Lavez-vous les mains à l'eau froide ou tiède: qu'est-ce qui est le plus propre?

Depuis l'enfance, vous avez peut-être l'habitude de vous laver les mains avant de manger ou après un voyage. Cependant, savez-vous quelle est la meilleure température de l'eau qui fonctionne le mieux pour nettoyer les germes et les bactéries qui collent à vos mains? Qu'est-ce qui est plus propre, lavez-vous les mains à l'eau froide ou tiède? Voici la réponse des experts!

Est-il vrai que les germes et les bactéries sont plus faciles à tuer avec de l'eau chaude?

Beaucoup de gens pensent que se laver les mains avec de l'eau tiède et chaude est plus efficace pour tuer les germes et les bactéries pathogènes. La raison en est que depuis l'enfance, on vous a peut-être dit que les organismes étrangers tels que les bactéries, les virus et les germes mourraient s'ils étaient exposés à des températures élevées. C'est pourquoi la cuisson des aliments jusqu'à ce qu'ils soient complètement cuits peut prévenir les maladies causées par des infections bactériennes et virales.

Cependant, qu'en est-il des germes et des bactéries qui se trouvent sur vos mains? L'eau froide peut-elle nettoyer vos mains en profondeur? Il s'avère que selon les chercheurs, l'eau froide est aussi efficace que l'eau tiède et l'eau chaude pour éradiquer les bactéries. La température de l'eau utilisée pour se laver les mains n'a donc pas d'importance.

Une étude de l'Université Rutgers aux États-Unis (États-Unis) révèle que se laver les mains à une température de 15 degrés, 26 degrés et 38 degrés Celsius a le même effet. Dans cette expérience, les experts ont donné des bactéries Escherichia coli (E. coli) entre les mains des participants à l'étude. Les participants ont ensuite été invités à se laver les mains avec des températures d'eau différentes.

Le résultat, à la fois l'eau froide, l'eau chaude et l'eau chaude peuvent tuer et repousser ces bactéries correctement. Donc, vous n'avez pas à vous inquiéter si vous ne pouvez pas vous laver les mains à l'eau tiède. L'eau froide suffit, vraiment.

Ce n'est pas la température de l'eau qui compte, c'est la durée

En plus de tester la température de l'eau efficace pour le nettoyage des mains, cette recherche menée par des experts de l'Université Rutgers dans le Journal of Food Protection examine également le moyen le plus efficace de se laver les mains.

Selon les experts de la santé qui se sont joints à cette étude, ce n'est pas la température de l'eau qui affecte l'hygiène de vos mains, mais la durée pendant laquelle vous vous lavez les mains. Se laver les mains avec du savon pendant 30 secondes s'avère beaucoup plus efficace pour éliminer les germes et les bactéries sur vos mains. Pendant ce temps, si vous vous lavez les mains avec du savon pendant seulement 15 secondes, il y a encore de nombreuses bactéries qui collent à vos mains. C'est pourquoi il est recommandé de se laver les mains avec du savon pendant au moins 20 secondes.

En ce qui concerne le meilleur savon pour se laver les mains, les experts conviennent que le savon ordinaire suffit pour nettoyer les germes et les bactéries. Vous n'avez pas besoin d'utiliser des savons antibactériens ou antiseptiques spéciaux. La raison en est que, selon diverses études et essais cliniques, le savon antibactérien n'est pas plus efficace que le savon ordinaire. N'oubliez pas de vous sécher les mains avec un chiffon ou un mouchoir en papier propre.