4 mauvaises façons et 4 bonnes façons de nettoyer le vagin

Comment nettoyez-vous votre vagin? Quand voulez-vous commencer à vous doucher ou juste après avoir fini de vous doucher? Utilisez-vous vos mains ou avec un gommage corporel? Ou peut-être que vous utilisez toujours la mauvaise façon de nettoyer votre vagin? Vous pouvez consulter cet article.

Erreurs que vous pouvez souvent commettre lors du nettoyage du vagin

1. Frottez trop fort

Si vous pensez que le gommage vaginal est indispensable pour garder votre vagin propre des germes et des bactéries, vous vous trompez. Selon Pari Ghodsi, un obstétricien et gynécologue de la vallée de San Fernando à l'hôpital Northridge de Los Angeles, a déclaré que le frottement vaginal n'est pas nécessaire.

Vous devez vous rappeler que ce que vous nettoyez est une partie assez sensible de la peau, il suffit donc de la laver doucement pour ne pas causer de douleur, d'irritation et de rendre votre peau rouge et démangeaisons.

2. Faire des douches vaginales

Si vous n'avez pas entendu ce terme, cela signifie que vous ne l'avez pas fait et c'est une bonne chose pour vous. Si un jour vous connaissez cette méthode pour nettoyer le vagin, vous pouvez envisager de le faire ou non.

Les douches vaginales nettoient le vagin avec un liquide composé d'un mélange de divers produits chimiques. Habituellement, le liquide de douche contient de l'eau, bicarbonate de soude, vinaigre, parfum et antiseptique. Le liquide est conditionné dans un douche, à savoir un sac avec un tuyau ou un spray qui fonctionne pour pulvériser des fluides sur la zone femelle.

En fait, vous n'avez pas besoin de vous donner la peine de faire des douches vaginales. Votre vagin a sa propre façon de se nettoyer et d'éloigner les bactéries. Selon Mary Jane Minkin, M.D, professeur au département de gynécologie obstétricale et des sciences de la reproduction de la faculté de médecine de l'Université de Yale, la douche vaginale peut en fait endommager le pH acido-basique ou vaginal, ce qui augmente le risque d'infection du vagin.

3. Nettoyez la zone du vagin

De nombreuses femmes essaient de nettoyer la zone externe ainsi que la zone interne du vagin. Même si la zone interne du vagin n'a pas besoin d'être nettoyée. Dans les organes vitaux de la femme, il existe en fait un mécanisme naturel sous la forme de bonnes bactéries appelées lactobacilles qui se reproduisent dans les organes sexuels féminins et aident à maintenir la propreté de l'intérieur des femmes.

En raison de ces bonnes bactéries, vous n'avez pas besoin de nettoyer l'intérieur du vagin et simplement de laver l'extérieur du vagin. Pour l'intérieur du vagin, il suffit de le laver occasionnellement avec de l'eau propre.

4. Nettoyage trop long et trop fréquent

Une autre erreur qui est souvent commise par les femmes lors du nettoyage du vagin est de le nettoyer longtemps et trop souvent, le but étant de rendre le vagin plus propre. En fait, vous ne devez pas nettoyer votre vagin plus d'une minute car si vous le frottez plus longtemps que le temps recommandé, votre vagin peut en fait devenir irrité et perdre son humidité naturelle.

Alors, comment nettoyer le bon vagin?

1. Nettoyez uniquement la vulve

La partie du vagin qui doit être nettoyée est uniquement la vulve, y compris la labira majora et la minora (les lèvres externe et interne du vagin, grandes et petites). L'intérieur du vagin (de l'ouverture à l'intérieur du corps) est capable de se nettoyer. Selon Jessica Shepherd, MD, obstétricienne et gynécologue à l'Université de l'Illinois à Chicago, vous n'avez pas besoin de modifier l'intérieur pour ne pas endommager la flore vaginale.

2. Choisissez un nettoyant pour femme qui contient de l'iode de povidine

Votre vagin doit avoir un pH compris entre 3,5 et 4,5. Selon Shepherd, le pH du vagin doit être maintenu pour maintenir une bonne flore vivante et des champignons et des bactéries «réticents à y pénétrer». Lorsque vous nettoyez le vagin avec un nettoyant corporel contenant du parfum (pH entre 7 et 8), cela signifie que vous avez endommagé le pH normal du vagin.

Cela peut provoquer des démangeaisons, des irritations et de mauvaises odeurs. Les nettoyants non parfumés sont le meilleur choix car ils ne contiennent aucune substance potentiellement irritante. Vous pouvez également choisir un nettoyant vaginal qui contient de l'iode de povidine car, selon une étude, la teneur en iode de povidone peut restaurer les niveaux normaux de la flore dans votre vagin afin qu'il puisse aider à maintenir vos niveaux de pH vaginal normaux.

3. Faites attention à la fréquence

Si vous ne nettoyez pas votre vagin moins souvent, il se peut qu'il reste de la sueur et des sécrétions. Si le vagin est nettoyé excessivement, vous pouvez perturber l'équilibre acido-basique du vagin.

Le nettoyage du vagin à la main est également préférable à l'utilisation d'un luffa (gommage corporel). La texture du luffa peut faire des plaies et si votre partenaire est à risque de maladies sexuellement transmissibles, la maladie se transmet facilement par la plaie. Un nettoyage du vagin une à deux fois par jour suffit.

4. Sécher avec une serviette douce

Séchez avec une serviette propre et douce. Ne frottez pas, collez simplement la serviette jusqu'à ce que votre zone intime soit complètement sèche. Gardez la zone intime au sec en changeant Protège-slip ou sous-vêtements deux à trois fois par jour dans des conditions normales.

Après avoir uriné, lavez le vagin à l'eau claire, puis séchez-le immédiatement. Faites attention à la direction du lavage anal après la défécation, pas d'arrière en avant. C'est la même chose que vous propagez des germes du rectum au vagin.

Essentiellement, physiologiquement, le vagin a été créé pour pouvoir prendre soin de lui-même en évacuant les déchets à travers les fluides typiques que vous voyez tous les jours. Votre travail consiste simplement à nettoyer la sécrétion de liquide dans la vulve, à la protéger de l'excès d'humidité et à maintenir un pH équilibré.