Obésité (surpoids): symptômes, causes, médicaments, etc. • bonjour en bonne santé

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Définition

Qu'est-ce que l'obésité?

Le surpoids, alias l'obésité, est l'accumulation de graisse qui n'est pas normale ou excessive dans le corps. Cette condition, si elle est autorisée à continuer, peut affecter la santé de la victime. Oui, cette condition affecte non seulement l'apparence physique de la victime, mais augmente également les risques pour la santé tels que les maladies cardiaques, le diabète et l'hypertension artérielle.

L'obésité est l'un des plus gros problèmes de santé au monde. En plus de pouvoir causer des problèmes de santé physique, cette condition peut également causer des problèmes psychologiques, tels que le stress et la dépression.

Obésité et surpoids (en surpoids) sont deux concepts distincts. en surpoids est une condition dans laquelle il y a un gain de poids excessif. Cependant, la prise de poids n'est pas seulement causée par un excès de graisse, mais peut également être causée par la masse musculaire ou les fluides dans le corps. Ces conditions peuvent avoir un impact dangereux sur la santé.

Quelle est la fréquence de cette condition?

L'obésité est l'une des conditions les plus courantes qui peuvent être vécues par les enfants et les adultes. Une personne court un risque élevé de souffrir de cette maladie si elle ne suit pas de régime alimentaire et fait suffisamment d'exercice.

Le surpoids est généralement subi par les personnes ayant des emplois administratifs ou des bureaux qui ont tendance à adopter un mode de vie sédentaire, alias paresseux pour se déplacer. Vous pouvez vous protéger de cette condition en réduisant les facteurs de risque existants. Alors, veuillez consulter un médecin pour plus d'informations.

Signes et symptômes

Quels sont les symptômes de l'obésité?

En fait, il n'y a aucun signe précis d'obésité. En effet, les personnes obèses ont tendance à paraître plus grosses et plus grandes. Cependant, il faut comprendre que les personnes obèses ne sont pas nécessairement obèses, tandis que celles qui sont obèses sont définitivement obèses.

Pour déterminer si une personne est obèse ou non, il existe plusieurs façons de le déterminer, notamment en mesurant:

• Indice de masse corporelle (IMC)
• Tour de taille
• Rapport taille / hanches (RLPP)
• L'épaisseur du pli cutané utilise un instrument de mesure appelé pli cutané
• Niveaux de graisse corporelle à l'aide d'un outil d'analyse d'impédance bioélectrique (BIA)

Parmi ces différentes méthodes, la mesure de l'IMC est la méthode la plus fréquemment utilisée car elle est assez facile à faire. Ce calcul IMC utilise le poids corporel et la taille. La formule de calcul de l'IMC est:

IMC = poids corporel (kg) / (taille (m) x taille (m))

Les personnes ayant un IMC supérieur à 25 peuvent être classées comme en surpoids, à 30 ans ou plus est considéré comme obèse, et à 40 ans et plus, il y a un niveau grave d'obésité.

Vous n'avez plus besoin de vous soucier de calculer votre IMC en utilisant la méthode manuelle. Bonjour Sehat a fourniCalculateur IMC qui peut être utilisé facilement en cliquant simplement sur l'image ci-dessous.

Pour la plupart des gens, l'IMC peut être utilisé pour mesurer la teneur en graisse du corps. Cependant, l'IMC ne mesure pas directement la graisse corporelle.

Par exemple, pour certaines personnes, l'IMC des athlètes qui exécutent la musculation (augmenter la masse musculaire) certains peuvent être classés comme obèses parce que leurs muscles sont surdéveloppés pour paraître gros et forts, même s'ils n'ont pas d'excès de graisse.

Si nous nous basons uniquement sur l'IMC, nous n'obtiendrons pas une mesure précise de l'obésité. Alors, consultez votre médecin pour plus de détails sur votre niveau d'obésité.

Cette condition peut augmenter le risque de développer des maladies dangereuses, telles que l'hypertension, le diabète et les maladies coronariennes. Cette situation s'améliore également arthrite qui provoque un essoufflement, apnée du sommeil, et se fatiguer rapidement.

D'après l'explication ci-dessus, il peut y avoir des symptômes d'obésité qui ne sont pas mentionnés. Si vous avez des questions sur les effets secondaires, veuillez consulter un médecin.

Quand dois-je aller chez le médecin?

Si vous pensez avoir cette condition, surtout si vous êtes préoccupé par des problèmes de poids, consultez un médecin dès que possible. Vous et votre médecin pouvez mesurer vos risques pour la santé et discuter des moyens de perdre du poids. Consultez régulièrement votre médecin pour vous proposer le meilleur diagnostic et la meilleure méthode de traitement qui correspondent à vos besoins.

