Pousser pendant l 'accouchement ne doit pas être fait avec insouciance & bull; bonjour en bonne santé

Push, ou ce qu'on appelle aussi communément frais, est l'une des choses importantes à faire lorsque vous avez un accouchement normal.

L'accouchement normal est le processus d'accouchement d'un bébé par le vagin sans utiliser d'outils. La livraison normale nécessite trois facteurs importants qui sont souvent abrégés en 3Ps: Puissance, Passage, et Passager. Autrement dit, pour accoucher normalement, vous devez avoir de la force (Puissance) en poussant; état du canal de naissance (passage) adéquat; et le fœtus qui est né (passager) pas trop gros pour passer par le canal génital.

Ne poussez pas immédiatement lorsque vous ressentez une contraction

Même si vous n'avez pas l'intention de pousser, l'envie de pousser apparaîtra généralement comme une réaction inconsciente à la pression fœtale sur le plancher pelvien. La sensation de pression ou de mouvement du fœtus profondément dans le bassin provoquera une envie insupportable de pousser. Lorsqu'elles éprouvent pour la première fois cette envie de pousser, de nombreuses femmes ressentent le besoin de déféquer.

Cependant, lorsque vous avez envie de pousser lorsque l'ouverture du canal de naissance n'est pas parfaite, tenez-la de manière détendue et laissez tout l'air sortir de vos poumons. Si nécessaire, expirez rapidement pour éviter de vous fatiguer.

Vous ou votre partenaire pouvez demander à l'infirmière ou à la sage-femme de vérifier les ouvertures actuelles. Si le col de l'utérus a encore une zone épaisse, vous ne devez pas vous accroupir ou pousser jusqu'à ce que le col soit complètement ouvert. Si vous le forcez, le col de l'utérus gonflera et ralentira la progression du travail.

Bien qu'il puisse parfois être difficile et inconfortable de s'abstenir de pousser lorsque vous ressentez une forte envie, il est préférable de ne pas pousser jusqu'à ce que le col de l'utérus soit complètement ouvert.

Quand commencer à pousser?

À chaque contraction, le bébé sera poussé davantage vers le bas, provoquant l'ouverture du canal de naissance. L'ouverture est dite complète lorsque le canal de naissance est étiré de 10 cm de large, ce qui signifie que l'ouverture est complète et que le bébé est prêt à sortir de l'utérus.

Lorsque vous êtes à ce stade, les brûlures d'estomac dues aux contractions utérines se produiront plus rapidement et plus longtemps, environ toutes les 2-3 minutes. La tête fœtale descend dans l'espace pelvien et appuie sur les muscles du plancher pelvien, de sorte que par réflexe, elle provoque une sensation de vouloir pousser.

Cette envie de pousser peut être similaire à une sensation de selle, caractérisée par un anus ouvert. Et lorsque vous commencez à pousser, la tête du fœtus commencera à apparaître, tandis que la vulve (lèvres vaginales) s'ouvre et le périnée s'étire.

Vous ressentirez une forte pression dans la région périnéale. Ce muscle périnéal est élastique, mais un médecin ou une sage-femme peut estimer que la coupe du périnée (également appelée procédure d'épisiotomie) est nécessaire, puis cette procédure sera effectuée, dans le but d'éviter une déchirure forcée de votre périnée due à la pression du bébé. .

Quand arrêter de pousser?

Ce processus de poussée est effectué jusqu'à ce que la majeure partie de la tête du bébé soit visible, ou il est appelé couronnement. Vous sentirez le tissu génital en bas s'étirer et vous sentirez chaud.

À ce stade, vous devez arrêter de pousser et permettre aux organes génitaux et au périnée (le muscle entre l'ouverture vaginale et l'anus) de s'étirer lentement autour de la tête émergente du bébé. Ceci est important à faire, car si vous poussez et poussez constamment, il y a une possibilité de déchirure ou de naissance prématurée.

Lorsque cet étirement se produit, la sensation de chaleur que vous ressentez dans vos organes génitaux est un signal clair que vous devez arrêter de pousser immédiatement. Votre médecin ou sage-femme vous donnera des instructions et vous dira quand pousser et quand arrêter.

Comment pousser?

Une fois que le col de l'utérus est complètement ouvert, vous pouvez ressentir le besoin de pousser / pousser immédiatement avec le début des contractions. Cependant, certaines femmes ressentent le besoin de survenir après une courte pause après les contractions. Cette différence est influencée par le nombre et le taux de descente du bébé, la position et la position du bébé dans le bassin et la position de votre corps.

Si vous êtes au stade de l'ouverture complète, n'hésitez pas à commencer à pousser chaque fois que vous ressentez l'envie et l'envie de pousser. Poussez votre bébé vers le bas en poussant, et une fois que l'envie de pousser a disparu, respirez légèrement jusqu'à la prochaine envie de pousser ou jusqu'à ce que les contractions disparaissent.

Vous pousserez probablement 3 à 5 fois à chaque contraction, et chaque poussée dure 5 à 7 secondes. Profitez de l'occasion pour vous reposer et vous détendre aux intervalles des contractions.

Ce type de suppression est appelé «envie spontanée». Cela signifie que vous réagissez spontanément à l'envie de pousser. Ce type est recommandé si le travail est normal et que vous n'êtes pas sous sédation.

Le processus de poussée se poursuivra à chaque contraction jusqu'à ce que la tête du bébé soit presque sortie. À ce stade, le médecin ou la sage-femme vous dira d'arrêter de pousser pour que le bébé puisse sortir lentement par l'orifice génital.

Si vous utilisez une péridurale pour anesthésier la douleur

La compression spontanée n'est pas possible sous anesthésie (par exemple avec une péridurale) car elle peut éliminer la sensation de vouloir pousser ainsi que votre capacité à pousser efficacement.

Si vous êtes sous anesthésie pour réduire la douleur, votre sage-femme ou votre infirmière vous dira quand et comment pousser. C'est ce qu'on appelle «l'encouragement guidé».