5 astuces pour calmer les enfants hyperactifs pour être plus concentrés

Les enfants hyperactifs sont étroitement liés à «l'enfant qui ne peut pas rester immobile» et «l'infatigable». Pour les parents, élever et s'occuper d'enfants hyperactifs sera en effet épuisant et attentif. Si vous baissez un peu votre garde, votre tout-petit a peut-être joué sans remarquer de danger autour de lui.

Même ainsi, il existe plusieurs façons de calmer le comportement de votre tout-petit avant qu'il ne devienne vraiment incontrôlable.

En fait, qu'est-ce que l'hyperactivité?

L'hyperactivité chez les enfants est une condition qui montre l'incapacité de l'enfant à contrôler son comportement, de sorte que son activité dépasse la moyenne de l'enfant en général. Les enfants hyperactifs ont généralement du mal à se concentrer, à faire une activité physique excessive et à réagir rapidement sans réfléchir.

S'il n'est pas correctement contrôlé, ce comportement peut certainement nuire à vous-même et aux autres. Parce que, parfois, les enfants ne peuvent pas prédire l'impact de leur comportement.

L'hyperactivité est l'un des comportements que peuvent avoir les enfants atteints de déficit de l'attention et d'hyperactivité (TDAH). Le TDAH est un trouble du développement de l'activité motrice accrue des enfants qui rend les activités des enfants excessives et plus agressives. Cette condition se caractérise par des sentiments d'irritabilité, des explosions d'émotions, une incapacité à s'asseoir tranquillement, une tendance à beaucoup parler et des difficultés à se concentrer.

C'est pourquoi, si vous avez un enfant trop hyperactif - au point d'être débordé, c'est une bonne idée de consulter un médecin. Ceci est fait pour s'assurer que l'hyperactivité de votre tout-petit n'est pas une indication du TDAH.

Si votre enfant reçoit un diagnostic de TDAH, le médecin prescrira généralement des médicaments et une thérapie comportementale pour aider à contrôler l'état de votre tout-petit. Pendant ce temps, si votre enfant n'a pas de TDAH, mais a simplement une personnalité plus active que les autres enfants, il existe de nombreuses façons simples de contrôler son comportement.

Différentes façons de calmer les enfants hyperactifs

Êtes-vous confus au sujet de votre petit qui est actif ici et là? Voici quelques éléments qui peuvent vous aider à gérer les enfants hyperactifs pour être plus calmes et plus concentrés.

1. Tenez-vous à l'écart des distractions

De petites choses dont vous n'avez peut-être pas conscience peuvent distraire et distraire un enfant hyperactif. C'est pourquoi il est important pour vous de créer une atmosphère confortable autour de lui, en particulier lorsque votre enfant fait ses devoirs ou même étudie en vue de sa préparation aux examens.

Ne le forcez pas à rester assis, car cela ne fera que le rendre plus agité. Cependant, réduire les distractions autour de lui l'aidera à se concentrer davantage. Par exemple, en éloignant votre tout-petit de la porte, de la fenêtre et de tout autre élément source de bruit.

2. Définissez un style de vie structuré

Les enfants hyperactifs ont besoin de commandes claires et d'un modèle structuré à suivre. La raison en est que les enfants hyperactifs ont tendance à s'inquiéter plus rapidement lorsqu'ils ne savent pas quoi faire ensuite.

Par conséquent, gardez une routine simple et planifiée dans votre environnement domestique. Par exemple, déterminer quand manger, se brosser les dents, étudier, jouer et même dormir. Avec une routine planifiée, le cerveau de votre tout-petit apprendra à accepter quelque chose de plus structuré. On espère donc que cela le rendra plus calme et plus concentré sur quelque chose.

3.Établissez des règles claires et cohérentes

Certains parents ont leur propre façon d'éduquer leurs enfants. Certains peuvent fixer de nombreuses règles, d'autres peuvent être plus détendus. Mais malheureusement, les enfants hyperactifs ne peuvent pas être éduqués de manière informelle. Ils ont généralement besoin de règles claires et cohérentes. C'est pourquoi il est important d'adopter une discipline simple et positive à la maison.

N'oubliez pas d'appliquer le système de punition et de récompense. Faites l'éloge lorsque votre tout-petit comprend et obéit aux règles et aux commandes que vous lui donnez. Montrez comment son bon comportement conduit à des résultats positifs. Cependant, lorsque les enfants enfreignent ces règles, n'oubliez pas de donner des conséquences pour des raisons évidentes.

4. Soyez patient

Les enfants hyperactifs vous mettent souvent en colère. Il peut montrer ses sentiments très clairement et clairement, que ce soit de l'excitation ou des accès de colère soudains lorsqu'il est de mauvaise humeur.

Même ainsi, il vous est conseillé de rester calme et patient. Évitez de crier dessus et de donner des châtiments corporels aux enfants. N'oubliez pas que vous voulez leur apprendre à être plus calmes et moins agressifs, ces deux choses rendront en fait la colère de votre tout-petit hors de contrôle.

Vous pouvez vous rafraîchir la tête en lui apprenant une technique de respiration simple: inspirez profondément, puis expirez lentement plusieurs fois jusqu'à ce qu'il se sente calme.

5. Faites attention à la nourriture consommée

Certaines personnes pensent qu'une consommation excessive de sucre amènera les enfants à devenir hyperactifs. En fait, ce n'est pas le cas. La raison en est que, jusqu'à présent, il n'y a eu aucune recherche scientifiquement prouvée selon laquelle le sucre peut rendre une personne hyperactive. Même ainsi, la consommation de sucre peut en effet influencer dans une certaine mesure le comportement d'une personne.

Le sucre est un glucide simple qui est facilement absorbé par le corps, mais qui peut provoquer une augmentation et une diminution rapides des taux sanguins dans le corps. Chez les enfants, cette baisse soudaine de la glycémie peut les rendre difficiles car le corps semble manquer d'énergie et les cellules du corps meurent de faim. C'est ce qui rend le comportement et l'humeur de votre tout-petit instables.

C'est pourquoi il est important que vous fassiez attention à la nourriture qu'il consomme chaque jour. Complétez votre apport nutritionnel avec une alimentation équilibrée en fruits et légumes. De plus, évitez également les aliments transformés chez les enfants.