Table des matières:
- Causes de la sécheresse vaginale
- Différentes façons naturelles de faire face à la sécheresse vaginale
- 1. Huile de coco
- 2. Aloe vera
- 3. Buvez beaucoup d'eau
- 4. Consommation de soja
- Comment faire face à la sécheresse vaginale en utilisant des médicaments
- Thérapie aux œstrogènes
- Anneau vaginal (Estring, Estradiol)
- Crème vaginale (Estrace, Premarin)
- Comprimé vaginal (Vagifem)
- Lubrifiants à base d'eau
- Hydratant vaginal
La sécheresse vaginale est fréquente chez les femmes avant ou après la ménopause dans le cadre de leurs changements hormonaux. Cependant, il est possible pour les jeunes femmes de vivre la même chose. Même si cela semble anodin, la sécheresse vaginale peut être si inconfortable qu'elle peut même causer des douleurs pendant les rapports sexuels. Alors, comment gérez-vous la sécheresse vaginale?
Causes de la sécheresse vaginale
La cause la plus fréquente de sécheresse vaginale est de faibles niveaux d'œstrogènes dans le corps. Cette condition peut également être causée par une infection autour du vagin.
Voici un certain nombre d'autres choses qui peuvent causer une sécheresse vaginale:
- Ménopause
- Accouchement et allaitement
- Certaines conditions médicales
- Prenez certains médicaments
- Subissez des traitements contre le cancer tels que la chimiothérapie ou la radiothérapie
- Fumée
- Utiliser des produits de nettoyage vaginaux inappropriés
Différentes façons naturelles de faire face à la sécheresse vaginale
Une variété de remèdes naturels à la maison peut potentiellement aider à réhydrater un vagin sec:
1. Huile de coco
L'huile de coco est le premier choix pour traiter la sécheresse vaginale sans effets secondaires. Sauf si vous avez vraiment une allergie à l'un des ingrédients de l'huile de coco.
L'huile de coco peut être utilisée comme lubrifiant naturel pour hydrater et adoucir la peau autour de l'extérieur du vagin. Il a également été démontré que cette huile prévient et traite les infections vaginales à levures.
L'huile de coco pure est assez dense. Vous pouvez contourner ce problème en frottant l'huile sur vos paumes avant de l'appliquer.
Assurez-vous de choisir de l'huile de coco vierge qui ne contient aucun autre additif. Si vous n'êtes pas sûr d'appliquer de l'huile pour traiter la sécheresse vaginale, consultez d'abord votre médecin.
2. Aloe vera
L'efficacité du gel d'aloe vera comme hydratant naturel ne fait aucun doute.
En plus d'apaiser les brûlures et de traiter l'acné, le gel d'aloe vera aide également à hydrater le vagin.
Une recherche publiée dans le Journal of the College of Physicians and Surgeons Pakistan en 2008 montre que l'aloe vera s'est avéré efficace pour réduire l'inflammation de la peau des organes génitaux d'une femme.
En effet, le gel d'aloe vera a un pH inférieur à celui de l'eau et est également anti-inflammatoire et antibactérien.
L'aloe vera est également riche en vitamines C et E, qui sont toutes deux importantes pour maintenir l'élasticité naturelle de la peau.
Assurez-vous d'utiliser un gel d'aloe vera pur à 100% et ne contenant aucun autre additif artificiel.
3. Buvez beaucoup d'eau
La muqueuse vaginale s'assèche en raison de la déshydratation. Ainsi, boire beaucoup d'eau peut être le moyen le plus simple de lutter contre la sécheresse vaginale.
Buvez-le chaque fois que vous avez soif pour vous assurer que les besoins en liquides de votre corps sont satisfaits. Il n'est même pas nécessaire que ce soit de l'eau. Vous pouvez obtenir un apport hydrique à partir de fruits et de légumes riches en ai tels que la pastèque, la goyave et la laitue, ainsi que des aliments avec de la soupe.
Évitez les boissons gazeuses contenant de la caféine et de l'alcool, car ces types de boissons ont un effet négatif sur votre hydratation.
4. Consommation de soja
Le soja est riche en phytoestrogènes, qui comprennent les œstrogènes, les isoflavones, les protéines, les acides gras oméga 3, le calcium, l'acide folique, le fer et d'autres vitamines et minéraux.
