Table des matières:
- Suis-je l'un de ceux avec un grand cadre?
- Guide de la taille du cadre du corps féminin
- Directives pour la taille du cadre du corps masculin
- Alors, quel est le poids corporel idéal vu de la carrosserie que j'ai?
- Avoir un gros corps sera-t-il toujours gros?
La taille de votre monture affecte votre apparence et la taille des vêtements que vous portez. Même certaines personnes croient que si vous avez une grande taille, il est très facile de grossir. Alors comment déterminer la taille de mon corps?
Suis-je l'un de ceux avec un grand cadre?
Les personnes qui ont une grande monture paraissent souvent plus grosses et plus grandes. La taille du cadre du corps est classée en trois groupes, à savoir petite, moyenne et grande.
Il n'est pas difficile de déterminer si vous avez de gros os ou non, tout ce dont vous avez besoin est un mètre et un outil de mesure de la hauteur.
La taille du squelette humain peut être vue depuis la hauteur et la circonférence du poignet. Voici un guide.
Guide de la taille du cadre du corps féminin
Hauteur inférieure à 155 cm
- Petit: tour de poignet inférieur à 13,9 cm
- Moyen: tour de poignet entre 13,9 et 14,5 cm
- Large: tour de poignet supérieur à 14,5 cm
Hauteur entre 155-165 cm
- Petit: tour de poignet inférieur à 15,2 cm
- Moyen: tour de poignet entre 15,2 et 15,8 cm
- Large: circonférence du poignet supérieure à 15,8 cm
Hauteur supérieure à 165 cm
- Petit: tour de poignet inférieur à 15,8 cm
- Moyen: tour de poignet entre 15,8 et 16 cm
- Large: tour de poignet supérieur à 16 cm
Directives pour la taille du cadre du corps masculin
Hauteur supérieure à 165 cm
- Petit: tour de poignet inférieur à 13,9 - 16 cm
- Moyen: tour de poignet entre 16-19 cm
- Large: tour de poignet supérieur à 19 cm
Alors, quel est le poids corporel idéal vu de la carrosserie que j'ai?
Fondamentalement, le calcul du poids corporel idéal est influencé par la taille, la taille de la structure corporelle, le sexe, l'âge et le niveau d'activité physique.
Amon, jusqu'à présent, une formule simple pour calculer le poids corporel idéal qui est souvent utilisée est la suivante (formule de Broca).
Poids corporel idéal: (taille - 100) - (10% x (taille - 100)
Par exemple, si un homme mesure 165 cm, son poids idéal est de 58,5 kg s'il est calculé selon cette formule.
Avoir un gros corps sera-t-il toujours gros?
En fait, la structure de votre corps n'affecte pas directement votre poids. Si quelqu'un qui a une grande silhouette mais qui est grosse, on peut s'assurer que les dépôts graisseux dans le corps sont très importants.
Oui, ne blâmez pas votre corps car ce n'est pas ce qui fait gonfler votre ventre. La taille du corps d'une personne, grande ou petite, n'affectera que la posture et l'apparence corporelle, et non pas que votre état nutritionnel se transforme en obésité, ou vice versa.
Par conséquent, les personnes obèses peuvent avoir le poids corporel idéal si elles adoptent un mode de vie sain, font de l'exercice régulièrement et choisissent des aliments faibles en gras et en calories.
Il est vrai que la charpente sera toujours volumineuse, mais sans amas graisseux ici et là, elle n'a certainement pas l'air grasse. Alors, ne pensez pas que les grandes personnes ne peuvent pas avoir de corps minces.
