Cycle menstruel irrégulier, est-il stérile?

Lorsque vous essayez de tomber enceinte avec des cycles menstruels irréguliers, vous serez confronté à beaucoup d'incertitude. Pour les femmes qui ont des cycles menstruels réguliers tous les 28 jours, le jour de l'ovulation est garanti le 14e jour, en plein milieu du cycle. Quatorze jours plus tard, le premier jour de ses règles est arrivé. Les femmes qui ont des règles régulières auront entre 11 et 13 menstruations au cours d'une année civile, ce qui signifie qu'elles auront jusqu'à 13 chances de tomber enceinte chaque année.

D'un autre côté, les femmes qui ont des règles irrégulières peuvent avoir beaucoup moins de chances de concevoir chaque année en raison de leur période d'ovulation incertaine. L'ovulation irrégulière ou anormale représente 30 à 40% de tous les cas d'infertilité. Des cycles irréguliers, aucune menstruation ou des saignements anormaux indiquent souvent que vous n'ovulez pas, une condition connue cliniquement sous le nom d'anovulation.

Des cycles menstruels irréguliers peuvent rendre la planification d'une grossesse beaucoup plus difficile. Mais cela ne signifie pas que vous ne pourrez pas tomber enceinte avec succès.

Qu'est-ce qu'un cycle menstruel irrégulier?

Une femme qui a des cycles menstruels réguliers a un cycle prévisible de 23 à 35 jours. Cela signifie que vous pouvez être considéré comme ayant un cycle menstruel régulier si vos règles surviennent tous les 23 jours ou tous les 35 jours ou n'importe où entre ces plages de temps.

D'un autre côté, un cycle menstruel irrégulier est défini comme un cycle menstruel de moins de 21 jours ou de plus de 36 jours. Votre cycle peut également être considéré comme irrégulier si la distance entre les cycles varie d'un mois à l'autre. Par exemple, si ce mois-ci votre cycle menstruel est de 23 jours, le mois dernier de 35 jours et le mois précédent de 30 jours, cela signifie que vous avez un cycle menstruel irrégulier.

Il est normal d'avoir des cycles menstruels irréguliers occasionnels. Le stress ou la maladie peuvent retarder l'ovulation ou la menstruation, ce qui peut prolonger ou parfois accélérer votre cycle. Donc, si vous n'avez qu'un ou deux cycles menstruels irréguliers par an, ne vous inquiétez pas trop.

Cependant, si votre cycle est naturellement irrégulier, que vous le ressentez plus souvent ou que votre espacement menstruel est suffisamment long, vous devriez consulter un médecin pour un examen.

Pourquoi les cycles menstruels irréguliers affectent-ils mes chances d'avoir des enfants?

Pour qu'une grossesse se produise, il faut un ovule dans votre utérus. Des cycles menstruels irréguliers peuvent indiquer que vous n'ovulez pas régulièrement ou, dans certains cas, que vous n'ovulez pas du tout. Ainsi, moins vous ovulez souvent, moins vous avez de chances de tomber enceinte.

Que peut-on faire pour augmenter les chances de tomber enceinte avec des cycles menstruels irréguliers?

Compléter votre alimentation avec des suppléments améliorant la fertilité enrichis de vitamines prénatales et d'agents d'équilibrage hormonal peut être exactement ce dont vous avez besoin pour remettre votre cycle sur la bonne voie. Chaque femme qui essaie de tomber enceinte est obligée de prendre des vitamines prénatales pour s'assurer que vous absorbez tous les nutriments essentiels dont votre corps a besoin pour soutenir une grossesse réussie et un développement fœtal sain.

Dans de nombreux cas, les cycles menstruels irréguliers peuvent être «trompés» par des changements de style de vie (les femmes obèses qui perdent moins de poids et mangent plus sainement ont des cycles plus réguliers) ou des médicaments contre la fertilité tels que Clomid ou le létrozole. Cependant, il est toujours important d'effectuer une évaluation pour exclure d'autres conditions à l'origine de vos problèmes d'ovulation, telles que des troubles de la thyroïde ou des troubles de la glande surrénale ou de l'hypophyse.

La prochaine étape qui est également importante est de déterminer votre période de fertilité à chaque cycle. N'oubliez pas que pour tomber enceinte, les spermatozoïdes doivent attendre dans vos trompes de Fallope lorsqu'un ovule est libéré de l'ovaire. Et comme les spermatozoïdes ne peuvent vivre que jusqu'à 5 jours dans l'appareil reproducteur féminin, il est important que vous puissiez prédire quand vous ovulerez afin de pouvoir chronométrer précisément les rapports sexuels.

Comment connaissez-vous la période d'ovulation pour les cycles menstruels irréguliers?

