Abstinence des personnes atteintes de psoriasis qui peuvent faire des rechutes

Le psoriasis est un trouble cutané chronique dans lequel le corps produit plus de cellules cutanées de manière incontrôlable. Afin de ne pas rechuter, vous devez prêter attention à la liste suivante de restrictions sur les personnes souffrant de psoriasis.

L'importance de maintenir un régime alimentaire pour les personnes atteintes de psoriasis

Avant de connaître certains aliments tabous, il est bon que les personnes atteintes de psoriasis connaissent à l'avance les aliments consommés et leur relation avec le psoriasis.

Cette maladie de la peau ne peut pas être complètement guérie. Cela signifie que divers médicaments contre le psoriasis consommés visent à réduire la gravité des symptômes et à vous éviter la possibilité de rechutes fréquentes.

De même avec la nourriture, rien ne peut guérir le psoriasis. Cependant, une alimentation saine réduira l'intensité de vos symptômes.

La raison en est qu'il existe plusieurs aliments qui déclenchent une inflammation qui sont souvent ressentis par les patients atteints de psorasis. Il existe également plusieurs autres aliments qui peuvent l'empêcher. Le choix de la bonne nourriture vous aide à contrôler la récurrence de la maladie.

Non seulement cela, une alimentation saine vous évitera également les problèmes d'obésité. Comme on le sait, l'obésité est l'une des causes du psoriasis qui rend une personne plus sensible au psoriasis.

Ceci est suggéré par une étude publiée dans JAMA Internal Medicine. L'étude montre que la mesure du tour de taille, du tour de hanche et une plus grande différence de tour de taille à hanche peuvent augmenter le risque de cette maladie.

Par conséquent, il est préférable que vous respectiez strictement les tabous si vous voulez que le processus de guérison d'une maladie soit plus fluide.

Liste des aliments que les personnes atteintes de psoriasis devraient s'abstenir

Voici diverses restrictions alimentaires et de boissons pour les personnes atteintes de psoriasis qui doivent être évitées afin que les symptômes n'apparaissent pas.

1. Viande rouge

La viande rouge contient plusieurs graisses insaturées (graisses polyinsaturées) qui est appelé acide arachidonique. Cet acide gras peut aggraver les symptômes du psoriasis, car il peut déclencher une inflammation dans le corps.

Manger trop de viande rouge peut également augmenter le risque de développer diverses maladies graves telles que le cancer, les maladies cardiaques et l'insuffisance rénale. Pour cela, évitez tous les types de viande rouge comme le bœuf, la chèvre et le buffle.

2. Produits laitiers et transformés

Les produits laitiers contiennent également de l'acide arachidonique, un composé qui déclenche une inflammation naturelle dans le corps. De plus, le lait de vache contient également de la protéine kasien qui déclenche l'inflammation.

Pour cela, essayez d'éviter divers produits laitiers et transformés tels que le fromage et le yogourt lorsque le psoriasis attaque le corps.

3. Plantes Nightshade

On dit que les plantes de la famille des morelles telles que les piments, les aubergines, les tomates, les pommes de terre et les poivrons aggravent les symptômes du psoriasis. Ce groupe de plantes contient de la solanine, un composé chimique qui déclenche la douleur et l'inflammation.

Certaines personnes atteintes de psoriasis ont même le sentiment que si elles évitent ce groupe de légumes, leurs symptômes de psoriasis se stabiliseront ou même diminueront. Un autre cas lors de sa consommation, l'état inflammatoire de la peau de certaines personnes s'aggrave.

4. Gluten

Dans certains cas, les personnes atteintes de psoriasis sont également sensibles aux protéines de gluten que l'on trouve couramment dans le pain, le blé, les pâtes et les céréales. Lorsque les personnes atteintes de cette maladie mangent des aliments contenant du gluten, les effets peuvent aggraver les symptômes du psorasis.

C'est pour cette raison qu'il est conseillé à certaines personnes atteintes de ne pas manger ces aliments. Cependant, cela revient à leurs conditions respectives. Si votre corps n'est pas sensible au gluten, sa consommation peut encore être autorisée.

5. Aliments transformés congelés

Les aliments surgelés transformés comme la pizza et autres signifient un traitement en couches. Lisa Cimperman, RDN, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique déclare qu'un long processus de fabrication peut augmenter les composés déclenchant l'inflammation dans le corps.

De plus, consommer trop de ces aliments peut également entraîner l'obésité, des troubles métaboliques et d'autres problèmes de santé. La raison en est que les aliments transformés contiennent beaucoup de sucre et de farine qui y sont transformés.

6. Alcool et soda

L'alcool et les boissons gazeuses sont des boissons qui peuvent exacerber le psoriasis et ainsi rester abstinentes. Parce que consommer plus d'un verre d'alcool par jour peut élargir les vaisseaux sanguins.

Plus tard, cette dilatation des vaisseaux sanguins déclenchera la libération de globules blancs, dont les lymphocytes T, qui jouent un rôle dans le psoriasis. Alors que la soude contient des niveaux élevés de sucre et peut conduire à l'obésité.

Lorsque vous êtes obèse, certaines molécules sécrétées par les cellules graisseuses peuvent aggraver le psoriasis. En outre, selon des chercheurs de l'Université de Harvard, le sucre est également connu pour augmenter les récepteurs de l'inflammation dans le corps.

Bonne nourriture pour les personnes atteintes de psoriasis

En plus des aliments tabous, il existe bien sûr une variété d'aliments bons pour les personnes atteintes de psoriasis. Fondamentalement, il est conseillé à ceux qui souffrent de cette maladie de suivre un régime pauvre en calories et en matières grasses et de manger plus d'aliments contenant des antioxydants.

Certains aliments bons à consommer pour remplacer la consommation de viande rouge pour les personnes atteintes de psoriasis peuvent être obtenus à partir de poissons oméga-3 tels que le saumon, le thon ou les sardines. Les oméga-3 ont pour fonction d'inhiber l'inflammation, ce qui peut aider à maintenir les conditions de santé.

Les antioxydants comme la vitamine C, la vitamine E et le bêta-carotène sont également connus pour avoir des agents anti-inflammatoires qui peuvent aider à prévenir l'inflammation et à éloigner diverses maladies. Vous pouvez obtenir ce contenu à partir de fruits et légumes verts, notamment l'avocat, les épinards et le chou.

Si vous avez encore des questions sur les aliments pouvant être consommés, vous pouvez consulter un dermatologue ou un nutritionniste. Ils peuvent également être en mesure de vous aider à développer une alimentation saine.