Méfiez-vous des symptômes de carence en vitamine D chez les bébés allaités & bull; bonjour en bonne santé

Les vitamines sont des nutriments importants qui, même en petites quantités, sont nécessaires pour que le corps reste en bonne santé. La vitamine D, en particulier, régule la quantité de calcium dans le corps. Vous avez besoin de vitamine D pour maintenir des os et des dents solides. Sans cette vitamine, les os de votre corps seront fragiles, fragiles ou même de forme anormale. Outre les adultes, la vitamine D est également très importante pour les bébés.

Pourquoi les bébés ont-ils besoin de vitamine D?

Les bébés et les jeunes enfants grandissent rapidement. Par conséquent, leurs os ont besoin de beaucoup de vitamines et de minéraux pour se développer de manière optimale. En plus de soutenir la croissance osseuse, la vitamine D aide également à maintenir le système de défense du corps, la santé cardiaque, le cerveau et d'autres organes du corps.

La carence en vitamine D est également connue pour être liée aux problèmes de santé suivants:

maladies auto-immunes telles que le diabète de type 1, la sclérose en plaques et la polyarthrite rhumatoïde
l'ostéoporose
cardiopathie
troubles de l'humeur
certains types de cancer
inflammation chronique
arthrite

Les bébés qui consomment de l'allaitement maternel exclusif et qui ne reçoivent pas suffisamment de vitamine D risquent de développer une maladie appelée rickettsie. Les os des personnes atteintes de cette maladie ne se minéralisent généralement pas, ils sont donc fragiles et présentent des déformations. Ceux-ci peuvent inclure des jambes courbes et des poignets et des pieds plus épais.

Si elle n'est pas traitée, la rickettsie peut entraîner diverses complications telles que:

saisies
échoué à prospérer
petite taille
léthargie
risque de développer une infection des voies respiratoires
colonne vertébrale courbée
problèmes dentaires
déformation osseuse

Les déformations osseuses chez les rickettsies peuvent généralement être corrigées si le patient reçoit un apport en vitamine D le plus tôt possible. Certains bébés peuvent devoir subir des interventions chirurgicales pour corriger la déformation osseuse.

Qu'est-ce qui cause une carence en vitamine D chez un bébé?

Une carence en vitamine D est généralement causée par un manque de lumière solaire. Les causes qui peuvent conduire à cette condition comprennent:

Vivre dans la région nord de la terre pour ne pas avoir assez de soleil.
Souffrez d'un problème de santé dans lequel le corps ne peut pas absorber suffisamment de vitamine D, comme la maladie cœliaque, la fibrose kystique ou maladie inflammatoire de l'intestin (IBD).
Avoir la peau foncée. La peau foncée ne réagit pas bien au soleil. Les personnes à la peau foncée ont généralement besoin de 5 à 10 fois plus de temps pour produire l'équivalent en vitamine D des Blancs.
Ne portez pas de vêtements de protection lorsqu'il est exposé au soleil.
Ne pas utiliser crème solaire.
Vivez dans une zone à forte pollution atmosphérique ou à forte densité nuageuse.
Les végétariens qui ne mangent pas de poisson, d'œufs ou de lait.

De nombreuses personnes ont récemment eu peur de l'exposition au soleil, car cela peut augmenter le risque de cancer. De plus, une forte exposition au soleil peut également accélérer le processus de vieillissement. Pour cette raison, les jeunes mères ne consomment généralement pas suffisamment de vitamine D, ce qui expose les bébés qu'elles nourrissent à un risque élevé de développer une carence en vitamine D.

De combien de vitamine D les bébés ont-ils besoin?

Le besoin en vitamine D chez les nouveau-nés pendant plusieurs jours est de 400 UI / jour. A titre d'illustration, le lait maternel ne contient que 25 UI de vitamine D / litre ou même moins. Par conséquent, des suppléments de vitamine D sont souvent nécessaires pour les bébés qui consomment du lait maternel exclusif et les bébés qui consomment la moitié du lait maternel et la moitié du lait maternisé. Vous pouvez discuter avec votre médecin de la nécessité ou non et de la manière de donner le bon supplément de vitamine D. Si vous donnez à votre enfant du lait maternisé qui contient déjà de la vitamine D enrichie, vous n'avez plus besoin de fournir de la vitamine D supplémentaire à votre enfant.

La vitamine D se trouve également naturellement dans certains aliments tels que les poissons gras et les jaunes d'œufs. Cependant, la plus grande et la meilleure source de vitamine D est la lumière du soleil. Lorsque la lumière ultraviolette frappe la peau, elle stimule le corps à produire de la vitamine D. Pour augmenter la concentration de vitamine D, il faut au moins 20% de la surface de la peau pour être exposée au soleil. Plusieurs études recommandent une exposition solaire adéquate, pour maintenir des concentrations adéquates de vitamine D, c'est-à-dire une exposition des mains et des pieds au soleil pendant 5 à 30 minutes (selon l'heure, la saison, la latitude et la pigmentation de la peau), deux fois par jour.

Mais gardez à l'esprit que bien que la lumière du soleil soit bonne pour la santé, il est important que vous protégiez votre bébé des rayons directs du soleil. Vous pouvez porter des vêtements légers et un chapeau qui protégeront la peau de votre bébé des rayons directs du soleil. De plus, vous pouvez également appliquer un écran solaire d'au moins SPF 15 à votre bébé 15 à 20 minutes avant de l'emmener au soleil. Évitez également de sécher le bébé entre 10 h et 16 h car le rayonnement UVB est le plus élevé pendant cette période.

Conclusion

Le lait maternel reste la meilleure source de nutrition pour les bébés au cours de la première année de vie. Si vous avez des inquiétudes concernant la carence en vitamine D de votre bébé, vous pouvez consulter un médecin. Vous pouvez également appeler votre médecin si vous avez des douleurs osseuses, une faiblesse musculaire ou des déformations osseuses évidentes.