Les isoflavones dans le soja ont un effet similaire sur le corps à l'oestrogène naturel, mais sont plus faibles. L'un des effets des œstrogènes sur le corps d'une femme est qu'il déclenche la production de fluides naturels qui lubrifient le vagin.
Par conséquent, manger des aliments à base de soja peut potentiellement être un moyen de lutter contre la sécheresse vaginale. Les aliments à base de soja comprennent le tofu, le tempeh, le lait de soja et les haricots edamame.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.
Consultez immédiatement un médecin si votre problème vaginal sec s'aggrave ou ne change pas de manière significative.
Comment faire face à la sécheresse vaginale en utilisant des médicaments
Si les méthodes naturelles ne sont pas suffisamment efficaces pour résoudre le problème, votre médecin peut vous prescrire diverses options de médicaments pour la sécheresse vaginale. Parmi eux:
Thérapie aux œstrogènes
L'hormonothérapie est un moyen de traiter la sécheresse vaginale causée par de faibles taux d'œstrogènes. L'hormonothérapie consiste à utiliser des médicaments contenant des œstrogènes synthétiques pour augmenter les niveaux d'œstrogènes dans le corps.
L'œstrogène fonctionne pour maintenir la force et l'épaisseur des parois vaginales, stimule également la production de lubrification vaginale avec ses fluides naturels.
L'hormonothérapie administrée se présente généralement sous la forme d'un topique ou sous la forme d'un appareil inséré dans le vagin. La raison en est que cette méthode de traitement sera directement absorbée par le tissu vaginal plutôt que par la boisson. Ensuite, le médicament fonctionnera plus efficacement.
De plus, les œstrogènes ou suppositoires topiques ont moins d'effets secondaires que les médicaments oraux.
Des exemples d'œstrogènes utilisés directement dans la région vaginale sont:
Anneau vaginal (Estring, Estradiol)
Cet anneau souple est inséré dans le vagin. Plus tard, les œstrogènes seront régulièrement libérés de l'anneau.
Les anneaux doivent généralement être remplacés toutes les 3 semaines pour un traitement efficace.
Crème vaginale (Estrace, Premarin)
Les crèmes vaginales sont généralement appliquées directement dans vos organes féminins à l'aide d'un applicateur spécial. La recherche montre que les crèmes aux œstrogènes sont assez efficaces et fonctionnent bien pour la sécheresse vaginale
Comprimé vaginal (Vagifem)
Le comprimé est également inséré dans le vagin à l'aide d'un applicateur spécial. Malgré cela, il y a encore peu de recherches disponibles sur les effets à long terme de la façon d'utiliser ces comprimés pour traiter la sécheresse vaginale.
Malheureusement, toutes les femmes ne sont pas autorisées à utiliser une hormonothérapie. Surtout pour celles d'entre vous qui ont des antécédents de cancer du sein, qui sont enceintes ou qui allaitent. Nous vous recommandons de consulter d'abord votre médecin.
S'il s'avère que l'hormonothérapie présente un risque pour vous, votre médecin recherchera d'autres moyens de traiter la sécheresse vaginale que vous ressentez.
Lubrifiants à base d'eau
Les lubrifiants à base d'eau peuvent ne pas être un remède qui peut améliorer la sécheresse vaginale.
Cependant, l'utilisation de lubrifiants est un moyen efficace de faire face à la sécheresse vaginale, en particulier lors des relations sexuelles. Les lubrifiants aident à hydrater et à lubrifier la zone vaginale avant le début de la pénétration.
Lorsque le vagin est bien lubrifié, la douleur pendant les rapports sexuels peut être minimisée. Cependant, choisissez à base d'eau plutôt que d'huile. En effet, les lubrifiants à base d'huile peuvent irriter et endommager le préservatif.
Hydratant vaginal
L'hydratant vaginal est également un produit obligatoire pour traiter la sécheresse vaginale. Selon la Clinique Mayo, l'application d'un hydratant vaginal 2 à 3 fois par jour aide à garder les tissus vaginaux sains et hydratés.
Demandez à votre médecin de vous recommander un hydratant vaginal sûr et de bonne qualité. Ne choisissez pas un produit par inadvertance, surtout parce que vous êtes tenté par des prix bon marché. Au lieu d'hydrater, les produits que vous achetez négligemment peuvent en fait irriter le vagin.
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