Changer de sous-vêtement après l'exercice est important pour éviter cela

L'exercice fera transpirer tout votre corps, en particulier dans les zones fermées telles que l'aine. La sueur emprisonnée gardera vos sous-vêtements humides et en fera un endroit idéal pour la croissance de moisissures et de bactéries. Donc, vous devriez changer vos sous-vêtements immédiatement après l'exercice si vous ne voulez pas rencontrer les conditions suivantes.

Le résultat de ne pas changer de sous-vêtements après l'exercice

1. Augmente le risque d'infection à levures chez les femmes

Si vous êtes une femme très active et que vous faites toujours de l'exercice régulièrement, vous devriez souvent changer de sous-vêtements après avoir fait de l'exercice. Les champignons de levure aiment pousser dans des environnements humides et sombres, surtout si vos sous-vêtements sont faits de matériaux synthétiques comme le nylon. Sinon, vous risquez de développer une infection à levures à l'extérieur et à l'intérieur du vagin.

2. Déclenchez des infections des voies urinaires

Les infections des voies urinaires se produisent en raison du transfert de bactéries de l'anus au vagin. Le risque est encore plus élevé si vous faites du vélo fréquemment. Pour éviter cela, il est recommandé de prendre une douche et de changer de sous-vêtements dès que vous avez terminé vos exercices. Assurez-vous également que tout votre corps est complètement sec.

3. Provoque une irritation

L'habitude de ne pas changer de sous-vêtements après l'exercice peut également provoquer une irritation et une éruption cutanée dans les plis cutanés appelée intertrigineuse. Cette condition peut survenir au niveau des aisselles, de l'estomac, de la partie inférieure des seins et de l'aine. L'irritation de la zone du pli s'accompagne souvent d'infections fongiques et bactériennes.

4. Provoque des problèmes de peau

Les problèmes de peau peuvent non seulement apparaître sur le visage, mais aussi dans l'aine si vous ne changez pas de sous-vêtements après l'effort. La sueur, la saleté et l'huile emprisonnées dans les sous-vêtements obstruent les pores, provoquent des rougeurs et des irritations et augmentent le risque d'infection. Le résultat est des problèmes de peau et des boutons sur vos zones sensibles.

5. Augmente le risque de balanite chez les hommes

Les champignons et les bactéries de levure se développent activement dans la zone sombre et humide de l'aine. Si elle n'est pas traitée, cela peut entraîner une inflammation de la tête du pénis appelée balanite. Bien qu'elle soit plus fréquente chez les hommes non circoncis, une balanite peut également survenir si vous ne maintenez pas une bonne hygiène personnelle.

Changer de sous-vêtement après l'exercice est très important, mais probablement encore sous-estimé par la plupart des gens. En fait, cette mauvaise habitude peut causer des problèmes de santé. Allez, améliorez votre habitude à partir de maintenant afin que votre corps soit non seulement en forme, mais aussi propre et soigné.

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