Les enfants paresseux ne devraient pas être obligés de prendre le petit-déjeuner, persuadez-les avec ces 3 astuces

Le fait de s'occuper d'enfants paresseux pour le petit-déjeuner rend parfois les parents ennuyés. Comment non, vous étiez peut-être pressé de préparer le petit-déjeuner, euh, votre tout-petit est même réticent à manger. Soit parce que vous n'aimez pas le menu du petit-déjeuner ou que vous avez encore sommeil. Eits, ne vous précipitez pas pour vous fâcher pour l'instant. Prenez une profonde inspiration et persuadez l'enfant de manger avec les astuces suivantes.

Comment faire face à un enfant paresseux prenant son petit déjeuner le matin

Le petit-déjeuner est la chose la plus importante à ne pas manquer, en particulier pour les enfants. La raison en est que le petit-déjeuner présente de nombreux avantages pour votre tout-petit, qu'il s'agisse de rendre le corps de l'enfant plus énergique le matin ou d'augmenter la concentration des enfants en classe.

Si l'enfant est paresseux pour prendre son petit-déjeuner, votre tout-petit peut avoir faim rapidement car il n'a pas de réserves d'énergie. En conséquence, les enfants ne se concentrent même pas sur l'apprentissage en classe et ont un impact négatif sur leurs performances à l'école. Qu'on le veuille ou non, vous devez faire tourner votre cerveau et trouver un moyen d'amener votre enfant à manger la nourriture que vous servez avant qu'il aille à l'école.

Détendez-vous, voici différentes façons de gérer les enfants paresseux pour le petit-déjeuner.

1. Ne soyez pas forcé

Même si les enfants sont paresseux pour prendre leur petit-déjeuner, ne les forcez jamais à manger s'ils ne le veulent pas. Cela a été révélé par le Dr. dr. Je Gusti Lanang Sidiartha, en tant que pédiatre consultant en nutrition et métabolisme, a été rencontré par l'équipe Hello Sehat à fX Sudirman, dans le centre de Jakarta, jeudi 21 février.

«Faites en sorte que les enfants se sentent à l'aise au petit déjeuner. S'il est forcé, le petit deviendra stressé et paresseux pour manger », a-t-il déclaré. Dr. Lanang a continué que les parents peuvent organiser des menus de petit-déjeuner pour les enfants, mais laissent les enfants apporter leur propre nourriture. Que vous mangiez beaucoup ou peu à la fois, l'important n'est pas d'être forcé.

Cependant, cela ne signifie pas que vous pouvez laisser vos enfants manger tout en jouant, en regardant la télévision ou en courant, hein. Ce type de distraction ou de distraction ne fera que pousser les enfants à se concentrer davantage sur d'autres activités, pas à finir leur nourriture.

Le plus important est de s'assurer que l'enfant se sente à l'aise au petit-déjeuner. Par exemple, accompagner les enfants pour leur petit-déjeuner, préparer un menu de petit-déjeuner intéressant, etc. Plus l'enfant se sent à l'aise, plus le petit s'habituera progressivement au petit déjeuner tout seul.

2. Donnez le bon exemple

Essayez de vous souvenir à nouveau, avez-vous fait preuve de diligence en prenant votre petit-déjeuner tous les jours? Sinon, ne soyez pas surpris si votre enfant est paresseux pour prendre son petit-déjeuner, tout comme vous.

Il convient de noter que les enfants sont d'excellents imitateurs. Oui, les enfants doivent suivre le comportement de leurs parents. Si vous voulez que votre tout-petit soit assidu au petit-déjeuner, vous ne devriez pas non plus sauter le petit-déjeuner tous les matins.

Cela a été révélé par le dr. Raissa E. Djuanda, M. Gizi, Sp. GK, en tant que spécialiste de la nutrition clinique qui a également été rencontré par l'équipe Hello Sehat à la même occasion. «Les parents doivent montrer l'exemple. Si seulement l'enfant est forcé, l'enfant pensera, vraiment, je (l'enfant) mange moi-même mais mes parents ne le font pas. Ainsi, le rôle des parents est également très important », a déclaré le dr. Raïssa.

Par conséquent, profitez de votre petit-déjeuner avec votre tout-petit tous les jours. Lorsque les enfants vous verront prendre votre petit-déjeuner, ils apprendront et comprendront que le petit-déjeuner est important pour la santé. Sans s'en rendre compte, cela peut aussi renforcer la relation entre parents et enfants, vous savez!

3. Servir un menu de petit-déjeuner intéressant

Ne vous découragez pas d'abord si votre enfant est paresseux de prendre son petit-déjeuner tous les jours. Essayez de servir un menu de petit-déjeuner intéressant pour que les enfants aient envie de prendre le petit-déjeuner.

Donnez la nourriture préférée de votre enfant, que ce soit un œuf au plat ou une omelette, du poulet frit, des épinards, etc. Créez des aliments aux formes intéressantes, par exemple en changeant la forme du riz en boules ou en têtes de poupée, en omelette comme couverture et en brocoli pour les cheveux.

Proposez chaque jour un menu différent pour le petit-déjeuner afin que les enfants ne s'ennuient pas rapidement. Si aujourd'hui vous avez donné de l'omelette comme source de protéines, remplacez-la par du poulet frit pour le menu du petit-déjeuner de demain.

«Pour les enfants de 2 ans et plus, il doit y avoir au moins 3 sources de protéines dans le menu du petit-déjeuner des enfants. Par exemple, des œufs, du poisson et des haricots dans une assiette. Les protéines animales doivent toujours être disponibles. C'est parce que le contenu macro et micro a tendance à être complet. Mais si vous pouvez en obtenir plus, mieux c'est », a déclaré le Dr. Lanang.

Si vous n'avez pas le temps de préparer le petit-déjeuner de vos enfants, que ce soit parce que vous vous réveillez tard ou que vous vous précipitez au travail, vous pouvez également faire un menu petit-déjeuner simple et pratique. Par exemple, des toasts avec des œufs, des céréales, etc.

Dr. Raïssa a une astuce spéciale pour les parents qui n'ont pas le temps de préparer le petit-déjeuner de leurs enfants. «Vous pouvez également apporter des fournitures pour les enfants, par exemple des fruits et du lait. Si vous n'avez pas le temps de manger à la maison, vous pouvez également le manger dans un véhicule ou en attendant la cloche de l'école. L'important est de ne pas manquer le petit-déjeuner », a suggéré le dr. Raïssa en clôturant la discussion.

Il n'y a donc plus de raison pour vous d'abandonner lorsque votre enfant est paresseux pour prendre son petit-déjeuner. En amenant les enfants à prendre leur petit-déjeuner tous les jours, les enfants peuvent commencer la journée avec enthousiasme, plein d'énergie et enfin réussir à l'école.