L'obésité chez les nourrissons peut être causée par la teneur en sucre du lait maternel

Si la mère ne fait pas attention à son apport alimentaire pendant la période d'allaitement, cela affectera la santé du bébé, par exemple des problèmes d'obésité. Parce que l'allaitement est un processus de transfert de substances alimentaires consommées par les mères pour être données à leurs enfants par le lait maternel. C'est pourquoi, il est très important que les mères fassent attention à la consommation d'aliments nutritifs et sains pendant l'allaitement.

Le sucre est l'un des aliments sujets à une consommation excessive. Habituellement, dans des conditions normales, les mères qui allaitent sont plus susceptibles d'avoir faim et ont tendance à aimer les aliments sucrés, c'est ce qui fait parfois oublier aux mères de contrôler leur propre glycémie.

Le sucre peut être transféré dans le lait maternel et augmente le risque d'obésité chez les enfants

Une étude menée par des chercheurs de la Keck School of Medicine de l'Université de Californie du Sud a montré que la teneur en sucre de fructose dans les aliments peut être transférée de la mère au bébé par le lait maternel. D'après ces études, on sait que la teneur en sucre de fructose qui est transférée par la mère dans le lait maternel peut augmenter le risque de surpoids ou d'obésité du bébé.

Le sucre de fructose n'est pas un composant naturel du lait maternel, il peut être trouvé dans les fruits, les aliments transformés et les sodas. Cette teneur en fructose est appelée «sucre résiduel» qui provient de l'alimentation de la mère.

Goran, directeur fondateur du centre de recherche sur l'obésité infantile de la Keck School of Medicine, a déclaré que si les bébés et les enfants sont autorisés à consommer de grandes quantités de sucre de fructose pendant leur processus de croissance et de développement, ils risquent davantage de développer des problèmes de développement cognitif. et créant des risques à vie, souffrez d'obésité, de diabète, de maladies du foie et de maladies cardiaques.

D'autres études ont montré que la teneur en sucre de fructose et les édulcorants artificiels dans le lait maternel sont très dommageables et nocifs pendant la période critique de croissance et de développement de la première année après la naissance de l'enfant. C'est pourquoi, la teneur en fructose du lait maternel est très risquée pour la santé des enfants.

Teneur en sucre de fructose dans le lait maternel

La première année après la naissance est une période critique pour la construction des tissus cérébraux et le renforcement des fondations de leur système métabolique. Si un bébé avale du lait maternel à haute teneur en fructose, le système métabolique entraînera les cellules de stockage pré-graisseuses à devenir des cellules graisseuses, augmentant ainsi le risque que le bébé soit un jour en surpoids ou obèse.

D'après les données de la recherche, les chercheurs disent que le bébé moyen de 1 mois consommera 10 milligrammes (environ un grain de riz) de fructose du lait maternel par jour. Un microgramme de fructose par millilitre de lait maternel - mille fois moins que la quantité de lactose trouvée dans le lait maternel, était associé à une augmentation de 5 à 10 pour cent du poids corporel et de la graisse corporelle chez les nourrissons à l'âge de six mois.

Conseils pour maintenir la prise alimentaire pendant l'allaitement

Sur la base de la recherche décrite ci-dessus, c'est pourquoi il est très important pour les mères de prêter attention à l'apport alimentaire qui peut être fait en mettant en œuvre une alimentation nutritionnelle équilibrée afin qu'elles puissent produire un lait maternel sain, non seulement pour votre tout-petit mais aussi pour la santé de votre corps.

Pour maintenir et contrôler l'apport alimentaire pendant l'allaitement, vous pouvez modifier votre mode de vie en adoptant un mode de vie sain. Commencez à contrôler les portions de nourriture, à vous reposer suffisamment, à contrôler le stress, etc.

Vous pouvez également éviter les aliments en fonction de leur importance, par exemple en évitant tous les produits alimentaires transformés riches en édulcorants artificiels tels que les sodas, les jus de fruits avec sucre ajouté, les bonbons, les gâteaux, les fruits en conserve, les fruits secs, etc. Il vaut mieux que vous mangiez de la nourriture dans sa forme originale. C'est pourquoi, la consommation de fruits et légumes frais est fortement recommandée pendant l'allaitement. N'oubliez pas que vous devez également équilibrer votre apport en sucre provenant des protéines ou des graisses.

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