Comment frapper le ballon avec précision pour marquer un but

Voulez-vous être un meilleur buteur comme Robert Lewandowski, Cristiano Ronaldo ou Messi? Une chose est sûre, les meilleurs attaquants du monde ne remportent pas les Golden Boots par chance. Marquer un but à 30 mètres n'est pas chose facile. Trouver l'angle du tir, déjouer votre adversaire, même botter le ballon - tout cela demande de l'habileté. Lisez cet article pour découvrir comment frapper un ballon avec précision comme un footballeur professionnel.

Aiguisez comment lancer le ballon dans le but de l'adversaire

Pour marquer des objectifs, il faut de la force, de l'équilibre, de la précision, de la prévoyance et de prendre les bonnes décisions. Vous devez également savoir quelle partie du ballon frapper et la bonne position du pied pour tirer dans le but de l'adversaire. Continuez à vous entraîner à donner un bon coup de pied avec ces directives.

1. Frappez le ballon avec votre force

De nombreux footballeurs amateurs ne réalisent pas que les coups aveugles ralentiront la vitesse du ballon. Comment frapper un ballon avec un effort allant jusqu'à 100% provoque souvent une raideur des muscles impliqués dans le mouvement de frappe.

Pensez aux coups de pied comme au mouvement d'une corde fouettée. Assurez-vous que les muscles de vos jambes sont un peu mous lorsque vous voulez donner des coups de pied et augmentez lentement la force pour que la force de votre corps pousse le ballon vers l'avant avec une grande force. Les muscles qui se contractent dès le début ont en fait une amplitude de mouvement étroite, donc vos coups de pied ne fonctionnent pas bien.

2. Vérifiez les environs

Vous avez peut-être de bonnes chances de tirer, mais le dépassement est une meilleure option. Ou vous pouvez avoir un espace ouvert pour marquer et aucun adversaire pour se mettre en travers de votre chemin, mais vous ne savez pas si cela fonctionne si vous tirez de loin, alors vous choisissez de dribbler plus près. Votre instinct joue un grand rôle pour déterminer exactement quand tirer.

La situation sur la grille peut varier, mais vous devriez rechercher des occasions de tirer lorsque vous êtes près ou dans la surface des gardiens de but. Ne laissez pas la «terreur» de votre adversaire vous empêcher de tirer la balle. Des astuces de dribble intelligentes peuvent leur faire sauter la garde, ou vous pouvez leur donner un coup de pied haut.

Les chances de marquer un but peuvent être réduites en une fraction de seconde si vous baissez votre garde. Plus vous réfléchissez longtemps au bon moment pour donner un coup de pied, plus le milieu de terrain défensif aura le temps de bloquer votre tir. Alors, n'hésitez pas et tirez vite le ballon. Mais la même opportunité peut également échouer si vous êtes pressé. Tenez donc soigneusement compte de chaque opportunité.

3. Calculez la distance entre le ballon et le but

Plus vous êtes proche du but de l'adversaire, plus la vitesse de votre balle pour marquer est faible. Mais ne vous y trompez pas. Vous devez toujours tirer fort sur le ballon, mais donner un coup de pied droit vers l'avant ou utiliser votre jambe intérieure (pied de selle) pour un tir plus précis. C'est pourquoi les joueurs professionnels choisissent d'utiliser un pied de selle plus faible mais plus précis lorsqu'ils vont tirer près du gardien de but. Si vous êtes loin de la cible, utilisez le tir de football standard avec l'avant du pied.

4. Faites attention à la position du gardien de but

Faites également attention à la position du gardien de but dans le fort. Est-ce qu'il laisse des espaces dont vous pouvez profiter? Si le gardien a tendance à rester d'un côté (pas au milieu du but), tirez de l'autre côté. Faites passer le ballon au-dessus de la tête du gardien de but si la distance du gardien de but est légèrement plus éloignée de la ligne de but.

Mais soyez vigilant si vous voulez donner un coup de pied haut à distance. Vos chances de marquer d'un coup haut sont en fait assez restreintes. Les chances de marquer un but sont encore plus grandes si vous tirez le ballon dans un coin bas (coin en bas à gauche et en bas au centre du but). Les statistiques montrent que près de 62% des buts proviennent de virages bas. En effet, il sera très difficile pour les gardiens de but, en particulier les grands, de pouvoir plonger rapidement au sol. C'était beaucoup plus facile et plus naturel pour eux de sauter en hauteur.

Si votre seule chance de marquer est de tirer à distance, tirez en grand angle plutôt que le plus haut possible. Il y a de grandes chances pour que le ballon rebondisse, ce qui pourrait déjouer le gardien de but. Vous pouvez profiter de cette opportunité pour reprendre le contrôle du ballon.

Bonne posture pour frapper le ballon

Maintenir une bonne posture est tout aussi bon que de perfectionner sa technique et de frapper le ballon. Voici comment pratiquer une bonne posture de kick ball pour augmenter vos chances de marquer un but.

1. Détendez-vous

Comment botter le ballon (source: activekids.com)

Une fois que vous avez le ballon, laissez tout votre corps se détendre. Videz votre esprit. Laissez votre tête, votre cou, vos pieds et toutes les parties de votre corps se détendre. La seule partie de votre corps qui devrait se tendre en vue d'un coup de pied est votre cheville.

2. Balancez vos jambes vers l'arrière

Comment botter le ballon (source: activekids.com)

Juste au moment où vous êtes sur le point de donner un coup de pied, faites votre dernier mouvement comme si vous alliez faire un long saut en avant. Faites basculer votre pied dominant loin en arrière pour que vos talons soient près de vos fesses.

Gardez la tête et regardez le ballon pendant que vous tirez. Gardez votre corps sur la balle. Entrez en contact avec le centre de la surface de la balle.

3. Laissez vos genoux se balancer en premier

Comment botter le ballon (source: activekids.com)

Une bonne posture de coup de pied pour le bas de la jambe doit être en forme de V. Maintenez votre posture le plus longtemps possible et aux dernières secondes de votre tir, en vous balançant comme un fouet pour botter le ballon.

4. Touchez le ballon avec la phalange du gros orteil

Comment botter le ballon (source: activekids.com)

Essayez de réduire au minimum l'angle entre votre pied et le ballon afin de pouvoir toucher le ballon avec les métatarsiens de votre pied. L'os métatarsien est le plus gros os du pied, qui se trouve juste au-dessus de l'articulation du gros orteil. Ce coup de pied produira une forte puissance de feu.

5. Frappez comme si vous alliez percer le verre

Imaginez que la balle soit devant votre corps, mais bloquée par une paroi de verre. Pour frapper le ballon, vous devrez d'abord casser la paroi de verre. Mais, «brisez» la paroi de verre avec tout votre corps, pas seulement avec vos pieds. Cela signifie que votre élan lorsque vous "coupez" en avant doit être synchronisé et synchronisé avec le ballon tiré.

Comment botter le ballon (source: activekids.com)

Si vous pouvez voir votre pied botter le ballon, vous avez donné un coup de pied dans le bon sens. Tenez-vous droit pendant que vous donnez un coup de pied pour que le coup de pied devienne plus fort. Cette méthode de botter le ballon vous permettra également d'atterrir sur le pied dominant que vous utilisez pour le coup de pied, plutôt que d'atterrir sur le pied qui repose sur le sol qui peut vous faire trébucher.

Pour affiner davantage votre agilité contre les gardiens de but lors de la compétition, entraînez-vous plus en tête-à-tête avec vos coéquipiers lorsquecombat.

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