Cause

Qu'est-ce qui cause l'obésité (surpoids)?

L'obésité est causée par des niveaux de calories excessifs dans le corps. Cette accumulation de niveaux excessifs de calories peut être causée par divers facteurs (multifactoriels). L'interaction entre ces divers facteurs amène une personne à devenir obèse.

Facteurs de risque

Qu'est-ce qui augmente mon risque d'obésité (surpoids)?

Voici quelques facteurs pouvant entraîner une prise de poids et une obésité:

1. Génétique

La génétique, alias l'hérédité, est l'un des principaux composants pouvant conduire à l'obésité. Les enfants de parents obèses sont beaucoup plus à risque d'obésité que les enfants dont les parents ont un poids corporel idéal.

Dans une étude publiée dans le Journal of Clinical Investigation, il a été constaté que les personnes porteuses du gène FTO ont généralement tendance à manger beaucoup d'aliments gras et riches en sucre. De plus, les personnes porteuses de ces gènes mettent généralement plus de temps à se sentir rassasiées. Eh bien, c'est ce qui rend les personnes atteintes du gène FTO plus susceptibles d'être obèses.

Même ainsi, cela ne signifie pas que l'obésité est entièrement déterminée par la génétique. La raison en est que ce que vous consommez a également un effet important sur les gènes qui peuvent déclencher l'obésité. Oui, si vous avez le gène de l'obésité et que vous avez des habitudes malsaines, cela augmentera votre risque d'obésité plusieurs fois.

À l'inverse, si vous avez le gène de l'obésité, mais que vous adoptez régulièrement un mode de vie sain en faisant attention à la prise alimentaire et à l'exercice assidu, alors votre risque d'obésité diminuera.

Mal bouffe est un type d'aliment riche en sucre, en matières grasses, en sel et en huile. C'est cette combinaison, associée à l'odeur de la nourriture et à diverses autres saveurs, qui rend la nourriture mal bouffe se sent bien donc c'est addictif. Sans s'en rendre compte, les gens qui mangent souvent mal bouffe accumuler beaucoup de calories et de graisses dans le corps.

Eh bien, c'est ce qui vous fait prendre du poids, ce qui déclenche l'obésité. Si vous êtes obèse, vous risquez de développer d'autres maladies chroniques.

3. Certains médicaments

De nombreux médicaments sur ordonnance / en vente libre peuvent entraîner une prise de poids comme effet secondaire. Par exemple, les antidépresseurs ont longtemps été liés à une prise de poids lente.

Certains autres médicaments qui peuvent déclencher une prise de poids sont les médicaments contre le diabète et les antipsychotiques, qui sont souvent utilisés pour soulager les problèmes mentaux. Ces médicaments altèrent les fonctions de votre corps et de votre cerveau, entraînant une augmentation de l'appétit et une réduction de votre taux métabolique. C'est ce qui déclenche la prise de poids.

4. Stress

Qui aurait pensé que le stress peut en fait être une cause d'obésité. Oui, le stress est très susceptible de provoquer l'obésité. La raison en est que lorsque vous ressentez du stress, il vous sera plus facile de manger plus, en particulier les aliments sucrés, afin de simplement soulager le stress et améliorer votre humeur.

Même sans vous en rendre compte, la consommation de nourriture à des moments comme celui-là vous fera en fait manger plus de nourriture, qui à son tour accumulera des calories, du sucre et des graisses dans le corps. Eh bien, c'est ce qui vous fait prendre du poids.

5. Paresseux pour bouger

Avec les téléviseurs, les ordinateurs, les jeux vidéo, les machines à laver, les téléphones intelligents et autres appareils modernes, la vie de la plupart des gens est devenue plus détendue. Malheureusement, cela amène en fait de nombreuses personnes à faire une activité physique minimale.

Même si le manque d'activité physique peut entraîner un ralentissement du métabolisme dans le corps. Oui, moins vous bougez, plus vous brûlez de calories.

En conséquence, plus de calories s'accumuleront dans le corps. Ce n'est même pas seulement une question de calories. L'activité physique qui boit affecte également les performances de l'hormone insuline dans le corps. Si les niveaux d'insuline dans le corps sont instables, cela est étroitement lié à la prise de poids.

6. Ne pas dormir suffisamment

Des recherches ont montré que si vous ne dormez pas suffisamment, vous doublez le risque de devenir obèse. Ce risque s'applique aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Ceci est basé sur des recherches menées à la Warwick Medical School de l'Université de Warwick.

Les experts de l'étude ont examiné les preuves chez plus de 28 000 enfants et 15 000 adultes. Les résultats ont clairement montré que le manque de sommeil augmentait considérablement le risque d'obésité dans les deux groupes.

