4 Changements dans le corps après la grossesse et l'accouchement

Pendant la grossesse, de nombreux changements se produisent dans votre corps, ainsi qu'après l'accouchement. Sans surprise, de nombreuses mères se plaignent des changements dans leur corps après la grossesse et après avoir eu des enfants, et il leur est difficile de retrouver leur forme corporelle d'avant la grossesse.

Mais, en fait, en maintenant une alimentation saine, en faisant de l'exercice régulièrement et en dormant suffisamment, les mères peuvent se remettre en forme. Ensuite, quels sont les changements dans le corps qui peuvent survenir après la grossesse?

Changements de cheveux après l'accouchement

Pendant la grossesse, vos cheveux peuvent changer. De même, lorsque vous avez accouché, vos cheveux peuvent à nouveau changer. Cela peut arriver à certaines nouvelles mères dans les premiers mois suivant l'accouchement.

Vos cheveux, qui sont devenus plus épais pendant la grossesse, peuvent commencer à tomber lentement après l'accouchement. Ceci est influencé par les changements de l'hormone œstrogène qui commence à diminuer après l'accouchement. L'hormone œstrogène qui est élevée pendant la grossesse peut empêcher vos cheveux de tomber.

La perte de cheveux après la grossesse ne durera pas longtemps et ne vous rendra pas chauve. Donc, vous n'avez pas à vous inquiéter. Au fil du temps, vos taux de croissance et de perte de cheveux reviendront à la normale.

Modifications de la peau après l'accouchement

Les changements hormonaux affectent également les changements de votre peau. Tout comme les changements de cheveux, si vous aviez une peau plus claire pendant la grossesse, vous pourriez avoir de l'acné après la grossesse. À l'inverse, si vous avez eu beaucoup d'acné pendant la grossesse, vos boutons peuvent disparaître après l'accouchement et votre peau sera plus claire. Si votre peau change de couleur pendant la grossesse, cette décoloration peut également disparaître après l'accouchement.

La strie brune sur votre ventre qui apparaît pendant la grossesse disparaîtra lentement d'elle-même. Tandis que vergetures et le relâchement cutané de l'estomac peut être réduit mais pas complètement éliminé. Votre peau peut perdre son élasticité après l'accouchement et avec l'âge.

Modifications des seins après l'accouchement

Les changements dans le corps après la grossesse sont des changements dans les seins. Pendant la grossesse, vos seins grossiront à mesure qu'ils commenceront à produire du lait pour votre bébé. Après l'accouchement, l'élargissement de votre sein peut diminuer, dans environ trois à quatre jours ou jusqu'à ce que vous arrêtiez d'allaiter. Cela fait que vos seins s'affaissent et paraissent plus petits. À ce stade, vous devrez peut-être remplacer votre soutien-gorge par un nouveau en fonction de la taille de votre buste.

Habituellement, plus vous avez d'enfants, plus vos seins risquent de s'affaisser. Cependant, ne pensez pas que c'est à cause de l'allaitement. Une étude de 2008 montre que l'allaitement n'est pas associé à un relâchement des seins. Les seins qui tombent sont plus susceptibles d'être dus à des seins hypertrophiés pendant la grossesse, parce que vous étiez plus gros pendant la grossesse, le nombre de grossesses que vous avez eues, la taille de vos seins avant de devenir enceinte, des antécédents de tabagisme et un âge plus avancé.

Modifications de l'abdomen après l'accouchement

Les changements dans le corps après la grossesse dont se plaignent peut-être les mères les plus fréquentes sont des changements d'estomac. Votre estomac peut ne pas revenir à la normale immédiatement après l'accouchement. Pendant la grossesse, les muscles de votre estomac se dilatent et après l'accouchement, votre estomac se rétrécit.

Même si vous avez mis au monde le bébé, le placenta et sécrété des liquides dans l'utérus après l'accouchement, votre ventre sera plus gros qu'avant la grossesse. Vous avez besoin d'efforts supplémentaires pour le remettre comme avant la grossesse. Essayez de faire des exercices de Kegel et des exercices abdominaux (tels que sit-ups) pour restaurer la force musculaire abdominale et resserrer à nouveau vos muscles abdominaux.

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