Un guide pour une alimentation saine pour les personnes qui meurent d'envie de faire pipi

La vessie hyperactive ou la vessie hyperactive (OAB) est une condition qui pousse une personne à constamment envie de faire pipi. Ce trouble de la vessie se caractérise par une sensation de vouloir uriner qui continue d'apparaître soudainement et est difficile à contrôler. Outre les soins du médecin, les choix d'aliments ou de boissons doivent également être plus sains. Consultez les lignes directrices suivantes pour une alimentation saine pour les patients OAB.

Un guide pour une alimentation saine pour les patients OAB (envie de faire pipi en continu)

Une vessie hyperactive survient lorsque les muscles de la vessie se contractent soudainement. Cette condition peut également survenir en raison d'autres conditions médicales, telles qu'une inflammation ou des troubles des nerfs autour de la vessie.

Les patients OAB peuvent réduire l'inconfort des symptômes en prenant des médicaments et en menant une vie saine. L'un d'eux est de maintenir une alimentation saine. En effet, de mauvais choix alimentaires peuvent augmenter le stress et augmenter l'irritation de la vessie et des muscles environnants.

Il n'y a pas lieu de s'inquiéter, il y a plusieurs choses auxquelles le patient doit faire attention pour ne pas vouloir faire pipi constamment, notamment:

1. Augmenter les légumes et les fruits

Les fruits et légumes contiennent divers nutriments importants qui maintiennent les organes du corps normaux, y compris la vessie. Presque tous les fruits et légumes peuvent être consommés, à l'exception de ceux qui ont tendance à être aigres, comme le citron, l'orange, la fraise ou la tomate.

Les choix de fruits sains pour les patients OAB sont les bananes, les pommes, les raisins, les noix de coco, les melons, les pastèques et autres fruits sucrés. Pour les légumes, les patients peuvent choisir du brocoli, du concombre, du chou, du chou, des carottes, du céleri, des épinards, des feuilles de moutarde, de la laitue et d'autres légumes verts.

2. Choisissez des aliments riches en fibres

Le corps a besoin de fibres pour prévenir la constipation. Pour les patients OAB, la constipation peut être un gros problème. Pourquoi? La constipation peut exercer une pression sur la vessie, ce qui aggrave les symptômes de la vessie hyperactive.

Outre les légumes et les fruits, les patients peuvent obtenir des fibres supplémentaires à partir de divers produits à base de blé, de noix ou d'avoine.

3. Mangez des aliments riches en protéines

Les meilleures sources de protéines sont les œufs, le poisson, le poulet maigre, le tofu et le tempeh. La teneur en protéines de ces aliments peut réduire le risque de développer une irritation de la vessie.

Pour le lait et les produits laitiers, il y aura d'autres considérations. Vous devrez peut-être déterminer par vous-même quel est l'effet après avoir bu du lait. Surtout chez les patients OAB en raison de kystes interstitiels (inflammation chronique de la paroi de la vessie).

4. Évitez les aliments épicés

La nourriture épicée est appétissante. Cependant, les aliments épicés doivent être limités pour éviter que les symptômes urinaires ne s'aggravent. Les aliments épicés peuvent provoquer des brûlures d'estomac et des selles fréquentes. Cette condition peut stresser les muscles de la vessie.

5. Limitez les aliments riches en sucre

Les patients OAB dus à des infections des voies urinaires doivent limiter les aliments ou les boissons qui contiennent beaucoup de sucre. Par exemple, les beignets, les bonbons, les boissons gazeuses et les boissons gazeuses.

Les aliments contenant du sucre ajouté peuvent stimuler la croissance des bactéries pour qu'elles deviennent plus actives. En conséquence, l'infection s'aggrave et les symptômes s'aggravent.

6. Évitez les aliments et boissons contenant de la caféine et l'alcool

Le thé, le café et le chocolat contiennent de la caféine. Alors que l'alcool est un diurétique. La caféine et les diurétiques stimulent la contraction des muscles de la vessie et donnent envie au patient d'uriner en continu.

Bien sûr, le patient sera de plus en plus débordé de ne pas aller et venir à la salle de bain? Donc, vous devriez éviter les aliments ou les boissons qui contiennent de la caféine et qui sont diurétiques.

7. Boire beaucoup d'eau

Les symptômes de l'envie de faire pipi réduisent inévitablement l'apport hydrique dans le corps. C'est une grosse erreur de penser à boire un peu pour ne pas uriner. Boire suffisamment d'eau vous évite de vous déshydrater et nourrit bien sûr votre corps.