Les dents cassées peuvent être causées par un passe-temps de manger des fruits aigres

Peut-être que pendant tout ce temps, vous savez seulement que les aliments sucrés font des caries. En fait, les fruits qui ont un goût acide peuvent également endommager les dents, bien que de différentes manières.

Pourquoi le fruit du tamarin endommage-t-il les dents?

Le pH acide de certains fruits peut éroder les minéraux naturels qui composent l'émail. L'émail (émail) est la couche de dents la plus dure et la plus externe, que vous pouvez voir lorsque vous vous regardez dans le miroir. Ce processus d'érosion est appelé érosion dentaire.

Une exposition continue aux acides par les dents affaiblira davantage la structure de surface des dents, provoquant l'ouverture de la dentine (couche médiane de la dent). La perte d'émail sur les dents peut rendre la surface ou la forme des dents inégales, raccourcir les dents, les dents sensibles ou même se casser.

Selon les recherches, le pH qui peut endommager les dents est égal ou inférieur à 5,5. Le citron est un exemple de fruit aigre qui peut endommager les dents, car ce fruit jaune a un niveau d'acidité élevé. Les autres fruits à risque de carie dentaire sont les raisins, les ananas, les mangues, les oranges et d'autres fruits au goût très acide.

Une dent peut-elle être endommagée immédiatement après un repas de fruits?

Certainement pas. Le risque de carie dentaire ne se produit que si vous mangez constamment des portions excessives de tamarin.

La rapidité avec laquelle la carie dentaire se produit par la suite dépend également de la façon dont vous la mangez. Les dents peuvent être endommagées rapidement si le fruit est consommé en le suçant ou en le mâchant directement à partir des morceaux de fruit. Boire du jus d'orange avec une paille, par exemple, aura moins d'impact sur les dents.

Une autre chose qui affecte le risque de carie dentaire est la force de vos dents et la façon dont vous vous brossez les dents jusqu'à présent. Si vous êtes une personne qui se brosse rarement les dents, bien sûr, le risque de carie dentaire peut survenir de plus en plus rapidement.

Une dent endommagée peut-elle être réparée?

Peut. Cependant, vous devez d'abord faire vérifier vos dents par un dentiste. Les dents érodées ou même les cavités peuvent être remplies par un médecin.

Si les dommages sont étendus, le dentiste peut recommander des soins dentairescouronner. Les couronnes dentaires sont des procédures pour placer une gaine dentaire sur une dent endommagée. Les couronnes dentaires sont également appelées couronnes dentaires.

Conseils santé pour manger des fruits afin de ne pas endommager vos dents

Même si les fruits du tamarin risquent de provoquer des caries dentaires, cela ne signifie pas que vous devriez éviter complètement de manger des fruits. Ces fruits sont toujours importants pour maintenir un corps sain.

Ce n'est pas la mauvaise façon de manger des fruits qui peut augmenter votre risque de carie dentaire. Voici des conseils sains pour manger des fruits de tamarin afin que vous puissiez toujours en profiter, tout en protégeant la santé dentaire:

La consommation de fruits de tamarin sous forme de jus est meilleure que la forme entière. Cependant, faites du jus de fruit en ajoutant beaucoup de sucre. La combinaison du goût aigre du fruit et de la douceur du sucre peut également provoquer des caries dentaires.
Choisissez le bon moment pour manger des fruits. Mieux vaut manger des fruits de tamarin au repas principal (petit-déjeuner, déjeuner ou dîner). Évitez de manger du tamarin comme collation.
Ne prenez pas de fruits de tamarin trop longtemps. Mâcher trop longtemps ou laisser le tamarin dans la bouche augmentera encore l'effet de l'érosion de l'émail dentaire.
Gargarisez-vous avec de l'eau claire après avoir mangé des fruits de tamarin. Boire du lait frais peut également être une option pour maintenir des dents saines après avoir mangé des fruits.
Si vous souhaitez vous brosser les dents, laissez-le au moins 30 minutes après cela. Les dents qui viennent d'être exposées à des acides sont plus sujettes à des dommages si elles subissent une pression directe, comme lors du brossage des dents.
Brossez-vous les dents doucement avec des poils doux. Une pression excessive lors du brossage des dents peut aggraver les dommages causés par les acides.
Développez pour manger plus de fruits qui peuvent renforcer les dents, comme le kiwi, canneberges, pommes et fraises.