Le manque de sommeil peut conduire à l'obésité par augmentation de l'appétit à la suite de changements hormonaux. Si vous ne dormez pas suffisamment, vous produisez de la ghréline, une hormone qui stimule l'appétit. Le manque de sommeil entraîne également la production de moins de leptine par votre corps, une hormone qui supprime l'appétit.

Si vous ne présentez pas ces facteurs de risque, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas développer d'obésité. Ces signes sont à titre indicatif seulement, il serait donc préférable que vous consultiez votre médecin pour plus d'informations.

Médicaments et médicaments

Les informations fournies ne peuvent remplacer un avis médical. TOUJOURS consulter un médecin

Quels sont les traitements qui peuvent être appliqués pour traiter l'obésité?

Maintenir une alimentation équilibrée, faire de l'exercice et subir une intervention chirurgicale pour perdre du poids. Oui, un mode de vie actif, de l'exercice et une alimentation saine et équilibrée sont les meilleurs moyens de perdre du poids et de rester en bonne santé.

Vous pouvez consulter un nutritionniste pour mesurer le niveau de calories que vous pouvez consommer chaque jour. Lors d'une séance de consultation, un médecin ou un nutritionniste peut généralement fournir des informations sur:

• Comment choisir des aliments sains
• Choisissez des collations saines
• Comment lire le contenu nutritionnel avant de le consommer
• Façon saine de transformer les aliments
• Ajuster le régime

N'oubliez pas que perdre du poids régulièrement peut vous aider à atteindre votre poids idéal. N'oubliez pas, équilibrez-le également avec de l'exercice régulier pendant au moins 30 minutes chaque jour. Vous devez également connaître les restrictions alimentaires mal bouffe lorsqu'il est stressé grâce à plusieurs techniques pour réduire le stress, comme le yoga, l'exercice ou les médicaments. Appelez votre médecin si vous ressentez un stress excessif.

Plusieurs médicaments peuvent réduire le poids mais aussi avoir des effets secondaires. Utilisez cette méthode si les méthodes précédentes n'étaient pas efficaces et effectuez le traitement sous la supervision de médecins et de professionnels de la santé. Ceci afin que les efforts pour atteindre le poids corporel idéal se déroulent de manière plus optimale et n'interfèrent pas avec votre santé globale.

Si vous êtes obèse (poids 100% supérieur à votre poids corporel idéal ou IMC supérieur à 40) et échouez après avoir utilisé plusieurs méthodes de réduction de la graisse, vous pouvez envisager une intervention chirurgicale, comme une chirurgie mineure de l'estomac et de la région de l'estomac. Nous vous recommandons de consulter un médecin pour plus d'informations.

Quels sont les tests habituels pour détecter l'obésité?

Pour diagnostiquer l'obésité, votre médecin vérifiera votre condition physique en vous posant des questions sur vos antécédents médicaux, votre régime alimentaire et vos habitudes d'exercice.

Ensuite, le médecin vous proposera deux méthodes pour mesurer le niveau de risque pour la santé associé à votre poids:

• Indice de masse corporelle (IMC)
• Mesurez votre tour de taille
• Tour de taille
• Rapport taille / hanches (RLPP)
• L'épaisseur du pli cutané utilise un instrument de mesure appelé pli cutané
• Niveaux de graisse corporelle à l'aide d'un outil d'analyse d'impédance bioélectrique (BIA)

Remèdes maison

Comment les changements de mode de vie ou les remèdes maison peuvent-ils aider à réguler les taux d'obésité?

Les activités et remèdes maison suivants peuvent vous aider à gérer l'obésité:

• Informez votre médecin de votre état de santé général.
• Dites à votre médecin quels médicaments vous utilisez, y compris les vitamines, les herbes et les suppléments. Contactez votre médecin si vous ressentez des effets secondaires de ces médicaments.
• Rejoignez une communauté qui s'occupe de la perte de poids.
• Prenez le temps de faire de l'activité physique, y compris de l'exercice tous les jours.
• Comprenez l'état actuel de votre poids, de votre indice de poids et de votre graisse corporelle
• Appelez votre médecin si vous souffrez de diarrhée ou d'hypoglycémie après la chirurgie.
• Comprenez votre état corporel afin de pouvoir planifier vos activités en fonction de votre état corporel.
• Fixez-vous des objectifs réalistes, ne perdez pas de poids de façon drastique en peu de temps car il sera facile de revenir.
• Enregistrez les activités entreprises et la nourriture consommée chaque jour. De cette façon, vous connaissez vos habitudes quotidiennes.

Si vous avez des questions, veuillez consulter un médecin pour trouver une meilleure solution à votre état.

Hello Health Group ne fournit pas de conseil médical, de diagnostic ou de traitement.