool
- Éviter un estomac distendu à cause de l'alcool
Un estomac distendu vous fait souvent paraître peu attrayant. Mais saviez-vous que vous pouvez avoir un estomac distendu à cause de l'alcool? Oui, boire trop souvent des boissons alcoolisées peut ne pas faire grossir immédiatement, mais il est très probable que cela provoque une accumulation de graisse dans l'abdomen, c'est-à-dire un estomac distendu. Comment puis?
Teneur en calories de la bière
La principale cause de l'obésité est en fait l'excès de calories qui pénètrent dans le corps et qui ne sont brûlées. La bière légère contient 100 calories par portion, tandis que la bière ordinaire contient 140 à 200 calories par portion.
Le nombre de calories n'est pas tellement élevé, mais souvent une personne ne se rend pas compte du nombre de verres ou de bouteilles de bière qu'elle a bu. En outre, un buveur de bière qui ne réduit pas son apport calorique provenant des aliments a également le potentiel de subir un excès de calories.
Comment l'alcool provoque-t-il un estomac distendu?
L'alcool contient beaucoup de sucre et de calories, qui sont ensuite transformés en graisse dans le corps. En général, la graisse chez les hommes est stockée dans l'estomac, tandis que chez les femmes, elle est stockée dans les hanches ou les fesses.
La circonférence du ventre toujours croissante d'un homme est parfois liée à son habitude de boire de l'alcool. Bien que la bière ne soit pas une source de calories, l'habitude de consommer de la bière ne doit pas être maintenue. Selon Marion Nestlé, professeur de nutrition et de science alimentaire à l'Université de New York, boire de la bière fera gonfler l'estomac si vous en buvez en excès.
Si elles sont consommées en excès, les boissons alcoolisées peuvent également provoquer l'obésité. Mais un gros ventre vient en fait d'un excès de calories, que ce soit de la nourriture, des boissons sucrées ou de la bière.
Marion Nestlé a expliqué que le principal danger de boire de la bière est en fait un risque accru d'hépatite alcoolique ou d'accumulation de graisse dans le foie.
En général, selon Michael Jensen, un endocrinologue, l'alcool est associé à un estomac gonflé car lorsque vous consommez de l'alcool, le foie brûle de l'alcool, pas des graisses. De plus, bien que la teneur en calories de la bière soit relativement faible, environ 150 calories, il est très facile d'en faire trop si vous buvez plus d'un verre de bière.
N'oubliez pas les calories que vous recevez des aliments. L'alcool augmentera votre appétit, il est donc possible que lors de fêtes, vous consommiez beaucoup d'autres aliments en plus de la bière. Il n'est pas surprenant que votre ventre soit de plus en plus visible.
Autres causes d'un estomac distendu, en dehors de la consommation excessive d'alcool
L'excès de graisse autour de l'estomac se produit également parce que vous ne bougez pas suffisamment, de sorte que les calories en excès seront stockées sous forme de graisse. Cette condition est également influencée par l'âge, le sexe et les hormones.
Les buveurs de bière ont tendance à avoir l'estomac gonflé, en particulier les hommes adultes. En fait, la bière et les autres aliments ne causeront pas de graisse à moins qu'ils ne soient consommés en excès et en l'absence d'exercice.
Bien qu'un ventre distendu soit souvent appelé ventre de bière, la bière n'est pas la seule cause de dépôts de graisse dans le ventre. Le style de vie s'est avéré être plus un rôle.
Éviter un estomac distendu à cause de l'alcool
Les médecins du National Health Service, en Angleterre, ont déclaré que ce ne sont pas seulement les gros buveurs d'alcool qui doivent être conscients des dangers de l'alcool. Ceux qui ne boivent qu'occasionnellement ou buveur social à long terme également à risque de maladies telles que l'hypertension, les accidents vasculaires cérébraux ou le cancer.
Si vous faites régulièrement de l'exercice et que vous abandonnez l'habitude de consommer de l'alcool, vous pourrez avec le temps retrouver une meilleure forme corporelle. Et votre ventre deviendra plus petit.
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