Pourquoi l'eau minérale est-elle plus saine que l'eau ordinaire? & taureau; bonjour en bonne santé

Parfois, nous aimons être confus sur la différence entre l'eau ordinaire et l'eau minérale. Même si la forme est la même. Le goût semble également le même. Mais qu'est-ce qu'ils sont vraiment différents?

Quelle est la différence entre l'eau minérale et l'eau ordinaire?

Le contenu est différent

L'eau est l'eau que nous obtenons généralement de la nature ou du robinet de la maison (qui est ensuite bouillie ou cuite avant de la boire). L'eau blanche elle-même contient un atome d'hydrogène et deux atomes d'hydrogène. Pendant ce temps, l'eau minérale est une eau qui contient des minéraux, naturels ou artificiels. Donc, en général, les contenus sont différents les uns des autres.

La source est différente

L'eau blanche est généralement obtenue à partir de sources telles que les rivières, les lacs ou d'autres sources naturelles. Pendant ce temps, l'eau minérale est obtenue à partir de zones riches en minéraux. Cela signifie que toutes les eaux provenant de diverses sources d'eau ne peuvent pas être considérées comme de l'eau minérale. Cependant, l'eau provenant de sources non minérales peut toujours être convertie en eau minérale en y ajoutant des nutriments.

L'eau minérale contient des minéraux en grandes ou petites quantités. Les composants eux-mêmes varient et peuvent inclure du zinc, du fer, du calcium et du magnésium.

L'eau minérale contient plus de nutriments

Par rapport à l'eau ordinaire, l'eau minérale est une bonne source de nutriments et présente de nombreux avantages pour la santé. L'eau minérale a généralement un goût plus fort que l'eau ordinaire ou ordinaire.

Prix différent

Nous pouvons obtenir gratuitement de l’eau plate ou de l’eau plate. C'est parce que nous pouvons le faire cuire nous-mêmes à la maison avant de le boire, il faut acheter de l'eau minérale dédiée. Cela signifie que l'eau minérale est plus chère que l'eau ordinaire ou l'eau ordinaire. Pourquoi est-ce plus cher? En effet, il passe par de nombreux processus avant d'être finalement emballé et consommé.

9 bienfaits de l'eau minérale

Comme expliqué précédemment, l'eau minérale présente de nombreux avantages pour notre corps par rapport à l'eau ordinaire, même si nous devons l'acheter. Voici quelques-uns des avantages.

1. Perdre du poids

L'eau et toutes sortes, y compris l'eau minérale, ne contiennent ni matières grasses ni calories. Vous aurez du mal à perdre du poids lorsque vous buvez des boissons gazeuses et des jus de fruits, qui contiennent beaucoup de calories. Rapport de Clinique Mayo, lorsque vous choisissez de boire de l'eau minérale, vous pourrez maintenir votre nombre de calories tout en gardant votre corps hydraté.

2. Améliorer la santé des os

Pour les femmes, à la ménopause, il souffrira d'une perte osseuse et ressentira de la douleur. Cela peut être surmonté en buvant régulièrement de l'eau minérale. Une étude dans une revue scientifique populaire a révélé que le calcium dans l'eau minérale est essentiel pour maintenir la densité osseuse et ainsi prévenir le développement de maladies osseuses telles que l'ostéoporose.

3. Abaissement de la pression artérielle

L'eau minérale contient du magnésium. Eh bien, le magnésium joue un rôle important dans le maintien de la tension artérielle normale. Une étude a révélé que les patients souffrant d'hypertension qui avaient de faibles taux de magnésium, lorsqu'ils buvaient 1 litre d'eau minérale contenant du magnésium, diminuaient la pression artérielle.

4. Abaisser le taux de cholestérol LDL

L'un des principaux facteurs contribuant aux problèmes cardiaques est le mauvais cholestérol, le LDL. Les personnes qui boivent régulièrement de l'eau minérale ont une réduction drastique de leur risque de problèmes cardiaques en raison de la capacité de l'eau minérale à abaisser le cholestérol LDL. D'autres ingrédients tels que le potassium et le magnésium contribuent également à la fonction cardiaque.

5. Aide à la digestion

Notre digestion sera également facilitée grâce à l'eau minérale. Cela est dû à la teneur en sulfate qui aide le pancréas à libérer des enzymes telles que l'amylase, la protoase et la lipase qui aident à digérer correctement les aliments. De faibles niveaux de sulfate peuvent perturber la santé digestive et même causer de la constipation et de la diarrhée.

6. Maintenir la performance musculaire

L'eau minérale est riche en magnésium, elle contribue donc à la performance et au maintien des muscles. En effet, le magnésium est un minéral essentiel pour le corps qui permet aux muscles de se détendre et de se contracter correctement. Par conséquent, lorsque nous manquons de magnésium, nos muscles peuvent avoir des douleurs et des crampes.

7. Maintenir l'équilibre électrolytique

Les électrolytes sont des sels (bicarbonate, chlorure, potassium et sodium) qui préviennent la déshydratation en aidant les cellules du corps à absorber l'eau. Étant donné que l'eau minérale est la meilleure source d'électrolytes, elle aidera à équilibrer les électrolytes dans votre corps.

8. Réduire le risque de calculs rénaux

Les médecins recommandent de boire de l'eau minérale, car elle aide à prévenir les calculs rénaux. Les calculs rénaux sont généralement causés par l'oxalate de calcium, mais lorsque vous buvez de l'eau minérale dans une certaine quantité de calcium et de magnésium, cela aide à réduire la concentration d'oxalate de calcium.

9. Maintenir la beauté de la peau

L'eau minérale contient une grande quantité de silice qui renforce les cellules souples et ralentit la formation des rides sur la peau. En buvant de l'eau minérale, vous aidez votre peau à rester belle et souple.