Table des matières:
- Conseils pour traiter les cheveux gris à un jeune âge
- 1. Augmentez votre apport en vitamines et minéraux
- 2. Choisissez le bon produit capillaire
- 3. Évitez le stress
- 4. Arrêtez de fumer
Jeune âge, mais, comment se fait-il, êtes-vous gris? Cela vous rend bien sûr moins confiant car cela vous fait paraître plus âgé. Comment non, les cheveux sont une couronne pour tous ceux qui aident à déterminer votre apparence devant de nombreuses personnes. Alors, s'il est déjà apparu, que faut-il faire pour traiter les cheveux gris à un jeune âge?
Conseils pour traiter les cheveux gris à un jeune âge
Non seulement ce sont les cheveux secs ou ramifiés qui vous angoissent, mais changer la couleur de vos cheveux en blancs, c'est-à-dire cheveux gris, vous rend également moins confiant. La raison en est que les cheveux blancs sont l'un des signes du vieillissement qui apparaît généralement à l'âge de 30 ans et plus.
Mais dans ce cas, vous ressentez un grisonnement prématuré, c'est-à-dire un grisonnement prématuré. Vous vous demandez également, pouvez-vous surmonter les cheveux gris à un jeune âge?
La réponse est oui. Il existe plusieurs façons de traiter les cheveux gris à un jeune âge, à savoir:
1. Augmentez votre apport en vitamines et minéraux
Regardez à nouveau votre alimentation ces derniers temps, manquez-vous de vitamines ou de minéraux? Si tel est le cas, ne soyez pas surpris si vous avez des cheveux gris à un jeune âge.
D'après Livestrong, plusieurs vitamines et minéraux jouent un rôle important dans la pigmentation des cheveux, notamment la vitamine B12, la vitamine D, le cuivre, le fer et l'acide folique. Lorsque vous manquez de ces vitamines et minéraux, la couleur du pigment des cheveux s'estompe et devient progressivement blanche.
La carence en vitamine B12, également appelée anémie pernicieuse, est souvent associée au vieillissement prématuré. En effet, la vitamine B12 joue un rôle important en aidant à maintenir votre système nerveux en bonne santé et en produisant de l'ADN et de l'ARN.
Moins l'apport en vitamine B12 est faible, les cellules ciliées s'affaiblissent et accélèrent le grisonnement prématurément. Le même effet se produira si vous êtes déficient en fer et en acide folique.
Pour traiter les cheveux gris à un jeune âge, mangez beaucoup d'aliments riches en vitamine B12 tels que les œufs, le foie, le poisson, les crustacés et les céréales enrichies. Alors que les sources de fer que vous pouvez consommer comprennent le bœuf, les épinards et les lentilles.
2. Choisissez le bon produit capillaire
Une exposition trop longue à la lumière des lumières ou du soleil peut changer la couleur de vos cheveux du noir au jaune-brun. Oui, cette condition est communément appelée cheveux blonds. Cela ne s'arrête pas là, si cela continue, votre couleur de cheveux peut continuer à s'estomper au gris et finir par devenir blanche, vous savez!
Désormais, pour traiter les cheveux gris à un jeune âge, vous pouvez compter sur plusieurs produits capillaires tels que des gels, des hydratants et des teintures capillaires. Il existe plusieurs types d'huiles capillaires et d'hydratants qui peuvent aider à combattre les cheveux ternes afin qu'ils se fanent les cheveux gris. Cependant, soyez prudent lorsque vous le choisissez. Demandez sur styliste vos croyances sur les produits sans danger pour le traitement des cheveux gris.
3. Évitez le stress
Êtes-vous gris? Ça doit être parce que tu es souvent stressé, hein? " Vous avez peut-être entendu une phrase comme celle-là. Ce n'est pas qu'un mythe, tu sais!
Oui, les cheveux gris à un jeune âge peuvent arriver si vous êtes trop stressé. Selon une étude publiée dans la revue Nature Medicine en 2013, le stress peut diluer les cellules souches de la base des follicules pileux. En effet, un stress prolongé peut accélérer le vieillissement prématuré, y compris sur les cheveux, 3 fois plus vite.
Alors, pour gérer de plus en plus les cheveux gris à un jeune âge, maîtrisez au mieux votre stress. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour réduire le stress, comme écouter de la musique, faire une promenade, prendre un bain chaud ou faire votre autre activité préférée.
Si vous êtes capable de bien contrôler le stress, votre esprit sera plus calme et empêchera plus de grisonnement.
4. Arrêtez de fumer
Marie Jhin, MD, dermatologue certifiée et responsable de Premier Dermatology à San Francisco, a révélé que le tabagisme est une mauvaise habitude qui peut endommager rapidement la peau et les cheveux. Non seulement la poitrine est tendue, mais le tabagisme accélère également l'apparition des rides sur la peau, y compris sur le cuir chevelu.
Les rides sur le cuir chevelu ne sont pas très visibles, mais les effets du tabagisme peuvent encore resserrer les vaisseaux sanguins de la tête. En conséquence, le flux de sang oxygéné vers les follicules pileux est réduit. Vos cheveux ne tombent pas seulement rapidement, mais ils grisonnent aussi rapidement à un jeune âge.
Bien que cela ne ramène pas vos cheveux au noir, arrêter de fumer peut au moins aider à empêcher l'apparition de cheveux plus gris. Alors, ne tardez plus à arrêter de fumer si vous voulez paraître plus jeune, hein!