Si vous ovulez, mais pas régulièrement, vous devrez creuser un peu plus profondément pour détecter vos périodes les plus fertiles. Vous pouvez suivre l'ovulation avec des périodes irrégulières en:

• Marquez sur le calendrier. Utilisez un calendrier pour enregistrer les données de votre cycle menstruel, et plus vous le faites longtemps, plus votre schéma menstruel sera clair. Par exemple, le marquage de votre calendrier vous permet de savoir que votre cycle menstruel est tous les 45 jours ou tous les deux mois. Cela vous aidera non seulement à satisfaire votre curiosité quant au jour J de votre ovulation, mais également à vous présenter chez le médecin à une date ultérieure, si nécessaire.
• Vérifiez le mucus utérin. La glaire cervicale est une sécrétion vaginale courante et peut être un bon indicateur de l'ovulation. Une fois le cycle menstruel terminé, vous ne ressentirez aucun mucus et il apparaîtra en grande quantité avant l'ovulation. Pendant l'ovulation, ce mucus sera clair, transparent, épais et élastique - une texture similaire au blanc d'oeuf. Vos jours les plus fertiles sont marqués par le mucus le plus brillant, le plus glissant et le plus extensible.
• Vérifiez la température corporelle basale. Pour ce faire, vous aurez besoin d'un thermomètre spécial qui est un thermomètre basal numérique. Ce thermomètre est capable de calculer la température corporelle de manière très détaillée, jusqu'à un dixième de degré ou plus. Vous devriez vérifier votre température corporelle basale sur votre front le jour où vous vous réveillez, mais avant de faire quoi que ce soit, y compris de sortir du lit. Même la moindre activité physique peut changer la température de votre corps. Enregistrez votre température tous les jours et surveillez les pics, qui indiquent quand vous ovulez.
• Test d'urine. Les kits de contrôle de l'ovulation disponibles sur le marché fonctionnent pour vérifier les excès d'hormones dans l'urine qui indiquent que vous ovulez. Vous pouvez également acheter un moniteur de fertilité, qui est une petite machine pour recueillir l'urine régulièrement afin de déterminer quand vous ovulez en fonction de vos niveaux d'hormones.
• Test sanguin en laboratoire. Contrôle sanguin de routine en laboratoire pour savoir exactement quand vous ovulez. Votre médecin peut recommander des tests sanguins qui déterminent les niveaux d'hormones et la fonction à différents jours de votre cycle. Ces tests peuvent aider à déterminer si vous ovulez ou non et seront particulièrement utiles pour les femmes qui tentent de tomber enceinte. Votre médecin peut également demander des tests sur votre utérus et d'autres systèmes reproducteurs pour aider à déterminer l'ovulation.

Quand et combien de fois dois-je avoir des relations sexuelles pour tomber enceinte si j'ai des cycles menstruels irréguliers?

Pour augmenter vos chances de tomber enceinte, vous devez non seulement comprendre quand vous êtes le plus fertile, mais vous devez également savoir combien de temps dure votre période fertile et à quelle fréquence vous devriez avoir des relations sexuelles. Des études ont montré que la période fertile d'une femme commence environ cinq jours avant l'ovulation et se termine le jour de l'ovulation, la plus grande chance de tomber enceinte étant 2 jours avant l'ovulation.

Chez les femmes qui ont des cycles menstruels irréguliers, vous pouvez toujours savoir quand votre fenêtre de fertilité peut être grande ouverte en suivant votre cycle sur plusieurs mois. Pour trouver votre période fertile moyenne, soustrayez 17 de votre cycle le plus court et 11 de votre cycle le plus long. Par exemple, si votre cycle dure 28 jours ce mois-ci, 21 jours le mois suivant et 32 ​​jours le mois suivant, soustrayez 17 de votre cycle le plus court (21) et 11 de votre cycle le plus long (32). Cela signifie que vos jours les plus fertiles se situent entre le 4e et le 21e jour de votre cycle menstruel.

Rapports de Baby Med, un certain nombre d'études montrent que vous pouvez augmenter vos chances de tomber enceinte avec succès si vous avez des relations sexuelles une fois tous les 2 jours par mois si vous ne savez pas exactement quand vous avez ovulé ou pendant votre période fertile: une fois par jour, 3-4 jours avant et pendant le jour de l'ovulation - tant que le sperme est sain, sans autres facteurs de fertilité masculine. L'ovule d'une femme ne peut survivre qu'environ 24 heures après avoir été libéré du follicule utérin, tandis que le sperme peut vivre dans votre appareil reproducteur pendant trois à cinq jours, selon la qualité et la quantité de votre glaire cervicale. Il est donc important d'avoir des relations sexuelles un jour ou deux avant l'ovulation afin qu'une nouvelle réserve de spermatozoïdes sains persiste dans les trompes de Fallope, en attendant que les ovules soient libérés.

Des recherches ont montré qu'il faut environ 48 heures pour que le volume de sperme soit maximisé dans le corps humain, il est donc important de ne pas avoir de relations sexuelles trop souvent, par exemple deux fois par jour. La plupart des experts conviennent que, pour la plupart des couples, avoir des relations sexuelles deux ou trois fois par semaine et une fois par jour autour de l'ovulation est le moyen le plus efficace de maximiser vos chances de tomber enceinte.

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